1樓：
肥胖的原因
1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。
2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。
3.運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖。
5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。
6.攝食中樞神經障礙，而導致一直進食卻無法終止進食，也就呈現肥胖體型。
7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發胖。
8.激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。
所以瞭解肥胖原因，看看你自己是屬於那一種肥胖，對症下藥**，才能輕鬆又順利。
2樓：探美百科
肥胖產生的原因有哪些？
3樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
導致肥胖的原因有哪些？
4樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
導致肥胖的原因有哪些？
5樓：
為什麼你沒有成功**，導致肥胖的原因有哪些呢？其實一些貌似可以**的食品是我們**的最大剋星。讓我們一起看看導致肥胖的原因有哪些吧！
導致肥胖的原因：喝酒太多
一瓶啤酒產的熱量相當於100克糧食產的熱量，酒喝得多就等於多吃很多食物，多餘的能量還會以脂肪的形式儲存起來。酒是產牛高熱量的飲料，1克酒精能產7千卡熱量，僅次於脂肪產的熱量，啤酒中的酒精度數雖然只有3%左右，但還有11%的含糖度數，而且喝啤酒的量要大得多。
導致肥胖的原因：多吃碳水化合物
含碳水化合物的食物有糧食、豆類、奶、水果、乾果、蔬菜。以前生活水平低的時候副食差，一般人每頓飯吃主食四五兩是很平常的，現在生活水平提高了，副食好了，主食還吃四五兩就超量了。1克碳水化合物或1克蛋白質只產生4千卡熱量，而1克脂肪能產9千卡熱量，所以多吃一點脂肪等於多吃很多的碳水化合物或蛋白質。
植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因為肥肉中除了脂肪外還含有水分、蛋白質、纖維組織。有人說：我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。
實質上是一種誤解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等這些硬果類食物的成分幾乎一半是脂肪。
導致肥胖的原因：吃油太多
植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、某些蔬菜裡都有一定量的脂肪。脂肪是**的大忌，而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。
導致肥胖的原因：零食和甜品
吃零食等於吃能量，有些零食的能量還很高，比如硬果類食物含油多，香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品含澱粉多，糖果、乾果、果脯、甜飲料含糖多，牛肉乾、魚片含蛋白質多，產生的能量消耗不了，就會以脂肪的形式儲存起來。有些人喜歡吃零食，喝甜飲料，尤其是感到生活乏味或看電視時吃過多的零食。零食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的成分幾乎都有。
導致肥胖的原因：過量蛋白質
含蛋白質的食物多為肉類、蛋類、奶類、黃豆類、糧食，蔬菜和水果也有少量的蛋白質。含蛋白質豐富的食物(肉、蛋、奶、黃豆)都含高脂肪，這些食物吃多了脂肪也會隨著吃多了。蛋白質也是一種產能量的物質，如果吃多了，食人的能量超過了人體需要量，儲存起來的還是脂肪。
雖然不少人都以節食為首選的**方法，但是往往效果甚微。瞭解了導致肥胖的原因有針對性的去**會讓你事半功倍。
6樓：探美百科
肥胖產生的原因有哪些？
7樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
8樓：但願明天更美好
主要原因是：1不注意飲食習慣，暴飲暴食，經常吃高脂肪、高糖食物。2不經常運動，缺乏鍛鍊，吃了睡，睡了吃，這是最容易發胖的。3遺傳或疾病原因導致的肥胖。
9樓：
第一個是遺傳引起肥胖。第二個是內分泌功能障礙，就是說內迴圈出現問題。第三個是營養過剩，吃的多運動少。
第四個跟二氧化碳有關，比如可樂，香菸，啤酒等。第五個是和一些藥物有關，比如激素等。
導致肥胖的因素是什麼？
10樓：深冥
直面**：導致肥胖的因素有哪些，你都知道嗎？
11樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
導致肥胖的主要原因是什麼？
12樓：浙江衛健科技****
「過勞肥」
「過勞肥」可以說是一個新名詞，很多人都會認為工作辛苦壓力大最終會導致人變瘦，可是現在確恰恰相反，如今工作壓力大、作息不正常等都是過勞肥的成因，只要將調整好自己的作息習慣，還有緩解壓力，自然就會瘦下來。
排毒不暢
很多都市人都會出現便祕的情況，由於工作的時間過長，運動的時間少，還有飲食的不正常都會導致便祕的情況，從而導致身體的毒素增加，排毒不暢會使自己變得肥胖，所以平常要多喝一些潤腸的飲品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理運動，排毒順暢了自然體重就下來了。
家族遺傳
