1樓：創作者
硬氣功其練習的方法不下百種！
也有專門區域性練習的
如：鐵頭功、鐵喉功、鐵皮桶子功、鐵拳鐵臂功、鐵腿功等等雖然說硬氣功有許多門派和不同的方法，但是其理還是一樣的!
硬氣功的組成不外乎，呼吸，導引，排打，發力等等比較有名氣的如桶子功，鐵布衫，橫練功，金剛功，鐵掌功等等！
可謂分門別類，千姿百態~
硬氣功其實主要是通過獨特的呼吸方式和肌肉的抗打擊練習主要是鍛鍊肌肉的忍受能力和細胞的密度~
個人建議：
還是不要練習硬氣功，話說，天生本自然，切莫學拍打，皮肉圖受苦，更無拳意義！
對於外行來說什麼鐵布衫，刀槍不入，但是如果在武術大家面前，還是很難有這樣的效果了！
不過硬氣功對於防身自衛，表演還是有獨到的好處！
如果合理練習，對於身體健康也有很好的效果！
2樓：九淵之下
很多很多 手掌斷磚 咽喉頂搶 頭頂開磚（這個估計很簡單 我一個師姐就練了一個星期不到 就可以表演了 可以開5塊磚） 頂板斷青石 這是比較常見的
3樓：匿名使用者
多數是靠拍打的硬氣功，如武警、鐵砂掌、少林硬氣功，社會上絕大多數都是這類，不過練久傷身；還有一種屬於內家功，以強身健體為前提，也可以達到硬氣功效果，如揚州金掌門家傳的古易筋經武火運氣法。
硬氣功的優點和缺點。硬氣功的簡介
硬氣功的優點 鍛鍊某些部位 如手，肘，膝，腿 的疼痛忍受能力。各派硬氣功的修煉方法或簡或異，千姿百態，千變萬化，但功效大多差不多。缺點是必須要運氣。運氣是種很深奧的學問，我們閉住呼吸運氣打出的拳力氣都要大得多。不覺得有優點，缺點倒是一大堆。總的來說不如健身氣功。硬氣功傷身體。硬氣功的簡介 硬氣功的科...
想學硬氣功，找師傅，想學氣功，，不是硬氣功 誰有練過，，誰知道哪有師傅？可以叫我啊。。。。求求了
資料丶帝王 硬氣羅漢功8年功底，來給樓主講一下學硬氣功的利弊。硬氣功分很多種，羅漢功 童子功。等等多重。鐵砂掌也是硬氣功的一種。樓主想學硬氣功的目的我不太瞭解，但是跟你解釋一下。硬氣功運用氣控制全身血脈經絡。此點跟易筋經中記載武學類似 氣功分為吃氣，運氣，排氣。三個步驟。會吃氣，會運氣，但排氣呢？很...
硬氣功的練習方法，硬氣功是怎麼練的？
騙小孩的。有這麼神的武功呀，千萬不要學，學了會發瘋的。你們說的真有那麼神嗎？是不是騙人的？硬氣功是怎麼練的？呵呵我經過武警防暴隊的訓練 就是每天撞牆n次 循序漸進 後來板磚拍腦袋哈 只不過是慢慢磨練自己的 抗擊打能力 時間久了 身體適應衝擊之後就會覺得沒什麼 其實也就是所謂的 麻木了 硬氣功的練習方...