1樓：柯柯柯柯樂
我們的身體有的時候是非常的脆弱的，如果我們不能夠很好的照顧自己的身體的話，身體有的時候就會出現疼痛的症狀。有網友反映，自己在晚上睡覺的時候，脖子總是會疼。睡覺的時候，脖子疼痛會嚴重的影響我們的睡眠，有的時候還會影響到我們的大腦和神經。
所以緩解睡覺時脖子的疼痛是非常重要的。那麼關於晚上睡覺脖子疼是什麼原因？該如何緩解疼痛呢？
以下是我的看法：
一、晚上睡覺脖子疼，可能是睡覺姿勢不當造成
晚上睡覺的時候，如果總是會覺得脖子疼，有可能是因為我們在睡覺的時候，姿勢不當導致的。如果睡覺的姿勢不恰當的話，很可能會讓我們脖子中的血液流通不暢，產生落枕，引起脖子疼痛。所以在睡覺的時候，調整到恰當的姿勢是非常重要的。
二、也可能是頸部受傷導致脖子疼
有的時候，我們在工作或者是平時的運動中，會不小心傷到自己的脖子，如果是輕微或者是不明顯的傷痛的話，我們自己也注意不到。不過睡覺的時候，這些輕微的傷痛就會疼痛起來。所以如果頸部一直疼痛的話，可以到醫院進行檢查，看看自己的頸部有沒有受傷。
三、可以採用按摩、熱敷的方法緩解疼痛
身體上的疼痛對於很多人來說，已經是一個非常平常的事情。如果我們在睡覺的時候，經常會出現脖子痛的症狀，就可以多多的進行按摩，或者是用熱敷的方法來幫助我們緩解疼痛。不過如果按摩和熱敷都沒有什麼效果的話，一定要到醫院及時就醫。
2樓：路邊的風兒
晚上睡覺之所以會脖子疼，有可能是枕頭不合適，太高了或者是太低了，也有可能是睡姿不太正確，導致了落枕，也有可能是窗戶沒有關好，所以肩膀上受風導致了中風。如果比較疼的話，那麼可以去找人按摩一下，也可以去用艾灸薰一下，還可以去用鍼灸緩解一下，都可以起到很好的效果。
3樓：陳遠紅紅紅
可能是因為自己的睡姿不是很正確，也有可能是因為枕頭不是很舒服，枕的太高了，在這個時候可以採用按摩的方法來緩解疼痛，而且也要調整一下自己的睡姿，換一個舒服的枕頭。
4樓：匿名使用者
晚上睡覺脖子疼那很有可能是枕頭搞對不對，扭了脖子，可以枕個低一點的枕頭平躺或者可以起來練練脖子操，會有緩解的。
5樓：匿名使用者
可能是睡覺姿勢不正確，可以換一個枕頭。有些人睡覺脖子疼，是因為枕頭太高了。
6樓：匿名使用者
有可能是枕頭不合適引起的.這個時候不能使用太高的枕頭,也不能使用太軟的枕頭.
