1樓：養生小居士
心理諮詢有的人是由於自身壓力過大以及出現社會矛盾造成的抑鬱症，此時就可以通過心理**。一般心理諮詢師會通過一些方法提高患者的交往能力以及心理適應能力，從而能夠減少他的抑鬱情緒，提高他對生活的積極性。
多參加活動平時可以多結交一些朋友和朋友，以及家人多談心，如果遇到不開心的事情，及時向他們傾訴尋求幫助，可以多去外面轉一轉，瞭解一下外面的世界多和人們交流。建立良好的社會關係，及時將自己的不良情緒釋放出去，也可以通過運動來釋放負能量。
綜上所述，出現抑鬱症之後，除了藥物**之外，還可以通過心理諮詢以及建立社交關係進行緩解，平時生活中要學會釋放自己的壓力，每天保持良好的心態，如果感覺自己特別累的話，可以多休息幾天，可以培養自己的興趣愛好，比如彈鋼琴，聽**或者是做手工活，也可以多吃一些自己喜歡吃的食物。
2樓：dj林林
抑鬱症緩解，第1點就是應該進行精神上的緩解，放鬆心態，平時應該多出去走一走，第2個緩解方式就是保持平靜的心態，不要想的太多，讓自己心情放鬆，最主要的原因還是精神過於緊張，沒有得到家人的關愛。
3樓：右右愛吃瓜
合理飲食，保持心情。抑鬱症是精神疾病，不是想控制就能控制的，必須要通過藥物**進行緩解。精神壓力過大，以及激素水平紊亂都是致**素。
4樓：波角與貓生
現代人壓力過大，社會環境複雜導致很多人患上了抑鬱症。而抑鬱症最最重要的是面對病情，找心理醫生配合**。
5樓：張淑娟
抑鬱症一般是因為心情不好造成的，尤其是敏感的，高強度工作的人群會容易得，得了抑鬱症以後要去專門醫院**！
人怎樣容易得抑鬱症啊 抑鬱症的表現是？
為什麼越多的人越容易得抑鬱症？
6樓：蘭蘭
為什麼現在越來越多的人容易得抑鬱症呢？其實我覺得現在這個社會大多數的人都或多或少的有一點抑鬱症，可能有的人比較輕，可以很好的調節。有的人一般，因為她可能遇到的事情比較複雜比較多，就會產生這種心理。
然而重度抑鬱症的人的話，他們的調節能力會比較差，而且遇到一點點的挫折就會非常的難以自拔。
為什麼這麼多人得抑鬱症呢？
一種原因是現在的生活壓力比較大，除了房子車子錢以外，會有很多的事情，一點一點的壓垮很多人的信心以及對生活的樂趣。他們沒有辦法讓自己獲得自己想要的那種生活，他們會覺得非常的挫敗，他們以自己的世界為中心，覺得自己的世界崩塌了。
第二種原因是因為他們沒有自己的想做的事情。其實我覺得一個人如果有很多的事情要做，他們根本就沒有時間去上春悲秋沒有時間去覺得自己得抑鬱症，因為他們很忙，他們有自己的目標，不容易失去方向。他們可以很好的調節自己，因為他們知道如果沒有調節好自己的話，那麼自己的人生目標將很難實現。
第三種原因可能是有遺傳史，這個是沒有辦法否定的。因為確實有一些人，他得抑鬱症是因為他們的父輩祖輩得過抑鬱症。他們沒有辦法，但是我覺得他們可以努力去調節好自己。
畢竟，只有更好地控制住自己的心情，才能不被抑鬱症控制。
7樓：清泉
這個問題的意思含混不清。
只有同時得過重度抑鬱症和軀體化障礙症的人，才會理解抑鬱症的起因，抑鬱症時期如何生活下去，抑鬱症狀態結束後該幹些什麼。
從科學上，解釋大腦和神經系統的功能，以及它們與自然界的主動與被動的聯絡還需要漫長的路要走。
對於各類宗教，你只要相信有神靈，這就足夠了。抑鬱症不是各種宗教教徒能解釋的。
沒吃過葡萄的人，最好不要向別人解釋葡萄的味道，吃過一種葡萄的人也沒有驕傲的理由。抑鬱症被某些人看成是「心靈的感冒」這是非常幼稚可笑的。
