1樓：匿名使用者
我16歲了，自己研究了氣功2年才敢練，沒有師傅，練的比較慢，但還可以具體教你加q952983959或著去氣功吧求助，要採納哦！
2樓：勤迷
練習氣功是一個長久的過程，鑑於樓主對氣功沒有根基，教你一些入門的。
舌尖抵住上顎，意識放在丹田裡，用口進行反式呼吸，注意每一次呼吸的時間和強度，做到慢呼慢吸，長呼長吸。
如果有更高的修為，就要做到氣功生活化，在街上，降三成意識放在呼吸中。
若悟性高的話，你很快就會感覺到自己的變化
3樓：天龍散士
找師傅很現實。因為對你負責才讓你去找師傅，因為這東西在網上教才不現實。你練錯了，練壞了，怎麼辦？
所以還是建議你去公園廣場之類的找找，有練健身氣功的就和他們學學。去書店買書學，八段錦，五禽戲，六字訣。要看看。
彆著急練。最好真的還是去你家附近的公園廣場找找師傅，這樣對你好。要不練岔了氣，練錯了。
對你今後是一害。興許剛開始你覺得沒事，但是時間久了就不一定了。
4樓：匿名使用者
可以去公園，我們這裡公園有專門教氣功的，你可以去各大公園看一下
想學硬氣功，找師傅，想學氣功，，不是硬氣功 誰有練過，，誰知道哪有師傅？可以叫我啊。。。。求求了
資料丶帝王 硬氣羅漢功8年功底，來給樓主講一下學硬氣功的利弊。硬氣功分很多種，羅漢功 童子功。等等多重。鐵砂掌也是硬氣功的一種。樓主想學硬氣功的目的我不太瞭解，但是跟你解釋一下。硬氣功運用氣控制全身血脈經絡。此點跟易筋經中記載武學類似 氣功分為吃氣，運氣，排氣。三個步驟。會吃氣，會運氣，但排氣呢？很...
保健養生類專利有什麼？很急，養生類的產品有哪些
小呆的爛蘋果 首先要澄清一個概念，你是要找產品還是找專利？因為專利公開的通常只是技術，也許還沒有形成產品投入市場。如果你要找產品，可以到市場上找現在賣的保健養生的東西，保健養生方面賣的一般是飲食 器械或者依附於日用品比如枕頭 鞋啊之類的 然後看看這個產品有沒有宣傳他們有專利。如果找專利技術，這個就太...
什麼是中醫藥養生，關於養生類的中醫藥書籍
採用中醫的辯證思維方式，虛則補之，實則瀉之，而進行的調節身體陰陽平衡的方法，是中醫養生。由於中醫用鍼灸或藥物調理人的陰陽平衡，所以又稱中醫藥養生。而養生，養是調節陰陽平衡，生是減少毒素的攝入和加大毒素的排除延長壽命。因此想學怎麼養生就要學兩類，調節陰陽的方法，和控制飲食減少毒素攝入及採用藥經排除毒素...