1樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
2樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
3樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
4樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
5樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
6樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
7樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
8樓：小公主也有悲傷
那要看你脂肪肝是輕度還是中度還是重度的脂肪肝了，一般輕度的不用管它，多運動就是可以，少坐著，特別是晚飯之後適量運動，如果是中度及以上那就要醫生根據情況給你對症**，不管怎麼樣都是要適量運動的，少吃油膩的食物，祝好運。
9樓：紀念碑期腔
脂肪肝是脂肪在肝臟過度沉積所引起的一種慢性肝病。
脂肪肝目前沒有特效的**方法，主要通過調整生活習慣，以達到控制疾病進展的目的。
具體包括避免飲酒，低脂飲食，控制飲食總量，增加運動，減輕體重。
如果出現肝炎活動，或是中度以上肝纖維化，必須到醫院進行抗炎、保肝、抗肝纖維化等對症綜合**。
脂肪肝怎樣**好？
10樓：匿名使用者
脂肪肝是一種由肝細胞內的脂肪堆積過多而出現的一種病變症狀。近年來，脂肪肝的發病率越來越高，並且趨向於年輕化。根據專家表示，出現脂肪肝的原因大多是肥胖、快速**、營養不良和食用不良藥物所引起的。
出現這樣的情況，也不要太過擔心，推薦喝乾惟康茶，能幫助清除脂肪肝。同時也要做好下面幾點幫助緩解病情。
1.健康**
脂肪肝大多數是因為肥胖引起的，屬於消化系統疾病，所以**才是最重要的，才能消除體內多餘的脂肪。因此患有脂肪肝的患者一定要學會健康**，合理飲食加運動的健康**方式，才可以預防脂肪肝轉化為肝癌。
2.戒酒
雖然說脂肪肝並不是酒精引起的，但是如果患有脂肪肝，那麼患者就一定要重視。如果繼續飲酒的話，就可能會演變為酒精性脂肪肝，繼續喝酒就會轉化為肝癌，導致肝病惡化。
3.不擅自用藥
脂肪肝本身就是肝臟疾病，是藥物代謝過濾的重要器官，如果此時還濫用藥物，無疑是給肝臟雪上加霜，更加嚴重地損害肝臟，有可能還會導致肝癌的出現。所以如果必須吃藥的話，一定是聽從醫生指導，不可以擅自服用。
4.少吃油炸食品和肥肉
都已經患上了脂肪肝，如果吃太多的肥肉或油炸食品，無非是增加體內的脂肪含量，加重了脂肪肝的病情，如果病情發展愈發嚴重，肝癌就會出現。因此不只是油炸食品和肥肉要少吃，脂肪含量高的食品也要少吃或者不吃，才能更加有效地預防肝癌的出現。
11樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
12樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
13樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
14樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
15樓：
脂肪肝可以吃一點保肝養肝的藥物，然後不要吃太油膩的食物，動物內臟，減少熬夜。
16樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
17樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
脂肪肝一般怎麼**比較好？
18樓：愛你不是兩啊
人們平時的飲食是需要多注意的，如果飲食不好，那麼吃進去的東西自然也就會讓身體受到影響。多注意飲食也是可以預防一些疾病的發生，而且有一些食物也可以**某些疾病，讓疾病更快的好起來，比如說脂肪肝，出現這樣的情況可以喝乾惟康茶，能幫助清除脂肪肝。
這六種食物可以「剋制」脂肪肝
第一種食物就是玉米
玉米是可以降低體內的血清，膽固醇的，而且玉米里面的營養價值非常豐富，含有鈣、維生素e等等。玉米也是一種比較容易消化的食物，裡面的脂肪量和熱量都非常低，非常適合膽固醇高的人食用。所以現在也有很多想要**的人都會選擇每天吃玉米，而且玉米飽腹感非常強，經常吃玉米，也是可以幫助**脂肪肝的。
第二種食物是海帶
海帶中含有豐富的牛磺酸，這種物質是可以降低體內的膽固醇，海帶含有豐富的食物纖維，這種食物纖維可以幫助身體更好的吸收和消化膽固醇。海帶當中的營養物質非常多，缺碘的人也可以多吃海帶。
第三種食物是大蒜
大蒜現在被很多人都當做食物調料，大蒜的營養價值也是非常豐富的，並且大蒜當中含有硫化物的混合物，這種物質也是可以減少血液當中的膽固醇的，對於預防脂肪肝有很大的幫助，而且還可以預防血栓的形成。大蒜是一種特別容易消化的食物，也是一種可以防癌的食物。
