1樓：禰元斐官癸
不應該經常喝淡鹽水。人每天攝入的鹽不能超過6克，早晚用鹽水漱口好。如果喉嚨發炎，適當的喝一點淡鹽水對身體有好處。經常喝鹽水會影響人體的新陳代謝。
2樓：卞玉蘭渾雀
每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便祕，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
3樓：範冰真遊恩
不好。鹽是nacl，其中na+是人體必須的離子，過多了會影響身體的正常代謝的。人體要控制適量的食鹽攝入量。尤其是患腎病的病人。
如果上火了，早上喝杯淡鹽水具有熄火的作用。
但不適宜長期經常喝。
4樓：丫丫丫丫衣忠
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。 早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。
汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水.
記得采納啊
5樓：易淑英旗昭
那要看你的鹽水濃度啊，如果濃度小一點的話，偶爾喝一次還是對身體有好處的，如果濃度很高的話，對身體會有很大傷害的~不過用淡鹽水刷牙，對牙齒健康有幫助哦~
6樓：
醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便祕等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.
9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉
7樓：匿名使用者
早上喝一杯淡鹽水,可以清洗腸胃、殺菌（特別是口腔）
8樓：杜德杭斌蔚
鹽水~可以轉化成熱量~
如果**我勸還是不要考慮了~
溫開水。
之前我在很多報道上也看到過你類似的問題和解答因為我也疑惑，但是我看最近的《健康之友》上說道
早上空腹
和淡鹽水
是不好的，因為早上起床人的
血液濃度
比較厚而喝淡鹽水會（應用雜誌《健康之友》上的話」
有人認為喝淡鹽水有利於
身體健康
，這種認識是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充
水分是必要的，可對於
晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的做法。
喝鹽水會令人更加口乾：而且早晨是人體
血壓升高的第一個高峰，喝鹽
開水會使血壓更高。」書上建議最好的是喝白開水~（《健康之友》今年的第二期第80頁就是李紋封面的那本。我一直買這雜誌來看半年來受益非淺健康的**的東西都有是很好
的雜誌，在這裡不妨推薦一下）
之所以空腹喝說有一方面是為了稀釋血液濃度增加新成代謝當然也可以消除便祕因為此時是「空腹」的所以喝進的水只要幾分鐘就可以到腸裡促進腸胃的蠕動。但是我是過喝
檸檬水但是覺得可能對我不是很有用把~~
我現在每天一床第一件事情就是喝兩杯溫開水，切記千萬不能喝過燙或涼的，因為這樣都會刺激胃的因為胃很就沒有進食了嘛~~
希望我的答案
對你有所幫助
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