1樓：資料丶帝王
硬氣羅漢功8年功底，來給樓主講一下學硬氣功的利弊。
硬氣功分很多種，羅漢功、童子功。等等多重。
鐵砂掌也是硬氣功的一種。
樓主想學硬氣功的目的我不太瞭解，但是跟你解釋一下。
硬氣功運用氣控制全身血脈經絡。「此點跟易筋經中記載武學類似」
氣功分為吃氣，運氣，排氣。三個步驟。
會吃氣，會運氣，但排氣呢？很多人不會。
排氣排不出會導致身體組織壞死。嚴重可能導致截肢或死亡。
硬氣功強身健體，這是確實，百日混元一體。效果明顯。
但前提你必須找個相當好的師傅教你，否則切勿瞎練。輕則致殘，重則致死。
我學了8年，練了8年，都不敢教人。
說這麼多確實也只是扯淡的，說點實際的吧。
鐵砂掌的功底比較簡單。教你一點也無所謂。
準備工具：
1、鐵砂一袋，大概枕頭那麼大就好。用布袋縫好。
2、木墩一個，按你自己的身高放鐵砂袋用的。
3、中藥：「地骨皮」後面告訴你使用方法。
練功前準備，地骨皮+水，比例 1：100。小火慢熬直到比例1：20。為止。備用泡手。
全部準備妥當後，準備練功。一開始先輕一點，扎馬步，然後用手心，手背，交替拍打鐵砂袋。直到感到手骨疼痛為止。
然後把提前準備好的中藥，加熱到35-45°左右，泡手半小時。
每天一次，持續三個月左右，你的手開磚斷瓦就沒問題了。
而且能打出的力量也絕對是你現在的幾倍。同樣疼痛感也會漸漸消失。
疼痛感消失並不是末梢神經問題，而是你的耐打程度強大了。
***：手會出現一手老繭，到老了的時候手會不停發抖。
其實如果為了強身健體，真的沒必要非選硬氣功。畢竟這太難了。
忘了說，硬氣功分外功和內功。內功就像我練得羅漢功，主要是練氣。提升的是抗擊打能力。外功主要是練體，提升的是強大的破壞力。
2樓：匿名使用者
那些所謂的氣功都是用一個部位不停的擊打鍛鍊普通人受不了
想學氣功，，不是硬氣功..誰有練過，，誰知道哪有師傅？可以叫我啊。。。。求求了
3樓：寒武紀の玫瑰
因為抄和諧的原因，現在都襲叫「氣功」。但是多數都是內家拳的法力方法來的。你說的要是有氣感的「氣功」那是道家或是中醫的養生**。
這個不是武館什麼能教的。一般人拜不到師的。他們的圈子不大但是不是什麼都可以進去的，要人引薦的。
4樓：習武春秋
現在練氣功的很少，但你可早上去廣場、公園找找，但要找真正懂氣功的老師，才能夠學到真內功。
5樓：中國功夫
古易筋經氣功大師金加洲是真的，很厲害，而且打破門規開始收徒了，但是所有徒弟都是面授，要專門過去的！
6樓：碧海蒼穹之風
太極拳本身就是上乘的氣功，如果你想學真本事建議去河南溫縣陳家溝或河北永年
7樓：武術格鬥速成
99年以後就只有人傳佛法，沒有人傳氣功了。
8樓：血色豪傑
你說的這種氣功，是虛構的，按科學的角度來說幾乎不可能，如果一個人真的能用隔空的氣波打倒對方，那他就是有超能力，當然這也是虛構的。相信科學，與其在這空想，倒不如練練硬氣功，對身體有好處
硬氣功都有那些，硬氣功都有那些
創作者 硬氣功其練習的方法不下百種！也有專門區域性練習的 如 鐵頭功 鐵喉功 鐵皮桶子功 鐵拳鐵臂功 鐵腿功等等雖然說硬氣功有許多門派和不同的方法，但是其理還是一樣的 硬氣功的組成不外乎，呼吸，導引，排打，發力等等比較有名氣的如桶子功，鐵布衫，橫練功，金剛功，鐵掌功等等！可謂分門別類，千姿百態 硬氣...
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硬氣功的練習方法，硬氣功是怎麼練的？
騙小孩的。有這麼神的武功呀，千萬不要學，學了會發瘋的。你們說的真有那麼神嗎？是不是騙人的？硬氣功是怎麼練的？呵呵我經過武警防暴隊的訓練 就是每天撞牆n次 循序漸進 後來板磚拍腦袋哈 只不過是慢慢磨練自己的 抗擊打能力 時間久了 身體適應衝擊之後就會覺得沒什麼 其實也就是所謂的 麻木了 硬氣功的練習方...