1樓：揭發歪貨
1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，連服數日，主治熱祕。
2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱祕者。
3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。更適宜於高血壓便祕者。
5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便祕。
7、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。
主治血引起的便祕。年老體弱者，療效更佳。
8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便祕的作用。
2樓：匿名使用者
喝水，溫水，每天喝夠8杯就好了，水果一天吃一倆個就好了
便秘上火吃什麼水果，上火便秘吃什麼水果好
上火導致的便秘，可以選擇吃一些水果來幫助緩解便秘的情況，在飲食上可以吃香蕉，香蕉潤腸通便的功效非常好，另外還可以吃火龍果，火龍果裡面含有豐富的礦物質，鈣 鐵磷 鉀 鈉 鎂等微量元素，對於上火便秘也有一定的緩解作用。同時也可以吃梨，梨的去火功效也比較好，可以把梨切片放入燒開的沸水當中，可以適當的少放一...
面板偏黃美白求偏方啊簡單易學的是首選啊
是你順 不知道你想要立竿見影的效果還是慢效果？立竿見影不用我說自然是化妝。慢效果，也是最安全最自然無 的，那就是吃美白的食物，補充膠原蛋白。當然要選綠色的 上等的食材。睡前喝牛奶 晴天要塗抹含有uva和uvb成分的防晒霜再出門。 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白，可以試試以下這種方法 醋鹽混...
便祕吃什麼蔬菜水果好，便祕吃什麼水果蔬菜好？
草莓 富含維生素c，可防止傷風 牙齦出血 便祕 動脈硬化。杏子 富含維生素a，可預防癌症 消除疲勞。香蕉 補充體力，防止便祕 高血壓和整腸作用。木瓜 幫助消化，防止便祕。枇杷 預防感冒 便祕 動脈硬化 高血壓 消除疲勞。蘋果 整腸作用，利尿 消除疲勞。檸檬 預防感冒，消除疲勞。獼猴桃 預防雀斑黑斑 ...