頸部疼痛該怎樣去緩解？是哪些原因造成的呢？
7樓：星座運勢每日
頸部有啟動的效果，不僅有很多血管，而且還提供足夠的氧氣和血液為頭部，只要它有點不適，就是有必要保持警惕，有可能是疾病發出的訊號。
什麼造成了頸部疼痛？
1，血液不順暢
從中醫的角度來看，頸部疼痛是因為區域性血液沒有引起，表明頸部有延遲的風險，例如，身體過於弱，整個身體不足，腎虛，身體缺乏營養等待，從而導致經絡停滯。
2，掉下枕頭
錯誤的睡眠姿勢，枕頭不滿意，頸部扭傷或冷入侵頸部會導致頸部。一般來說，患者會感到受到頸部活度後的頸部活動的限制，並且會有明顯的疼痛和疼痛，特別是當抬起頭部時，轉動頭部和頸部直疼痛會加劇，有時疼痛會輻射到牙齒。
3，宮頸病
當有頸椎病時，會有明顯的疼痛。當你轉身時，你會聽到骨頭的聲音。輕度頸椎病可以通過自我癒合來緩解，通常會做一些頸部牽引力，選擇略微低的枕頭，減少低端的數量，掌握正確的坐姿。
嚴重的頸椎病患者會有頭暈和影響力，必須去醫院進行物理**，如鍼灸或按摩。
4，甲狀腺炎
如果頸部疼痛伴隨著吞嚥困難，整個身體是不可分割的，略微高燒需要警惕甲狀腺炎，並且甲狀腺炎是由自身免疫系統引起的異常引起的疾病。它會消失一週的痛苦。患者必須定期醫院接受甲狀腺永久性破壞的**方法。
5，淋巴炎
當有淋巴腺炎時，會有頸部疼痛。患者的耳朵將觸及明顯的質量，這是由區域性感染引起的，不太嚴重，只是去醫院檢查，並在醫生的指導下選擇抗炎藥來緩解它。
6，哺乳細胞炎
無論頸部的疼痛如何，稍微觸控脈衝部位會有疼痛，表明頸動脈疼痛，這樣的人口可以選擇抗炎藥。如果疼痛不被減輕，你需要去醫院做b超，確定原因。
8樓：鑫鑫很愛車
頸部疼痛主要原因是低頭時間太長，或者有人前一天睡覺不好，導致了落枕。解決辦法有：注意休息，注意保暖，可以區域性做熱敷，另外減少低頭的時間，多做頸部後仰的動作，這樣頸椎的曲線可以得到很好的恢復。
9樓：a一此不懈
可以進行冷敷或者理療頸椎病，有可能是長期的低頭伏案工作而導致引起的。所以在平時的時候要適當的進行頸椎的鍛鍊，避免長期低頭看手機。
10樓：三家分晉次
頸部疼可能是頸椎病，由於平時不好的生活習慣導致的，比如現在的人總是低頭玩手機，長期造成頸部疼，多注意，不要總低頭。
頻繁的感覺脖子兩邊疼痛，是什麼原因呢？如何緩解？
11樓：
引起脖子兩側疼痛的原因有很多種，例如風溼風寒、頸椎勞損、頸椎病、甲狀腺疾病等等。
1、風溼、風寒引起的疼痛。天氣變冷，沒有及時加衣服，導致頸部受寒，就會容易得風溼類疾病。
2、頸椎的勞損引起的疼痛。主要是長時間同一個姿勢工作或者睡覺，是脖子兩側的筋沒有得到及時休息，導致過度勞損，就會疼痛難忍。我建議可以根據醫生建議，選一適合頸椎的符合人體工程學的枕頭，使工作學習生活一天的人們，能夠舒適睡眠，脖子能夠放鬆得到休息。
而且不要長時間用同一種姿勢，那樣的話對脖子還是得不到休息，所以要注意勞逸結合。
3、頸椎疾病引起的疼痛。長期的頸椎勞損得不到緩解，可能會演變成頸椎病。頸椎病就會出現脖子兩側筋疼的症狀。
建議患者每隔一個小時活動活動脖子，做頸部操，或站在窗前向遠處眺望。這樣不僅可以使頸椎得到休息，還可以保護眼睛。長時間坐著，對腰部尾椎也不好，起來活動活動，對腰部健康也是有很大好處的。
4、頸部的兩側筋疼的原因，可能是淋巴疾病、甲狀腺類的疾病。如果出現這種情況，就需要去醫院進行診斷。
導致脖子兩側疼的原因很多。如果覺得自己近期脖子兩邊疼的話，最好還是到醫院檢查一下，看看自己是什麼原因引起的疼痛，才能對症下藥，藥到病除。祝您早日**。
12樓：dj林林