8樓：匿名使用者
因為精神壓力非常的大，生活壓力也大。
9樓：可愛的菇涼無邪
因為現在這個社會太複雜了，而有些人心理還是脆弱了些
10樓：匿名使用者
還是因為生活不如意，或者是感情不順暢，都是這樣的。
11樓：米朵天蠍
現在的人工作學習壓力大，又沒有很好的緩解方式。
為什麼人會得抑鬱症，哪些人最容易得抑鬱症？
12樓：情感**系小企鵝老師
比較容易得抑鬱症，主要是精神壓力過大，家庭氣氛過於壓抑，遇到的事情比較多，身體承受能力比較差，家族遺傳基因，這些原因都有可能患有抑鬱症。
13樓：白羊夢天下
目前對於抑鬱症的主要發病原因還不是很明確，但是一般這種病和周圍環境、心理因素、生物學因素有關，一般性格比較偏執、孤僻以及心理受到創傷的人容易得抑鬱症。
14樓：小小軍
得抑鬱症的人群現在越來越多，社會飛速發展，壓力越來越大，導致得抑鬱症的人越來越多，一般得抑鬱症的人都是一些敏感，內心非常善良，或者心裡承受能力比較差，平時容易想的多的人，這樣的人最容易得抑鬱症
15樓：小李品電影
因為有些人習慣自己消化負面情緒，但是人的心理承受能力有限，一旦超出了限制，就會得抑鬱症；產後女性、單親小孩、演員等。產後女性容易得產後抑鬱，單親小孩缺愛容易抑鬱，演員壓力很大容易抑鬱。
16樓：情感回答
因為受到的壓力，或者生活環境不符合自己期望，周圍環境的影響，自己心理的脆弱，所以說會得抑鬱症，明星還有學生，醫生這幾個個群體得抑鬱症的可能性會大一些
17樓：
精神壓力過大是誘發抑鬱症出現的主要原因之一，同時家庭成長環境以及遺傳因素也是有可能發生的，平日裡像性格敏感內心、從事壓力較大的工作群體亦或者身體體質薄弱人群都是比較容易引發抑鬱症發生的，為此這方面還需要多加註意改善才行的。
18樓：春天來啦
環境因素影響的，還有生活中經不起打擊承受不了太大壓力，性格偏執，比較孤僻不愛和別人交流，這種人都是非常容易患抑鬱症。
19樓：一點心空間
主要有五類群體，瞭解一下
20樓：云爾老師
這幾種人最容易得抑鬱症，看看有你嗎？
21樓：幸福的廠長安區
精神病進住養老院統一**，統一管理。
如何看待抑鬱症犯病時喝酒緩解痛苦的人？
抑鬱症是一個說嚴重不嚴重，說不嚴重卻很嚴重的病。有很多人在犯病的時候就會喝啤酒緩解痛苦。我覺得他這種行為是不正確的。本身他就有病，然後需要吃藥就不能去喝酒。那樣不利於病情向好的方向發展。我覺得這樣的話，其實我個人還是非常能夠理解的，因為抑鬱症患者，他其實一直在思考，他到底有沒有必要，或者他個人是非常...
抑鬱症如何預防呢，得了抑鬱症後應該如何預防抑鬱症
抑鬱症在預防方面比 更為重要，在預防抑鬱症方面，必須要講究策略和一些有效的方法。有必要從生活的各個方面，來調節和預防抑鬱症的發作，比如保持良好的睡眠 飲食和鍛鍊等。應多注意心理 和預防，並保持良好的心情，建立良好的人際關係，這有助於預防抑鬱症的發生。抑鬱症太可怕？預防抑鬱症你應做好這5件事！一 要建...
有抑鬱症的人有何表現，患有抑鬱症的人有什麼精神表現？
晚上失眠，白天睡不醒，不想動只想躺著，對所有事情失去興趣，自卑自我否定，有社交恐懼症，不願意出門，情緒低落隨時會崩潰，暴躁，愛哭，有輕生的念頭。沒有人知道我是怎麼走出來的，很痛很痛。不要告訴別人，因為他會覺得你就是無事找事矯情。其實好多抑鬱症患者心裡面早已經千瘡百孔，只是表面上還雲淡風輕，所以如果你...