第四種食物是蘋果
蘋果是美容之王，每天吃一個蘋果，那麼**狀態會變得非常好。蘋果也是**的人的首選之果，因為蘋果當中含有豐富的鉀元素，這種元素可以幫助人體排出多餘的鉀鹽，也就可以讓人體的血壓維持在正常水平了，對於預防各種心腦血管的疾病都有很大的幫助。
第五種食物是牛奶
牛奶裡面的蛋白質含量非常豐富，並且可以抑制膽固醇合成酶的活性，經常喝牛奶也是可以降低脂肪肝出現的機率的。
第六種食物是洋蔥
大家應該也都知道洋蔥有很大的殺菌功效，因為洋蔥當中含有硫氨基酸等物質，這些物質對於降低血脂和預防血栓的形成有非常大的作用。
19樓：帆夏彤芙
脂肪肝並不是脂肪直接導致的，而是攝入機體的糖超過需要量後，轉變為糖原存在肝細胞內，進而轉化為肝細胞內的「脂滴」，總體上看起來肝臟變得油膩發硬，稱之為「脂肪肝」。看到了吧，脂肪肝不是我們想的那樣，吃下去的脂肪直接油膩膩地糊在肝上，這中間需要複雜的代謝過程。每天堅持喝乾維康茶，減輕脂肪肝。
脂肪肝的調理辦法有什麼？
1、針對****
脂肪肝的原因是很多原因造成的，如果想要從根本上**脂肪肝的症狀，那麼就要針對性進行處理。
如果是酒精引發的脂肪肝，平時就要戒酒，不要經常攝入酒精或含有酒精的食物。如果是肥胖而引發的脂肪肝，還需要調整好體重，適當減少高脂肪食物的攝入。
如果是糖尿病性脂肪肝，要及時緩解糖尿病，控制人體血糖，避免對肝臟的毒害。
2、適當運動鍛鍊
保持充足的鍛鍊，降低人體脂肪的含量，改善胰島素的分泌水平，避免脂肪肝的惡化。適當進行有氧運動，比如跑步、騎自行車、跳舞等，每天保持一個小時，相信堅持一段時間，能夠化解人體多餘的脂肪，減少在肝臟的沉積。
3、調節個人作息
如果人們常常缺乏睡眠，影響肝臟的調節功能，出現毒素的積累。也會降低機體分解脂肪的能力，肝臟的脂肪含量越積越多，出現脂肪肝惡化的現象。所以要保持充足睡眠調整規律生物鐘。
以上介紹的就是脂肪肝患者的飲食守則和調理的方法，希望大家在面對脂肪肝的問題時，不要心慌，應該要以飲食和生活的調理習慣進行控制，避免脂肪肝惡化。
20樓：匿名使用者
脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛鍊.同時還是要控制體重的.
要每天早晚喝降脂的幹惟槺茶，沒有***。
脂肪肝者最好是少吃過甜的水果，如梨，榴蓮;脂肪含量高的水果,如牛油果。在水果品種的選擇上，脂肪肝適宜吃些蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益於脂肪肝的水果，對調節膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，而且數量不能太多。必要時要以蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果；在此建議：
吃水果儘量在餐前或兩餐之間飢餓時進食水果，以減少正餐的進食量，對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
21樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
22樓：尕軋
首先可以從食療上進行調整，儘量少吃肝臟類的東西，或者是油炸油膩的食物，其次是要加強身體鍛鍊，
23樓：小u自**
可以少飲酒或是不飲酒，少吃含脂肪多的食物，並且要經常性的鍛鍊身體，避免脂肪堆積。
24樓：在翡翠谷抖腿的開心果
患有脂肪肝我們需要注意正確的飲食方式，平時要多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，少吃油膩的食物，控制自己的體重。
25樓：長沙方泰諮詢
對於脂肪肝目前沒有特效的方法，沒有特殊的藥物可以在短期內有效的消除脂肪肝。首先應該根據脂肪肝發生的原因，進行基礎**的**。如果來自於長期大量的飲酒，應該及時的戒酒，同時給予保肝護肝，改善生活飲食結構方面的**。
如果來自於肥胖、代謝性方面的因素，應該及時的改善飲食結構，適當的參加體育鍛煉。通過這些方式，脂肪肝可以得到一定的改善。如果脂肪肝造成肝臟的嚴重損傷，可以輔助的使用一些保肝護肝方面的藥物。
26樓：深度扒娛樂圈
脂肪肝已經成為了都市人的常見疾病，預防已經成為了當代人的重中之重。之所以患有脂肪肝，無疑就是不忌口，吃的食物重油重鹽，所以想要改善，必須要少吃垃圾食品，多吃蔬菜改善一下。
27樓：七**九**匯
你好，患有脂肪肝如果是輕中度，通過改變不良生活方式，有可能慢慢會恢復，建議平時注意飲食，少油膩食物，不吃高脂食品如家禽類皮和動物內臟肥肉等，適當活動鍛鍊身體，促進脂類代謝。
28樓：匿名使用者
這樣說吧，只要是新鮮的水果和蔬菜對於肝臟都會有好處的，其中效果較好的是桔子、橙子、檸檬等酸的水果，此類水果中含有豐富的維生素e和維生素c，對肝細胞有保護作用版。西紅柿裡含有豐富的番茄紅素，對脂肪肝患者來說也是不錯的選擇，香蕉也是權對肝臟有好處的水果，香蕉含有植物蛋白、維生素a，輔以湯臣的水飛薊葛根丹蔘片，補充肝功能需要的營養素。
