1樓：熱戀
有好處啊,睡了一夜後,人的身體是缺水的,喝一杯淡鹽水能夠清除腸胃中的殘留物,並迅速為身體補水. 每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。 鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。
中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。
如果因為吃煎炸食物引起便祕，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。 中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。
因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。 咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。 唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
2樓：傻斡
淡鹽水在大量流汗後喝一點可以，平時就不用啦，除非你缺碘求採納
3樓：蕺菜
補充鹽份 在運動後會失去很多鹽份..所以喝鹽水好
每天喝點淡鹽水對身體有什麼好處和壞處？
4樓：匿名使用者
每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便祕，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
5樓：
做大量運動或者是出汗很多的時候才適合和淡鹽水，因為它可以補充身體所丟失的鹽分，但我覺得淡鹽水沒有必要天天喝，如果每天的鹽分射入量過大，反而會對身體造成危害。供您參考。
喝淡鹽水有什麼好處
6樓：
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便祕等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.
9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉
7樓：刀鬱念吹
睡了一夜後,人的身體是缺水的,喝一杯淡鹽水能夠清除腸胃中的殘留物,並迅速為身體補水.每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。
中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。
如果因為吃煎炸食物引起便祕，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
8樓：秦琇陸向山
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便祕，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
9樓：匿名使用者
清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水,有利於降火益腎,保持大便通暢,改善腸胃的消化吸收功能
但是最好是喝白開水，淡鹽水容易導致腎的負荷量加重
10樓：
保持人體的水分，及時補充人體損失的無機鹽，保持機體的正常運作。
11樓：郯歌在鬆月
正常情況下，喝點淡鹽水沒什麼不好的，畢竟有助於水分的的吸收，保持體內的鹽分的平衡，特別是運動或者排便不暢時。
但是晚上喝水不宜喝多，因為喝水過多，睡覺過程中容易引起憋尿，加重了腎和膀胱的負擔，影響睡眠，睡醒後還可能臉部和眼部浮腫。
畢竟是一晚上不喝水，所以晚上喝淡鹽水（還不能多喝），會造成第二天起床後口乾，此時體內已經缺水，所以晚上儘量不要喝淡鹽水，特別睡前一個小時，就更不要大量飲水了。
喝淡鹽水有什麼好處？
12樓：書慧捷
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便祕等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.
9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
13樓：
在生活中，我們經常會聽到有一些人提倡喝淡鹽水，因為淡鹽水有一定的保健的功效，能夠幫助自己清腸排毒。那麼到底喝淡鹽水有什麼好處呢？有以下幾點：
因為在運動出汗過多時，人體內的鈉鹽會丟失，適當的喝淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可以預防中暑；如果是腹瀉病人由於體內的鈉流失過多，喝一些淡鹽水對身體是非常有好處的；上午喝一杯大鹽水，也有利於降火益腎，保持大便的暢通，改善胃腸的消化吸收功能；
鹽水的作用本身有消炎、消毒、殺菌等功效；醫學上本身也開發了很多關於鹽水的醫療作用，不但能消毒，還能止血，加快了醫護人員的工作效率。
14樓：浙江衛健科技****
淡鹽水是指相當於生理濃度的鹽水，每百毫升中含 1克左右的鹽分，它在日常生活中有幾種用途:一、大汗之後補充身體丟失的水分和鈉;二、腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡;三、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎症造成的紅腫。
但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用，特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口乾，促進血壓升高。
15樓：芒果
早晨起床後，喝淡鹽水的好處：一、喝淡鹽水可以防治便祕。因為鹽有清火消毒的作用，每個人體內都有宿便的積累，所以要堅持喝淡鹽水，每天將會增加排便的次數，減少宿便的積累。
二、鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水，可以防止口腔裡的細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生。在喝鹽水的時候，一般杯子底部的鹽度濃度會高一些，就不要喝下，直接喝在嘴裡，然後漱漱口再吐出來，保證口腔一天都是乾乾淨淨的。
每天適當喝點淡鹽水，對身體有哪些好處？
16樓：許生
越來越多的人會關注養生，擔心自己的身體會受到影響，所以平時會做到低鹽飲食，但是也有很多的人覺得，在早晨起床之後喝一些淡鹽水對身體是有好處的。大家也聽說過喝淡鹽水可以潤腸通便，並且能夠幫助排腸毒，效果真的是如此嗎?讓我們一起看看喝淡鹽水有哪些好處?
殺菌。平時喝一些淡鹽水，好處是非常多的，比如是能夠幫助清除口腔內的異味，同時也具有殺菌的效果。在早晨起床之後，可以利用淡鹽水進行漱口，但是要注意一點，如果選擇飲用，一定要慢慢地嚥下去，如果底部有沉澱物最好不要喝，避免濃度太高。
調理肌膚。淡鹽水可以幫助排出體內的毒素。經過一夜的消化，腸道內的食物殘渣比較多，而且還會出現毒素，因此一杯淡鹽水可以幫助排便。
能夠有效的改善痘痘，可以淡化斑痕，如果**看起來不好，每天堅持喝一杯淡鹽水。
緩解腹瀉。出現了腹瀉如果喝白開水容易造成腹瀉的情況加重，但是喝淡鹽水能夠緩解腹瀉，尤其是小兒出現腹瀉時，可以在粥裡面加入適量的鹽，止瀉效果非常不錯。
補充能量。喝一些淡鹽水能夠更好的補充能量，尤其是在運動之後出汗比較多，一杯淡鹽水可以幫助找回丟失的鈉鹽。
雖然好處很多，但是大家要注意喝水的方法，不要放入太多的鹽。同時也要注意水溫，水溫在30~40攝氏度左右，對於血糖不正常的人群，一定要慎用，高血壓患者、慢性腎病患者都不要飲用，避免影響到身心健康。
請問喝淡鹽水有什麼好處，喝淡鹽水有什麼好處
補充能量啊 像獻血後 大量運動後都可以喝一杯淡鹽水的。除了火大時，能去火以外，沒聽說還有啥好處！喝淡鹽水有什麼好處 冬天天氣乾燥，常常使人上火 便祕 消化不良。中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 尤其適合這個季節 中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物...
早晨喝淡鹽水，對身體有哪些幫助？
早上起床後，空腹喝一杯溫熱的生理鹽水，可以清潔殘渣，消毒殺菌，防止結腸過度吸水引起的便秘，預防慢性胃炎，改善自身免疫功能。可以調理腸胃，幫助排毒，也可以抑制口腔細菌，讓口腔更健康，還可以補充一些鹽分，讓人更精神。在科學合理的前提下，早上適當的喝一點淡鹽水是有好處的，可以起到補充機體水分的作用，促進體...
喝鹽水對身體有好處嗎，經常喝鹽水有什麼好處
1.晨起飲用淡鹽水沒有必要 晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。任何含鹽 糖 油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。相反，可能造成血液的進一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日2 3克，自然飲...