1樓：五蘊六塵
一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑鬱、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。
俗話說，笑一笑、十年少。心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發。人的一生會遇到各種矛盾，尤其是女人，要正確面對矛盾，隨時調整自己的心態，從困擾中解脫出來，善待自己，自找樂趣，不要刻意去追求一些本不屬於自己的東西，做到心胸坦蕩天地寬，眉開眼笑精神爽。
身體有病的人，或痛、或癢，正常的平衡失調，代謝機能紊亂、腸胃功能下降，肌膚因消耗過多而吸入不足而乾燥，體內病變代謝物排除不暢顯露於肌膚而萎黃。因此，面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查詢**，做到無病早防、有病早治。已婚育齡婦女，應每年做一次**普查，身體稍有不適，面色欠佳應及時看醫生。
面色枯黃的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺結核、月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和**護理。因為現代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食**。如果飲食控制不得當，就會造成營養不良，其結果就出現上述情況。
**面黃驗方
1、治面黃食少。用蒼朮一斤、熟地黃半斤、乾薑(炮)五錢至一兩(夏天五錢，冬天一兩)，共研細，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。溫水送下。
2、小兒疳痢。隨小兒年齡大小，取適量青黛以水研勻服下，有效。《宮氣方》說：
「孩兒雜病變成疳，不問強羸女與男。煩熱毛鼻口燥，**枯槁四肢癱，腹中時時更下痢，青黃赤白一般般。眼澀面黃鼻孔赤，穀道開張不可看，此方便是「青黛散」，孩兒面病服這安。
」3、脾胃有蟲，食即痛。面黃無色。用蕪荑仁二兩，和麵炒成黃色，研為末。每服二匙，米湯送下。
4、五疳八痢（面黃肌瘦，好食泥土，不思乳食）。用大幹蟾蜍一個（燒存性）、皁角（去皮弦）一錢（燒存性）、蛤粉（水飛）三錢、麝香一錢，共研為末，糊成丸子，如粟米大。每服
三、四十丸，空心服，米湯送下。一天服二次，此方名「五疳保童丸」。
5、溼痰咳嗽（面黃體重，貪睡易驚，消化力弱，脈緩）。用半夏、天南星各一兩，白朮一兩半，共研為末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸薑湯送下。此方名「白朮丸」。
本驗方摘錄於《本草綱目》等中醫典籍，由中藥祕方園整理髮布。
2樓：聯通健康站
如果您覺得您的體質比較差請在生活中做到一下幾點要求1:加強身體鍛鍊
2:生活要有規律
3:良好的飲食
4:適當的休息
其實這幾點都是看起來非常簡單的，但是就是因為這幾點的搭配不好導致人的身體總會出現患病、體質差、虛弱的情況。希望您能保持好。
3樓：
我覺得原因是身體迴圈不好。
1.多吃纖維類的食物，我每天早飯都是一個煮地瓜，排便非常準時和乾淨。
2.按時吃飯，注意飲食的平衡，例如蔬菜肉類和水果都不能少。
3.睡覺定時。定了時間就是那個時間睡，不熬夜。
4.每週或者覺得不舒服了，就燉點好東西吃。例如廣東的燉品。如果自己不會燉就到外面吃，10幾元就夠了。
上面幾點是一定要堅持的，要過幾個月才能有效果的。
千萬不要節食**。
4樓：文子我是
這個問題可不是光吃東西就能解決的，還要多運動！有空的時候,自己煮點烏雞湯、骨頭湯、裡面放點紅棗啦、人蔘啦、枸杞啦(五六顆就夠了)、蓮子啦,反正你能買到什麼補的東西放裡面一點就可以了。但是不要放醬油之類的調料,開始時可能吃不慣,可以少放一點鹽。
平時以大棗、荔枝幹、桂圓乾做零食。偶爾再用人蔘泡茶喝。這些東西超市裡面應該都有的,你也不必跑到藥店裡去買,還方便,我就是這樣,還蠻有效果的,呵呵。
懶人最簡單最心血來潮的方法,哈哈。
不要怕胖，因為這個時候是吃不胖的，事實證明！
5樓：匿名使用者
通常肝有事，臉色會黃一點。。不過我想你還是驗清楚再作出調理吧。。
6樓：曲千山
你那應該是營養不良，多吃點有營養的東西，多吃點水果最好！！
7樓：匿名使用者
有些人是缺碘或者碘過多,會面色黃比較瘦怎麼都吃不胖~最好去醫院全身檢查
下!!補血氣的:紅棗花生再加個水泡蛋經濟實際效果很好.
8樓：匿名使用者
肝腎先天之本,脾胃後天之本.脾胃運化不力,自然身體差.應從脾胃論治.具體還要請醫生診斷.
9樓：海洋一號飛船
樓上的注意用語!深海要好好地對自己,一定會有轉變的!加油!
10樓：匿名使用者
睡眠也很重要!!~~~
身體越來越差怎麼辦，感覺最近身體越來越差了，怎麼辦呀？
帖清逸 鍛鍊吧 鍛鍊使你強身健體 你要上醫院去全面檢查一下身體，平常要注意鍛鍊身體，注意飲食搭配。 咎申述仝 1.提高睡眠質量 人體需要休息,而且需要高質量的睡眠,得到好的休息,才能在人的應變及.2.增加活動量及鍛鍊機會 生命在於運動,通過運動能提升肌肉的力量,也增加了身體的協調.3.設定可行的目標...
身體越來越差怎麼辦，感覺最近身體越來越差了，怎麼辦呀？
班門弄斧 身體越來越差，必須要到醫院做一 檢，如果沒有什麼大的問題，要加強營養和體育鍛煉。 身體越來越差怎麼辦，身體越來越差可以到醫院去檢查一下，看看是什麼原因導致的。 一般都是歲數越大越差，這個是自然規律，也沒有什麼好的辦法，只要加強鍛鍊身體才可以的。 可以試試古人養生的方法 冥想，靜坐 生活的原...
體質差的人怎樣鍛鍊身體，身體素質差，怎麼鍛鍊身體？
一瓶藍色二鍋頭 既然是從頭開始 那就開開心心的去運動吧 先保證良好的運動習慣 耐力提高心肺功能，在這個季節進行慢跑是有很大益處的。冬天時提高耐力比較好的季節，低溫對於機體的刺激能更好的提高系統的能力。根據個人作息的具體情況，每天保證慢跑在20分鐘以上，堅持到春天，你的基礎耐力就會有個小小的飛躍。到春...