1樓：較大城市的故事
硒是一種微量元素，對人體的好處特別多。它含有天然的抗氧化成分，能夠促進人體細胞的新陳代謝加快，延緩身體過早衰老。而且硒有防癌的作用，這是因為硒可以清除人體內的致癌物—自由基，有效的預防細胞產生癌變，對癌症有很好的預防效果。
食物中如下6種含硒較多。
1、蛋類：雞蛋和鴨蛋是我們平時食用的比較多的蛋類產品。實驗表明，每100克蛋類食材中硒的含量達到33.
6微克，所以說蛋裡面的硒含量特別高。而且因為蛋更容易被人體所消化和吸收，所以多吃雞蛋就能夠攝入大量的硒。對於一些消化功能還不是很發的小孩子來說，可以每日吃一個雞蛋，來滿足人體每天所需要的硒元素。
2、豬肉：豬肉是我們每天必吃的肉類食物之一，但是因為豬肉裡面含有很多的不飽和脂肪酸和油脂。如果過多食用，很容易會引起肥胖、血脂過高、高血壓等症狀。
對於一些想通過豬肉來補硒的人，可以每天適量的吃一些瘦肉。每100克豬肉中，硒的含量高達11微克，這也是繼雞蛋以外硒含量最高的食品之一。而且豬肉味道鮮美，很多人都愛吃，我們每一天都在不知情中食用了大量的含硒食物。
3、魔芋：魔芋是一種植物的根類，經過加工而成的食品。它雖然含有比較高的硒有元素，但是要注意在加工的過程中，不要加入太多的化學物品，要保持魔芋原有的營養成分。
經常食用魔芋能促進人體的代謝功能，增強身體抵抗力，也能有效地延緩衰老。而且魔芋物美價廉，可以炒著吃，也可以涼拌吃。
4、動物的內臟：動物的心、肝、腎裡面都含有大量的硒，但是因為過量食用動物內臟很容易導致膽固醇增高，所以對於小孩子和老人來說要少吃。
5、水產品：含硒高的食物還有龍蝦、魚以及其他的貝殼類水產品。
6、含硒高的蔬菜：我們常吃的蔬菜中有大白菜、南瓜、洋蔥、番茄、胡蘿蔔等等裡面都含有豐富的硒。
所以說我們只要做到日常飲食不偏食，葷素搭配均勻，我們的人體就不會缺硒。
2樓：向陽處春暖花開
黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物雖然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。營養學家提倡補充有機硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麥芽、富硒天麻、富硒茶葉、富硒大米等。
硒的攝取與土壤的硒含量關係超過與飲食方式的關係。美國和加拿大的土壤似乎含有足夠的硒。 對美國的素食者和嚴格素食者的研究發現他們攝取 了足夠的硒。
很多食物中都有硒，但巴西堅果 brazil nut、全粒穀物(全麥麵包、燕麥粥、大麥)、白米和豆類中含量特別多
蛋類含硒量多於肉類,每100克食物中,豬肉含硒10。
6微克,雞蛋含硒23。3微克,鴨蛋含硒30。 7微克,鵝蛋含硒33。
6微克,人蔘含硒15微克,花生含硒13。7微克。植物性食物的硒含量決定於當地水土中的硒含量,例如,我國高硒地區所產糧食的硒含量高達每公斤4~8毫克,而低硒地區的糧食是每公斤0。
006毫克,二者相差1000倍。。
深海植物硒到底是個啥？
3樓：常衍
硒是人體內所需的一種微量元素，深海植物是牌子吧。
深海植物硒是什麼東西？
4樓：匿名使用者
現代生物富硒的核心專利技術，繼承祖國傳統中醫藥學的卓越思想，甄選傳統東西方珍貴植物，通過天然生物轉化形成獨特的珍貴富硒植物，實現有機硒與植物活性精華成分的完美結合。東方硒草就是典型的例子。
5樓：常衍
硒片吧。增強體質的。
深海植物硒有什麼作用？
6樓：匿名使用者
硒是人體必需的微量元素，適量攝入硒能夠提高體內硒水平，使體內谷胱甘肽過氧化酶(gsh-px)活性增加。硒缺乏可影響人體抗氧化功能與免疫功能，並引起克山病。硒酵母富含b族維生素。
1、 硒的清除自由基及抗氧化作用。
硒在gsh-px的活性中心，是gsh-px的輔助因子，能催化過氧化氫和有機氫過氧化物的還原。用硒酵母**冠心病可使血漿過氧化脂質(lpo)均值下降，gsh-px比值升高，硒可通過直接或間接的抗氧化作用，減少或阻止脂質過氧化反應，降低體內lpo濃度，升高前列環素pgi2的含量，使pgi1/txa1(血栓素a2)比值升高，防止血栓形成。se-gsh-px活性增高能大量清除在血管壁損傷處凝聚的膽固醇，調節血脂代謝，從而防止動脈粥樣硬化的發生與發展。
硒的抗氧化作用還能調整細胞代謝逆轉惡性細胞的功能，微粒體環氧化酶或羥化酶能活化絕大多數致癌物，生成活性環氧化物和羥化產物而致癌。
7樓：
硒含多種維生素**四十多種疾病補充其中保護心臟抗癌療效最佳硒抗癌
8樓：匿名使用者
又叫海藻植物硒,可以幫助我們日常提升免疫力!
