1樓：怎麼樣才能用好
不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質量差，最好採取自然**，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放鬆訓練或催眠cd，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
2樓：一個人的顧涼城
睡覺是不能閉眼的哦，你沒聽說過一閉眼人就沒了嗎，所以這裡建議您睡覺前吃點屎，還再睜眼睡覺，能保證您的睡眠質量的呢
3樓：曉敏
當然可以了，眨眼也是需要閉眼啊，不閉眼又怎麼能睡覺呢？
4樓：靜水流深
一個人在睡覺的時候必須要閉上眼睛，難道這世上還有不閉眼睛可以睡覺的人嗎。
5樓：傻傻的我好累
睡覺前當然可以閉眼啊！閉上眼睛很快就進入睡眠。
6樓：
這個問題和餓了可以吃飯嗎還是有區別的，因為也有些人睡覺時是閉著眼睛的，進入熟睡後又睜開眼睛。正常人上下瞼閉合時，上下瞼線緊密接合；睜眼時，上瞼向上提起，下瞼輕度下垂；兩眼自然睜開向前平視時，上瞼遮蓋角膜上線約2毫米，整個瞳孔區則完全暴露在外，光線可無阻擋地通過，保證了正常的視覺功能。瞼緣部的睫毛排列整齊，向前向外伸出，不與角膜接觸，能阻擋灰塵、汗水等侵入眼部，起著保護眼球的作用。
任何可能造成眼瞼組織缺損、位置異常和眼瞼啟閉功能障礙的病變，都可影響眼瞼的正常生理功能，以致失去保護眼球的作用，危及眼球的安全。眼瞼病包括眼瞼的位置異常，炎症，腫瘤等。
7樓：旅秋梵靜
你也可以嘗試睜眼睡覺
8樓：陽蓀倪
不能，興許閉了就沒法睡了
9樓：函安雙
因為睡覺就可以必閉眼
睡覺可以閉眼睛嗎？
10樓：匿名使用者
請謹慎使用，否則看不了別人吃屎！(專家建議)
11樓：居然夢家
從人類的人類學的角度來說。睡覺應該是閉眼睛的呀。因為你睜著眼睛看到了這些東西，那些東西怎麼可能能睡著呢。那些得了失眠症的還得買個眼罩戴上你說人睡覺能不閉眼嗎？
12樓：大胖紙很開心
您好！我們人類睡覺都是閉著眼睛睡覺的，如果不閉著睡覺睡覺，這基本不可能的，就是動物也是一樣，除了魚是不閉著眼睛睡覺的，
13樓：
要當然可以閉眼睛。睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。
14樓：
親！這裡建議您把眼角膜捐出去
15樓：鳳凌蘇
非人類？
請問閣下有多少隻眼睛？
如果是多於兩隻眼睛，可以留一隻睜著，其餘的閉著也可以的。
睡覺有風險，閉眼需謹慎……
16樓：悅動海棠紅
一般正常睡覺都是閉眼睛的
17樓：
我建議先吃點屎 在閉眼睛
18樓：朝陽
我的熊大的，小白兔直在山東的英文的英文的英文的英文的英文的英文歌
19樓：小雅
從生理的角度去解釋：人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在人睡眠的時候，大腦的高階神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋：生物和它所生存的環境是相適應的，在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤溼，否則會使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的溼潤。
而且在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦！
晚上睡覺可以閉眼睛嗎？？？
20樓：loljs傳奇
你也可以不用閉眼睛吶反正你睡著了一點意識都沒有也不用過擔心閉眼睛還是不閉眼睛當然了，正常人都會閉眼睛的啦還有這種弱智的小問題，你還在這上面問你是不是傻你是剛剛讀完幼兒園出來的小朋友嗎
人晚上睡覺閉上眼睛能睡著嗎，能控制自己睡覺嗎？
21樓：六繡文