29樓：ck承
個人覺得通過飲食和運動
30樓：
**脂肪型肝方法 脂肪型肝有輕重之分,不能盲目**,要結合實際情況對症施治!
1.****：去除**有利於**脂肪肝。如長期大量飲酒者應及時戒酒；有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖；肥胖者應嚴格控制飲食，減輕體重；
2.調整生活方式：提倡高蛋白、高維生素、低脂肪飲食，適當運動促進體內脂肪消耗；
3.藥物**：在合理飲食和適當運動的基礎上使用藥物保護肝臟，使肝功能恢復正常。
31樓：曾像你一般
早期為脂肪性肝病，可發展為脂肪性肝炎及晚期的脂肪性肝硬化。脂肪肝的調理關鍵是要控制脂肪的攝入，不能吃肥肉、蛋糕等含油脂高的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，其次要保證一定量的有氧運動，最後日常生活中要規律作息，不熬夜。如果嚴重了話，建議每天還是要喝乾維康茶，幫助清理肝上的脂肪。
脂肪肝關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外活動。下面介紹了幾條控制飲食的措施，對脂肪肝患者自療自養有非常重要的指導作用。
1、絕對禁酒
2、選用去脂牛奶或酸奶
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個
4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃6、忌食煎炸食品
7、不吃巧克力
8、常吃少油的豆製品和麵筋
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克
10、吃水果後要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，就應該減少主食50克11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制12、每天攝入的鹽量以5-6克為限
13、蔥、蒜，姜、辣椒等「4辣」可吃，但不宜多食14、經常吃魚、蝦等海產品
脂肪肝怎麼治療，脂肪肝怎樣治療好？
首先要做好日常調養。要戒菸戒酒，忌食辛辣食物。飲食上就要以食清淡易於消化的食物為主。建議日常可以喝甘維慷茶，獨立包裝，簡單方便。富含維生素礦物質的食物，如綠葉蔬菜，海帶，木耳，菌菇及水果中的金桔，蘋果，紅棗，枇杷，山楂，杏，李子，獼猴桃等。油菜 油菜富含豐富的維生素，和礦物質，事宜搭配豆腐，肌肉，蝦...
中度脂肪肝,脂肪肝怎麼治療，中度脂肪肝怎麼調理
飲食 脂肪肝一般與肥胖關係很大,為可逆性疾病，早期診斷並及時 常可恢復正常.肥胖性脂肪肝飲食上應加強管理，嚴格控制總熱量攝入，減少脂肪 膽固醇和單糖 雙糖食物的攝入，保證足夠的優質蛋白，增加膳食纖維和維生素的攝入量，保證營養均衡。運動 運動方式應以腹部運動為主 如腹部按摩 仰臥起坐等 也可選擇慢跑 ...
脂肪肝怎麼治療最好，脂肪肝怎麼治療最快好？？
脂肪肝 以藥物 為輔，採取飲食控制，去除導致脂肪肝的 促進脂肪代謝，如通過積極進行運動 鍛鍊等措施來減輕體重，減輕脂肪肝。常用藥物有，比如維生素b，維生素c，熊去氧膽酸，水飛薊素，還原型谷胱甘肽等進行綜合 對於用藥，建議去醫院檢查後根據檢查結果在醫生指導下服用藥物，不要擅自購買藥物服用。脂肪肝病人飲...