1樓：匿名使用者
好啊，米湯又叫米油，米的精華都在裡面哦
2樓：
對身體有好處。
1，米湯又叫米油，是用上等大米熬稀飯或做乾飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯性味甘平，能滋陰長力，有很好的補養作用。
2，天喝米湯是有益於**拉肚子的。同時,吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素。飲食清淡腹瀉期間應食用清淡的流質食物，在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息，可趁症狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯，酸乳，生菜等容易消化的食物。
3樓：善靈凡
米湯具有益氣、養陰、潤燥的功能，是天然的保健品，可以有效補腎益精、延年益壽、固腸止瀉、除煩止渴、補中氣，可用於營養不良，病後身體虛弱的患者。米湯中集中的大米所有的精華，含有豐富的蛋白質以及營養物質，可以有效補充人體所需蛋白質。而且還可以幫助消化，改善胃腸功能，最後也可以作為牛奶一樣的食物餵養剛出生的寶寶，由於營養物質顆粒比較細小，更易於寶寶吸收。
喝米湯會長胖嗎？
4樓：雨季的花子
喝米湯會長胖。米湯中含有大量的煙酸、維生素b1、維生素b2和磷、鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。所以喝了會長胖。
5樓：風不停息
喝米湯是不會長胖的，因為米湯內含有大量的米油，所謂米油，就是大米內很有營養的物質。煮米時，大米內的很多營養成分都進入了米湯內，就像雞湯一樣，湯是很有營養的物質，長期喝米湯，就如同長期吃營養豐富的食物。
6樓：匿名使用者
**不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣
運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切！
很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體 :)
gameboy團隊為您解答 希望對您有幫助!
7樓：黃意誠
一般來說，喝米湯是不會導致發胖的。
高熱量，高脂肪，高蛋白的食物攝入過多不適量運動就會導致肥胖。比如蜜餞，蛋糕，排骨等。
平時多吃一些乳類與乳製品：牛、羊奶豆類與豆製品：黃豆、毛豆等。
魚、蝦等水產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚等。肉類與禽蛋：
羊肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔等。
水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗等。
女人經常喝米湯有什麼好處
8樓：窮華記
米湯的作用是可以促消化，消化不好，有積食的人，吃點米湯，能夠幫助消化掉那些積累在肺部的食物，還能夠增進食慾。此外，米湯還可以用來**風寒感冒，張仲景就曾提過，在遇到風寒幹感冒的時候，喝米湯能夠有助湯藥，加速感冒的痊癒。
米湯裡面有很多的谷維素、亞油酸和米糠蛋白，這些物質進入體內之後，可以直接作用於人體神經，起到調節情緒作用，可以預防神經衰弱。因而，喝米湯的好處就是可以寧心安神。現代人大多心浮氣躁、難以入眠，喝米湯有益於睡眠。
每到秋季乾燥時節，有的人會因為氣候的原因變得口乾舌燥，很容易上火，有的甚至會出現乾咳、舌紅的現象，這其實是很傷肺胃的陰液的。米湯的功效是可以滋陰潤燥，常喝米湯，可以去掉體內的燥熱，對腸胃、口腔起到潤養的作用。
2、可以促消化
米湯的作用是可以促消化，消化不好，有積食的人，吃點米湯，能夠幫助消化掉那些積累在肺部的食物，還能夠增進食慾。此外，米湯還可以用來**風寒感冒，張仲景就曾提過，在遇到風寒幹感冒的時候，喝米湯能夠有助湯藥，加速感冒的痊癒。
經常喝米湯有什麼好處和壞處。
9樓：
潤腸。不能喝太多，澱粉太多。相信我，去我那裡看下。
10樓：
好處是健脾養胃，壞處是容易使人發胖。
喝米湯有什麼好處，經常喝米湯有什麼好處壞處
粥熬好後，上面浮著一層細膩 黏稠 形如膏油的物質，中醫裡叫做 米油 俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。中醫認為，小米和大米味甘性平，都具有補中益氣 健脾和胃的作用。二者用來熬粥後，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中...
喝大米湯容易引起上火嗎，上火了就喝米湯好嗎？
我家寶寶從六個月到現在一直喝米湯，然後放點奶粉進去，稠稠的，米湯是很有營養的。上火了就喝米湯好嗎？很高興為您解答，最好是綠豆湯，不要吃辛辣油膩的食物，但還是要注意休息，多喝水，如果很厲害，最好及時就醫。多喝米湯會上火嗎 應該不會吧，大米是寒性食物。個人見解，僅供參考。米湯有美容養顏的功效。百份百是不...
一個月寶寶能喝米湯嗎，五個月嬰兒直接喝米湯
能喝，但是不建議喝，還是要以母乳或者奶粉為主。一般在寶寶幾個月大的時候才能喝米湯呢？寶寶一般在五六個月左右就可以新增米粉或者米湯了，因為這時寶寶的消化系統發育基本完善，不會影響脾胃功能，可以適量的餵食米湯，給寶寶腸胃一個適應的時間。一般在寶寶4個月以後才能喝米湯，但是不能喝太多的米湯，可以新增少量的...