人晚上睡覺閉上眼睛不一定能睡著，但是控制自己睡覺也不能，如果是一個正常人，可能可以控制自己的睡眠，該睡覺的時候，閉上眼睛就能睡著，這是睡眠非常好的人。一般睡眠不好的人，他會有這樣那樣的心事的時候，就是閉上眼也睡不著，所以，正常人能控制自己睡覺，但閉上眼睛不一定都能睡著。要不然咋會有閉目養神這一說法了。
22樓：潮凝靜
你這話說的很奇怪，睡覺時不閉著眼睛睡，難道睜著眼睛睡？至於控制，很難。有些人很困很想睡，但是失眠睡不著。有些人明明不該睡，卻熬不住，就睡著了。
23樓：
閉上眼睛未必就能睡著了，但是困了睡著了會閉上眼睛
如何才能快速入睡？睡前有什麼要注意的嗎
24樓：何興亢
喝安眠藥、但要注意劑量
25樓：無心無心心
把手機關機。閉上眼睛。
26樓：匿名使用者
累了就想睡，說明你精神黃的，多做點事，讓自己累點，晚點就好睡
睡前閉眼轉動眼球能緩解疲勞嗎
27樓：劉
閉眼或看遠處可以使調節放鬆，減輕視疲勞。轉眼（不要過於猛烈）可增加眼部血液迴圈和眼外肌張力，有助於防止近視發展。
28樓：
儘量不要轉動'眼睛會酸反倒疲勞
人在睡覺的時候為什麼要閉眼睛？
29樓：◇文字控≈淨
人在睡覺後，誰還有意識使自己的眼睛開著？或閉著？除非他沒有睡著。
所以，根本就不是「故意地」開著或閉著。 人在興奮時是睡不著的。不管是因生物鐘、勞累還是其他的原因，人在睡覺前一定是深度疲勞。
深度疲勞後，全身的肌肉被放鬆，眼皮肌肉也放鬆了。眼皮平時在緊張地「工作」——使勁地睜開，一旦放鬆，眼皮就「條件反射」式地耷拉下來了。所以，剛睡覺時，眼睛一定是閉著的。
熟睡後，全身的肌肉進一步放鬆。由於每個人的身體組織不是完全相同的，平時肌肉的張馳程度也不盡相同，所以，在熟睡之後——肌肉完全放鬆——有一部分人的眼睛是「微開」甚至是「全開」的，這都是正常現象。大約有10～12％的人在睡覺後，眼睛是「微開」甚至「全開」。
閉著眼睛睡覺，使眼球得到潤滑和保護，對眼睛無疑是有好處的。但決不是「故意地」閉著眼睛睡覺。有「開著」眼睛睡覺習慣的人，要搞好房間（尤其是床鋪的上方）的衛生，關好紗窗，防止異物進入眼睛。
30樓：匿名使用者
當您睡覺進入夢鄉後，雙眼的上下眼瞼如果不能完全閉合，有部分角膜暴露在外，時間一長，角膜表面的淚膜揮發掉了，角膜會出現乾燥，當您醒來時就會有針刺痛感、流眼淚等症狀。當我們閉眼睡覺時，淚腺不再分泌淚液，此時眼瞼覆蓋眼表面，原有的淚膜不再揮發，角膜也不會幹燥。即使這時上下瞼閉合不十分完全，瞼緣仍會分泌一些脂質，將未閉合部分蓋住，以使角膜維持溼潤。
這些脂質分泌物即是我們在睡覺醒來時眼部的所謂「眼屎」，這是眼睛的正常生理功能。您可能睡覺時上下瞼未完全閉合，縫隙較大，所以那些脂質分泌物較多。而您在睡前用了眼膏，避免了眼瞼不完全閉合的可能出現的症狀，所以也能維持一天，用眼藥水則無此作用。
您說有醫師認為您患了角膜炎，如果是在角膜下方且不嚴重的話，則可能更佐證您入睡後上下瞼未完全閉合了。ok咯....
31樓：鬼鬼神罰丶嗸僙
人睡覺不一定都是閉著眼睛的 也有一少部分人是正著眼睛的
32樓：尚付友貴儀
從生理的角度去解釋：人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在人睡眠的時候，大腦的高階神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋：生物和它所生存的環境是相適應的，在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤溼，否則會使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的溼潤。
而且在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦
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