1樓：小筱
瑜伽最好是天天練，但如果沒有時間的話可以選擇一個星期練習三次，隔一天練習一次，但是不練的時候也最好是做些溫和的拉伸體式，避免身體再次變的僵硬！樓上的兩位朋友都說的比較正確，但我比較反對帶著功力的目的去練習，這樣會比較難靜心，而且每個人的體質不一樣，如果帶著練了瑜伽馬上就能**的目的與期望去練習，那麼練習一個星期後如果你的體重並沒有馬上減輕，不是代表瑜伽沒有**效果，反而會影響你練習瑜伽的情緒
如果你在東莞就去悠景純瑜伽會所去練習吧，那裡的教師相當專業，而且環境也好，在南城城市風景街十棟，22008123也可以**去跟那裡的教練聊聊，她們非常熱心的！
2樓：凱瑟霖娜
,如果有時間的話就一天練一次咯,練瑜伽可以排毒的,每次練完後不久就會想上廁所了 你可以去看看那個七日**瑜伽,每天練,一個星期,就有效果,不過第一次練可能就不行,因為你動作不規範嘛!動作規範了,一個星期瘦兩斤左右吧,但是一般都是一個星期2--5次,你自己安排安排!
3樓：匿名使用者
東莞悠景瑜伽那裡的服務會根據你不同的體質循序漸進的給你安排課程
在這其它館裡基本上沒有哦
悠景瑜伽的教室還比較漂亮喲
高三有時間練籃球嗎？一星期練幾次好？
兄弟陵山 想必你也是個視打球如生命的人 聽我一句勸吧 高三還是咬咬牙，先不怎麼打球了吧 因為高考真的很重要 我不知道你這麼著急想在一年內把球技練上去是因為什麼 不過球技以後大學四年有的是時間練 光是高考完之後的三個月就足夠你練上去了 高考成績真的很重要 我現在才深有體會，高三的時候執迷不悟 不聽老師...
一星期最好洗幾次頭才最健康呢，一個星期洗幾次頭比較合適
小玉觀世界 一週應該洗幾次頭呢？ 我覺得一般頭髮最好是3天洗一次，如果你的頭髮非常油，你就可以每天洗它，兩天洗一次也可以，都是看情況定，當然如果你當天留了很多汗，一定是要洗頭的。不會有什麼傷害的。洗頭髮的時候一定要用指腹搓你的頭皮，這樣才不傷害頭皮。千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開，不能在打結狀況下...
面膜一週做幾次，面膜一星期做幾次好
一週一般2 3即可。根據面朦功效的不同，其使用的頻率也有所區別。保溼 基本上可以天天用 具有深層清潔功效的 平均每週使用不超過2次，油性肌膚每週2次，乾性肌膚使用1次，滋潤 每週使用不可超過2次，以免造成臉部營養過剩，引起過敏 暗瘡等 其他有特殊功效的面 也不適宜頻繁使用。在臉上保留15分鐘即可，除...