1樓：
日常生活中要注意營養合理，食物儘量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果。古方諾甘達有清熱排毒諸功效。特別新增天然草本提取物，能有效的清除肝臟中多餘的脂肪和毒素及酒精，能腸道排毒，減少脂類和酒精在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。
還有平常飲食口味要清淡，選辛、溫性食品，少吃辛辣、過於油膩食物。雞肉蛋白質含量高，有養肝護肝作用。護肝應以下幾點1.
均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果；
2.不吃不潔淨的食物，尤其是黴變的花生以及沒有醃製好的酸菜；
3.少吃動物油和肥肉；
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；
5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多；
6.醃製食品容易微生物汙染，會傷肝。可適當補充b族維生素和礦物質，如穀類食物。
養肝要從以下幾個方面進行：1·早睡覺在23點之前必須睡使血液回肝解毒。2·多吃綠色的食物因為青色入肝經可以起到養肝護肝的作用，3·保持良好的情緒。
「肝在志為怒」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒使人煩躁，反之情緒煩躁也會影響到肝。4·不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢按摩按摩眼睛，「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。養肝的首選的食物為穀類,如糯米,黑米,高梁,黍米;其次為紅棗,桂圓,核桃,栗子;還有肉魚類,如牛肉,豬肚,鯽魚等。
肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。
需要注意的是，肝臟是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可**，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。
肝臟是人體最大的消化器官，擔負著合成、排洩、消化、代謝和解毒等功能的重任，一旦這些功能遭到破壞或發生紊亂，身體將出現一系列嚴重病變，重者危及生命。
肝病有很多種，保肝護肝：少吃油膩及高熱量的食物保護肝臟，平時應注意合理飲食，多吃富有維生素及蛋白質的蔬菜和魚類食物，少吃油膩及高熱量的食物，儘量避免飲酒和過度勞累；有良好生活習慣，飯前便後洗手，起居有規律，適當的身心鍛鍊等。使用消炎藥、解熱鎮痛藥、抗結核藥、降糖藥、抗風溼藥物、激素類藥物時，一定要在正規醫生指導下服藥，最好不要自行購買服用。
要學會減壓，養成良好的飲食習慣，均衡膳食。
古方諾甘達有清熱排毒諸功效。特別新增天然草本提取物，能有效的清除肝臟中多餘的脂肪和毒素及酒精，能腸道排毒，減少脂類和酒精在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。還有平常飲食口味要清淡，選辛、溫性食品，少吃辛辣、過於油膩食物。
雞肉蛋白質含量高，有養肝護肝作用。
日常生活中應該如何養肝護肝？
2樓：很多很多
養肝護肝的方法
一：喝奶製品。
奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。
二：精神愉悅，心胸豁達。
肝對全身氣血的執行具有疏洩的作用，肝能正常疏洩，則全身氣機調達、血流順暢。反之，就會出現兩個極端，一種是肝氣鬱結，疏洩不力，則容易出現鬱鬱寡歡、憂鬱多思、唉聲嘆氣、身體區域性有脹悶感等。
三：適當運動。
每天保持適量運動，並根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
養肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應該在大自然中尋找養生保健的食物，改善日常飲食習慣，合理膳食，最終護理好自己的肝臟。
四：吃草莓。
對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素c的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節，還能幫助提神醒腦。
不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
五：按時睡覺，不能熬夜。
這段時間，樹葉變綠，新芽吐綠，一地枯葉。這就是舊的不去，新的不來。同樣，人身上也會產生很多廢物，肝臟有解毒之功效。
所以晚睡早起，晚上要在十一點前睡覺，否則影響整個人白天的精氣神。
3樓：健十**官方客服
1、要養肝，首先要多喝水。喝水不僅可以可補充體液，還可以增強血液迴圈，促進新陳代謝。不僅如此，喝水還會促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減輕肝臟的代謝負擔。
2、再者肝臟要好，要先學會制怒，常言道氣大傷肝，生氣對我們的身體造成的損害可以說是巨大的。我們在日常生活中如果生氣也不要超過 3 分鐘，要盡力做到心平氣和，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。
3、飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例，少吃辛辣食物，飲食要清淡。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。
4、最後一個護肝祕方是加強鍛鍊，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。
平時可多吃養肝護肝的食物
1、草莓
對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素 c 的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
