1樓：匿名使用者
年紀輕不要吃補品，應該多運動多出汗。每天吃正當的飯菜，不要挑食。多喝開水適當加點蜂蜜。
2樓：丘彬炳
有可能是貧血,要增加些營養食物,介紹一款藥膳湯,希望對你有幫助.
當歸芍藥多味排骨:
材料排骨500克、米酒1瓶、水4碗
藥材當歸、芍藥、熟地、丹蔘各15克、川芎15克、三七7.5克做法1、將排骨洗淨、氽燙去腥，再用冷開水沖洗乾淨，瀝水、備用。
2、將當歸、藥芍、熟地、丹蔘、川芎入水煮沸，下排骨，加米酒，待水煮開，轉小火，續煮30分鐘，最後加入磨粉的三七，拌勻，適度調味即可。
功效本品既能補血，又能活血，常用於面色萎黃，嘴脣及指甲蒼白，頭暈眼花，心慌心悸，舌質淡，少血色等血虛症。適合女性作為調養的佳品，凡婦女月經不調、血虛經閉、胎產諸症均可應用，故又被稱為「**聖藥」。此外，還可用於血虛腸燥便祕之病。
3樓：約克之彩
買個去角質的產品試試。。。我用了是有效的。。
還有可以試試李醫生的蘆薈洗面奶。。我發誓我不是做廣告的= =
4樓：盛唚儀
將紅棗在鐵鍋裡炒一炒,然後每天取6-8顆泡水喝,飲一段時間臉色就會紅潤自然些,
5樓：匿名使用者
多吃點紅棗，補血養氣
臉色暗黃怎麼調理，臉色暗黃怎麼辦啊？
建議從以下幾方面改善 保證充足的睡眠，養成早睡早起的習慣。適當的做一些運動，有助於提高身體免疫力，促進血液迴圈，身體各部分機能的提高。可以用一些美白類的產品，這樣也可以改善暗黃的膚質。不要長時間對著手機 電腦，輻射因素對於膚質也有害。可以用雞蛋加蜂蜜敷臉，有助於美白，提升膚色的亮白度。補充花清宜膠元...
臉色暗黃怎么變白，臉色暗黃怎麼變白？
呵呵 是啊 誰不想白點啊 特別是那些本來就不白的 原來 我也是其中的一個唄 還是問別人 才吃的花傾宜葡萄籽的 才慢慢的 白了呢 摸著臉.上還變光了的 臉色暗黃向你推見一個我家鄉的蘆筍濃湯的食方 材料蘆筍500g，中型土豆1個 約250g 雞骨湯200ml，水500ml，淡奶油50ml，蛋黃1個，鹽適...
女生臉色暗黃怎麼調理最快的速度，臉色暗黃怎麼調理見效最快
1 喝水最養顏 研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡 喝茶 喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮 心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。注意 咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導致臉...