家庭遺傳也是變胖的原因，對於有家庭遺傳的肥胖者要改善自己的體態最根本的解決方法就是控制食慾還有堅持鍛鍊，這樣才能保持良好的身材。
暴飲暴食
很多女孩子都喊著****，可是才減幾天就開始控制不了自己的食慾了，總是餓幾天又暴飲暴食一次，這樣不但瘦不了還會影響身體健康，從而導致腸胃容易出現問題，就更難瘦下來了。
人到中年
人到中年身體就開始發福了，由於年齡的增長，身體的新陳代謝就變得緩慢，以前同樣的**方法換到現在效果就會明顯減半，所以合理飲食加運動才能保持好身材。
激素藥物
平常生病的時候都會使用一些藥物，但是有的藥物是含有激素的從而導致身體的肥胖，所以平常生病還是選擇一些普通的藥物盡心**，以免造就身體肥胖就很難瘦下來了。
13樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
導致肥胖的原因是什麼？
14樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
15樓：中醫**科邊醫生
肥胖的原因如下 1 遺傳因素2 飲食因素3 懶惰因素 4 某些疾**素 5 藥物因素
引起肥胖的原因有哪些
16樓：*****說
好多朋友都抱怨說，自己也吃的不多，為什麼還是很胖，自己沒有熬夜怎麼也胖，自己沒有暴飲暴食怎麼還是胖........其實在現實生活中有很多細節，你沒有注意，所以才導致體重超重，甚至肥胖，下面要說的引起肥胖的原因有4個，瞭解了你也可以健康的瘦，今天跟大家分享分享。
今天我們來看看到底是哪4個原因引起肥胖的，具體如下：1，不大運動 基礎代謝率低。
估計在生活中， 經常運動的很少，這也是現代人的共性 ，生活 ，工作壓力大 ，真的沒有靜心運動的時間，生活壓力大 ，節奏快 ，生活不規律 ，很難有時間去運動，運動是四大健康基石之一 ，經常運動人和很少運動的人， 身體是有很大區別的，經常運動的人，身體勻稱，協調 ，大家可以仔細觀察 經常運動的女孩子 ，身材勻稱 ，看起來更漂亮的，真正的漂亮是發自內心 在身體上展現出來的一種氣質 ，不是濃妝豔抹的美，經常運動的人，血液迴圈好 ，面色紅潤，經常運動的人 ，手腳是暖的，說明血液迴圈好，經常運動的人， 皮脂腺 ，汗腺， 都是通暢的 ，代謝廢物能夠及時輸送出去，正常人**上面每平方毫米 ，約有600根毛細血管 ，但是平時只開放100---200根，運動多的人， 能夠讓更多的毛細血管開發， 促進血液迴圈，而長期不運動的人 ，血管內的垃圾會逐漸累積。
2， 糖脂化飲食。
糖脂化飲食 ：指的是 三白飲食 氧化脂肪 反式脂肪酸 飽和脂肪酸 調和油等。
糖不要以為就是 ，吃著甜的食物就是糖了，很多不甜的也是糖的，脂肪， 可能很多人以為只有 肉類含有脂肪，其實 各種油脂也是脂類的，加上白米白麵，剩下的只有碳水化合物也就是糖分，長期糖脂化飲食，就會出現紅細胞聚集，紅細胞粘連 及血管淤堵，我們都知道紅細胞是運載氧氣的，如果紅細胞粘連了，是不是運輸氧氣能力下降?血液迴圈能力下降，紅細胞運載氧氣，血漿運載營養物質，無論氧氣，還是營養物質，代謝廢物都會出現運輸障礙，胖子都是糖脂化飲食嚴重的，所以胖子都是血液迴圈慢的，紅細胞粘連。
3，消耗量小於攝入量。
老百姓經常說一句話 ，不能一口吃個胖子，知道胖子是吃出來的 ，也知道不是一天吃出來的，一個人胖 肯定是攝入量大於消耗量，一個人瘦肯定是攝入量小於消耗量，比如，胃腸不好，情不好 ，壓力大 ，導致吃不進去食物 ，那麼肯定消耗量大於攝入量了 ，慢慢肯定是瘦子，比如， 你一個月能掙3000 ，你只花1000， 那麼你肯定會錢越來越多， 這樣長期下去 肯定是胖子。
4，吃飯速度快， 胃彈性退化 ，導致胃容量變大， 不容易飽腹感。
也許有人覺得 ，吃飯快慢是個人習慣問題，其實這是有問題的 ，有些人吃飯速度特別快 狼吞虎嚥 ，好像餓鬼投胎 吃相很難看 ，這些人吃飯基本不咀嚼， 囫圇吞棗 ，隨便咬兩口就吞下肚子，等自己覺得飽了的時候 基本已經是吃撐了，其實胖子就是這樣的感覺非常的餓，所以胖子吃東西會狼吞虎嚥 慢一點都不行，因為這些人根本就沒有能量積蓄，只能靠眼前這點食物來維持生命基本機能，時間長久下去，胃彈性變差，導致胃容量變大，不容易飽腹感。
所以，要想健康的瘦，你首先要明白自己是怎麼胖的，這樣才能找制定**計劃，才能健康的瘦，如果原因找不出，再多的**方法也是枉然。
17樓：探美百科
肥胖產生的原因有哪些？
18樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
導致肥胖的原因有哪些，導致肥胖的原因是什麼
好多朋友由於工作原因經常會參加同事聚餐，飯局的活動，面對著滿桌的豐盛佳餚，很難不為所動，長時間的這樣大吃大喝就容易造成體內的脂肪堆積。或者是我們生活的一些不好的習慣，比如說熬夜，不按時吃飯，暴飲暴食，尤其是對於女生來講，經常吃甜食喜歡喝飲料，從嘴上不控制飲食，這樣就會導致，很多從身體當中代謝不掉的，...
導致肥胖的原因是什麼，導致肥胖的因素是什麼？
下身肥胖的原因是什麼？熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題 肥胖分為原發性肥胖和繼發性肥胖，原發性肥胖主要與遺傳因素 不良生活習慣等相關，每個人個體遺傳存在一定差異，如吃同樣熱卡的食物，有的人容易發胖，有的人就不容易發胖，所以建議有肥胖家族史的人應該重視 併除去不...
便祕會導致肥胖嗎，長期便祕會不會導致肥胖
大廚到家 多吃下列食物 1.富含膳食纖維的食物，如 芹菜 油菜 白菜 菠菜 蘿蔔 豆角等 2.含植物油脂多的食物，如 芝麻 花生 葵花子 腰果 杏仁 松子 核桃 開心果等 3.潤滑腸胃的食物，如 香蕉 蜂蜜 酸奶 莧菜等。這些食物都有助於排便，對便祕有一定的療效。僅靠日常食物 便祕，效果不會很明顯，...