2、梨梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助**。
3、柑橘
富含 vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
4、小薊
對護肝保肝有良好效果的複合配方，綜合了以薊草為主的多種草本，及輔助脂肪分解的多種成分，對護肝解酒，強肝排毒有很好的效果。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：善良的
日常生活中推薦保肝護肝方法如下：
5樓：絕情
細節1：長期飲酒
這點已經說得太多，總之酒能傷肝，是每個好飲者都該注意的問題。
細節2：生活汙染
一些食品和瓜果蔬菜受到農藥、化肥和其他有害物質的汙染，也會給肝臟帶來嚴重威脅。男性比女性更容易忽視生活細節，他們宣揚不乾不淨吃了沒病，這只是暫時的，自有身體跟你算總賬的一天。
養肝護肝，快意生活！
細節3：缺乏運動
缺乏運動不只讓你發胖，過剩的脂肪向身體中部堆積，肝細胞被脂肪塞滿，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。
細節4：過補埋雷
男人很辛苦，想補一補強身健體，殊不知是藥三分毒，肝臟首當其衝，長期過量服藥，難免危及肝臟健康。那些看似安全的藥物，也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。
1、接種疫苗
除了注意飲食衛生之外，最有效的手段是去接種甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗體檢測，然後考慮是不是進行加強免疫，可以最大限度保護肝臟。要知道，乙肝病毒一旦進入體內，你這輩子都趕不走它了。
2、均衡食物
吃飯時要安排突出蛋白質與維生素地位的食物，每天一杯牛奶，一個雞蛋，二兩精瘦肉，三種蔬菜，兩種水果。這些食物對延緩肝臟組織的老化，加速肝細胞的修復、更新與解毒能力的增強大有裨益。
3、多喝開水
白開水要保持新鮮。每天三至四次，每次一杯。
4、男人也要有腰 男人**後，不少人的脂肪肝都會隨之減輕。
5、性格要好
易怒者：中醫雲：憂傷脾，怒傷肝。
人在情緒劇烈波動時，體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液迴圈障礙，影響肝的血液**，使肝細胞因缺血而死亡。
6樓：王姐說乙肝
①對於脾虛的人，服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。
②對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。
③對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。
7樓：超級小前前
可以多吃以下三種食物
1.枸杞
枸杞中所含有的多糖可以對肝臟起到一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。同時，枸杞枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，可有效促進肝細胞的新生。炎熱的夏季，枸杞泡水喝還有清除肝火的作用。
2、五味子
五味子性溫，有益氣生津、養五臟的功效；還能促進酒後肝臟的解毒過程，抑制肝臟受損，保護肝臟，有助於肝臟組織重；臨床研究發現，五味子可抑制谷丙轉氨酶的活性，調節人體的免疫機制。
3、決明子
中醫中有說：決明子味苦，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、**、排毒排油等作用，是我們辦公室一族的絕佳飲品。
8樓：應曉華
每天喝枸杞子茶，菊花茶，決明子茶
9樓：健十**平臺
可以從以下幾個方面護肝：
第一，首先要養成良好的生活習慣，不要熬夜，要保證自己的睡眠，可以在晚上睡覺之前喝一杯牛奶。
第二，多吃一些水果蔬菜，尤其是胡蘿蔔、菠菜等含維生素a高的食物，能夠起到養肝的作用。第三，適當的做一些體育鍛煉，可以有效預防脂肪肝以及肝硬化。
第四，每天晚上進行泡腳，進行按摩，可以促進血液迴圈，起到護肝功效。
第五，薊草提取物，避免毒性物質侵襲並清除體內有害物；修復肝臟；營養肝臟，滋養肝細胞，增強肝臟防毒害能力，產品性質溫和，適宜人群廣泛。具有一定的降低血脂，抗氧化，抗腫瘤功效。
如何保肝護肝，求指點。。。。。。
10樓：匿名使用者
■補肝防寒菜
茄汁青魚片：青魚補肝明目，養胃健脾。
適用於久病體虛、神經衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。
素燜扁豆：扁豆被譽為春季首選健脾和胃的素補佳品，尤其適用於老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。
■養肝抗寒湯
韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便祕等病患。
脂肪肝怎樣治療好，脂肪肝一般怎麼治療比較好？
中國中醫科學院西苑醫院 綜合內科 莊平 副主任醫師 脂肪肝如何 患上脂肪肝如何調理？把握 4原則 降內臟脂肪，加速 今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。飲食控制 有氧 力量 有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康 用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代...
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一般原發性肝癌能活多久，肝惡性腫瘤能活多久？
竹拔陶 您好，對於原發性肝癌能活多久這個問題，很難有明確的答案，肝癌的 是個系統的過程，涉及到很多因素，總的來說，原發性肝癌能活多久，換句話說肝癌患者的生存期有多長，主要取決於 方法是否得當以及病人的身體機能。術後還需要一些輔助 像中藥 或者輔助介入化療 對病情的控制和整體的生存期有很大的幫助。另外...