1樓：譚談社會
清熱解暑，潤肺，保持腸道乾淨，還可以快速飽腹。往鍋裡面加米和水，等到快要熟的時候，再加小塊的芋頭進去熬。
2樓：行樂樂樂行
作用還是比較高的，比如說可以達到補充身體維生素的效果，而且也可以為身體提供動力，同時也比較美味，首先就是要將芋頭洗乾淨之後去皮，然後切成合適的大小，然後加入粥當中熬一段時間就可以了。
3樓：柚子潘
芋頭粥材料：鮮芋頭100克，粳米100克，白糖少許。做法：
將芋頭洗淨去皮後切成小塊，與淘洗淨的粳米一同放入砂鍋中，加適量清水煮開，後轉小火熬至米熟粥成，加入白糖，再稍煮即成。有補肝健脾益腎的功效。
桂圓紅棗粥的功效與作用是什麼？紅棗桂圓粥有什麼功效
可以養血安神，可以增加睡眠，並且可以促進消化，而且可以養胃，可以提高身體新陳代謝的能力，等等，這些都是桂圓紅棗粥的功效與作用。可以益心脾，補氣血，安神，促氣血迴圈，增強身體抵抗力，保護卵巢等等，桂圓紅棗粥的營養價值是非常高的。可以美容養顏，而且它也可以增加身體的抵抗力和免疫力，可以提高身體的新陳代謝...
榛子的功效與作用是什麼
1 榛子可補脾胃 益氣力 明目，並對夜尿多 消渴等肺腎不足者頗有幫助。但榛子性溫熱，易上火，不可多吃。2 由榛子提取的製劑，具有消炎 防腐和擴張血管的作用。3 榛子中還包含一種抗癌化學成分 紫杉醇，是紅豆衫醇的活躍成分，可 乳腺癌 卵巢癌等癌症，是很寶貴的醫用原料。4 榛子雖富含油脂，但卻可降血壓血...
三七的功效與作用，三七的功效和作用是什麼
三七為五加科植物三七的乾燥根。主產於雲南 廣西等地。夏末秋初開花前或冬季種子成熟後採挖，去盡泥土，洗淨，曬乾，生用或研細粉用。藥性 甘 微苦，溫。歸肝 胃經。功效 化瘀止血，活血定痛。三七。味甘 微苦，性溫。歸肝 胃經。功效 化瘀止血，活血定痛。出血症，具有止血不留瘀，化瘀不傷正的特點。對人體內外各...