可能是出現了頸椎疼痛的一些現象，應該及時的進行按摩或者熱敷。
13樓：徐春苗
脖子兩邊疼痛有可能是頸椎出現問題，最好到醫院確診**，平時要注意多休息，多活動脖子。
14樓：小塔
這可能是淋巴發炎了，平時不吃酸辣的，可以去藥店買盒藥緩解一下。
15樓：農家小妹婉兒
這是頸椎病，不要有過長時間的看著電腦手機，對頸椎是有百害而無一利的。
16樓：小
這是淋巴出來問題，需要及時的**，避免它再次惡化。
17樓：天才人物我無敵
可能是頸椎病，但也不排除其他疾病的可能，所以建議還是去醫院檢查一下比較好。
18樓：一學期共享書
有可能是肌肉疼痛，也有可能是淋巴結疼痛，建議醫院就診。
睡覺起來脖子疼，怎麼辦好
19樓：匿名使用者
落枕了人一生中難免不發生落枕，落枕後自感痛苦，由於它可以「自愈」，很少有人去醫院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理，家庭護理顯得更為重要。
落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
20樓：覆啃
枕頭高度不適合或者睡覺姿勢不對，應該是落枕了，建議做做拉昇。
正常情況下，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2
睡覺姿勢
21樓：匿名使用者
脖子僵硬通常不是什麼嚴重的健康問題，但是會妨礙日常活動，讓人難以入睡。造成脖子僵硬的原因有很多，包括工作姿勢不良、睡覺姿勢欠妥、做運動時拉傷肌肉、焦慮或其它健康問題。試一試用下面的方法來舒緩脖子肌肉。
一、使用冷熱**
在脖子部位進行溼熱敷。
熱氣能幫助緊繃的肌肉放鬆，而溼熱比干熱好，因為可以讓熱氣更有效地滲入脖子肌肉。每天熱敷背部或脖子部位3次，每次至少20分鐘。
最好使用藥房**的溼熱墊，可以控制溫度，還能敷久一些。你也可以使用熱水袋，用熱水淋浴或泡澡。
22樓：中醫譚醫生
睡覺起來脖子疼怎麼辦？兩個建議你得聽醫生的，別忽視
23樓：寧亭蹇曉星
主要是頸椎肌肉勞損導致引起疼痛表現，**應該舒筋活血通絡止痛，可以鍼灸推拿紅外線理療，服用頸痛片，獨一味膠囊等藥物**。
24樓：悉錦禾盼波
出現睡覺起來脖子疼考慮是落枕的情況，主要是因為著涼或者是睡眠姿勢不正確導致的，建議可以適當的進行按摩，或者是去理療科進行理療，鍼灸，推拿都可以。睡覺的枕頭不宜過高。
25樓：貢爾柳羽多
有叫落枕，也就是說晚上睡覺姿勢不舒服，長時間壓迫才會造成脖子的痠痛。建議按摩患處，睡覺時取柔軟的枕頭，避免長時間一個姿勢，不然很容易造成落枕。
26樓：rre任靖成
如果是這種情況的話，我建議你最好還是先去做一下頸椎這方面的簡單。有的時候可能還是說和你的這個頸椎病變有很大的關係，即使再去做一下這方面的**
27樓：coma丶
從你說的情況來看考慮是落枕，和睡覺的姿勢不對，同時和受涼有很大的關係的，建議你還是及時到骨科就診，醫生會根據你的具體情況來處理的，不能受涼，好好休息。
28樓：天津明聖老人院
有可能是夜間受涼導致，也有可能是姿勢不正確導致的落枕，目前應注意休息，避免受涼，可理療，按摩，熱敷等對症處理。
怎麼治脖子疼？緩解疼痛的辦法
29樓：寸美曼後章
芬必得的有效成分—布洛芬，具有鎮痛、抗炎和解熱作用。布洛芬可作用於疼痛的根源，有效抑制體內導致疼痛與發炎物質—前列腺素的生成，從而有效緩解關節痛，頸肩腰背痛，牙痛和痛經等輕、中度疼痛。
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