9樓：常衍
增強體質，好多得hpb的用他輔助轉陰了
深海植物硒有什麼作用？
10樓：
植物活性硒 植物活性硒是指農作物從富硒元素土壤中通過奈米根部，將硒吸收到體內，經過農作物的整個生長過程，通過光合作用和農作物自身的生物轉化作用，將礦物質和有機狀態硒元素，轉化為易於人體吸收和代謝的硒代蛋氨酸等，因此說是植物活性硒。 植物活性硒具有高度生物活性特點，植物體內的物質除水分、糖類、蛋白質類、脂肪類等必要物質外，還包括次生代謝產物(如萜類、黃酮、生物鹼、甾體、木質素、礦物質等)，可以滿足人體對硒元素的高效吸收和代謝。生物活性硒可與人體中的重金屬和有毒有機化合物結合，並將這些壞東西通過人體的代謝通道、汗液、呼吸、排洩等排出體外，植物活性硒較麥芽硒更易於人體吸收，從而對人體的健康起到保護作用。
深海植物硒是什麼提取的？
11樓：
所謂的深海植物硒是指海藻植物硒，又稱桂仁海藻硒、深海藻硒。海藻植物硒是一種從深海藻類植物中提取的海藻硒多糖，最大的特點無汙染、無異味，吸收率高。有助於提高免疫力。
硒是人體不可或缺的微量元素，並且是一種能力很強的抗氧劑，能夠有效的清除致癌因子——自由基。人體內抗氧化作用差，若不能及時清除自由基時，細胞的衰老速度明顯加快。硒與海藻植物起協同作用，保護膜免受自由基的攻擊與過氧化損傷，可以使脂褐素(老年斑)的出現推遲。
海藻硒能增強人體免疫功能、抗氧化、延緩衰老，並能有效抑制腫瘤生長，對手術和放化療**後的患者有很好的輔助改善作用。
請問含有硒和鋅的各有哪些食物，富含鋅硒的食物有哪些？想補充硒和鋅怎麼補？
含鋅的食物主要有動物的瘦肉 肝臟 蛋類及牡蠣等，植物果實的堅果類含量較高，如花生 核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮 黃豆 白木耳 白菜等。中藥中的枸杞 熟地 桑椹 人蔘 杜仲等含鋅量也較高。黃油 魚粉 龍蝦 蘑菇 豬腎 大蒜等食物雖然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。營養學家提倡補充...
富含硒的食物，哪些食物中富含硒元素
哪些食物中富含硒元素 魚蝦類的食物含硒多，包括魷魚 海參 墨魚 梭子蟹 蛤蜊 牡蠣 海蟹等。肉類食物含硒多，有豬腰 牛腎 羊腎 豬肉 羊肉 驢肉 鴨肝 雞肝等。蛋類食物含硒多，有雞蛋 鴨蛋 鵝蛋 鵪鶉蛋等。水果類食物含硒多的，有桑葚 桂圓 蘋果 葡萄 海棠 杏子等。蔬菜食物含硒多的，有大蒜 香菜 油...
食物中硒的含量高的有哪些，哪些食物中含硒高？
具體答案如下 1 硒在海產類食物中的含量較高,如蝦 魚及些甲殼類水產品。2 動物肝腎及其他肉類中也有肝 腎等臟器。3 蔬菜薺菜 蘆筍 豌豆等。資料拓展 硒在自然界的存在方式分為兩種 無機硒和有機硒。無機硒一般指亞硒酸鈉和硒酸鈉，從金屬礦藏的副產品中獲得。後者是硒通過生物轉化與氨基酸結合而成，一般以硒...