1樓：發明正能量
積極**、調理的話，相信能較快恢復正常。
建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
參考使用認知**:
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
當然，還有其它許多**。具體的，還建議你諮詢心理醫生。
2樓：浩星令瑛
回答親。一般抑鬱症最少需要三個月以上才能好，因為每個人的病情嚴重程度是不一樣的，而且在**的時候選擇的**方法不同，因此**的時間也是不一樣的。有些人在服用藥物**期間，在兩個月到三個月左右會出現明顯的好轉，但是也有一部分人需要長期服用藥物。
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3樓：慕容狗蛋就是我
抑鬱症不是沒有希望治好，自己不要總想一些不開心的事，配合**，放鬆心態，多去外面走一走，看一些外面的事物，很多美好的事物等你去看，沿途的風景很美，很快就會痊癒的，不要把自己想得無藥可救，還有很多愛你的人啊，等著你去發現
4樓：
抑鬱症的**一般需要3-5個月，但這還要依據患者的病情來確定。抑鬱症的**方法很多,如心理**,睡眠剝奪**,光療和電痙攣**等,但當代仍以藥物**為主,心理**為輔。平時要多參加活動，做自己感興趣的事情，樹立自信心，培養更多的興趣愛好，不高興的事情不要回憶。
5樓：
診斷確診後為抑鬱症的，**需要漫長的過程，不是按天按月來計算，而是按年計算，在整個**過程中目前把它分成三個階段：第
一、急性**階段，心情不好，讓自己恢復到原來的狀態；第二、鞏固式**階段；第
三、抗****階段，又叫維持**階段。
6樓：鞠蓉殷暄美
首先，可以去諮詢一下，不過也不要太擔心，現在**最好的數字化神經調控技術，具體諮詢哈爾濱抑鬱症yiyuan啊！
抑鬱症多久能治好?
7樓：彤可邇
看情況，比如輕度和重度，和為什麼得抑鬱症找原因，還有一般情況大概積極生活一年就行，不過對於抑鬱症患者而言很難
8樓：匿名使用者
得了抑鬱症以後，吃藥，再加上心理輔導，也得半年以後能有所好轉，
9樓：了啊苦澀我叫阿
一般來講，抑鬱症是不可能完全正常恢復的，但需要專業的機構來幫助孩子，如果您的孩子有這種問題是很嚴重的，需要及時幫助孩子，武漢身修教育有30%的學生經過3～6個月的培訓，使這些青少年迴歸了正常狀態，他們在學習生活中有了很大的改變，得到了學員家長的充分肯定，你可以問一下他們。
抑鬱症好還會**嗎？
10樓：滄海浩波
抑鬱症好後是會**，想要不**，就必須要進行自我心理調節，抑鬱症的自我心理調節：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
11樓：偉暉校夢山
你好，有人對
抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次**，故抑鬱症患者需要進行預防性**。發作3次以上應長期**，甚至終身服藥。維持**藥物的劑量多數學者認為應與**劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。
抑鬱症，要多久才會好
12樓：
這個因人而異，但都得認真**、調整啊！
關於抑鬱症的調理，我有建議如下：
一，積極**，前景光明。
到正規醫院，看看精神心理科，諮詢一下心理醫生，從而進行科學的檢查、測試、**、調理！（必要的話，可以開點兒藥。）
二，找到抑鬱原因，努力解決、克服。
有些人的抑鬱是由於某種誘因引起的，我們要找到它，分析它，解決它，克服它。自己解決不了的問題，建議向他人求助，一起商談、解決。他人包括：
親戚、朋友、同學、公務人員、心理醫生，等等。
三，調整思維方式，科學認知世界。
（1）要用變化、長遠的眼光看問題。很多問題、困境，包括抑鬱症狀，它都是暫時的，過一段時間之後，它就會過去的。比如，你多半記不得一年前你的煩惱。
另外，一個人，也是會不斷變化、不斷進步的，他有適應環境，接受逆境，自我超越的潛在能力。所以，你要看得長遠一點，不要過分糾結於眼前狀況。觀察外界，評價別人也是一樣，都要以變化、發展的眼光來看待，今天對你不利的環境，對你不好的人，也許在你的積極努力下，或者在其它條件的影響下，將來會變得對你有利，對你好！
（2）要用聯絡、全面的眼光看問題。要不斷開闊心胸、視野、思維，世界那麼大，人事那麼多，不要總是斤斤計較於某一件事情，某一個領域或方面。要廣泛學習文化知識，廣泛學習社會常識，廣泛交友（特別是有德有才的朋友），學會合作互助、互通有無。
要有整體的、全域性的眼光，學會綜合、聯絡、統籌的思維方式。要接觸不同的人、事、物，提高自己的為人處世的能力、水平。而能力、水平提高了，煩惱也就自然變小了。
（3）要用一分為二的方法看問題。對於人、事、物，看到壞的、不利的一面的同時，更要看到好的、有利的一面。對於困難、煩惱，你要把它當成一堂人生課，攻克它之後，它將變成你的人生的寶貴的經驗、財富，對你以後的生活很有幫助，再遇到類似的問題時，你將不再困惑、無奈和苦惱。
包括你對抑鬱症狀本身的態度也是這樣：通過你的學習、研究、總結，你在戰勝抑鬱的同時，你的人生境界、能力水平、意志品質也會有所提高。以後再有抑鬱、或其它問題來襲，你將會更有把握，更多辦法，更加從容。
13樓：苦青芬裴雨
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
14樓：匿名使用者
一般抑鬱會多久就能好呢？我們都知道抑鬱的人如果不**好的話，很容易會產生輕生的念頭。因此，很多人都對抑鬱有種恐懼，有時候還會想，要是自己患有抑鬱應該怎麼辦呢？
抑鬱症的**刻不容緩，下面我們來看看產前憂鬱症多久能好吧。
患上產前抑鬱症並不是一件可怕的事情，只要及時**與**，並不會對孕婦的生活造成太大影響。輕度產前抑鬱症的孕媽要多與朋友、同事們交流，多跟家人談心，放寬心態，保持心情開朗。但孕媽如果發現自我調節已無法得到緩解時，要及時尋求醫生的幫助，避免病情發展嚴重，危害到自己與寶寶健康。
產前憂鬱症有哪些後遺症
有一半患有嚴重產前抑鬱症的準媽媽會發展為產後抑鬱症，但是在懷孕期間進行**可以大大降低這種可能，並不會對寶寶造成傷害。
產前憂鬱症注意事項
1、患者要做積極的心態調整，不論頭腦出現什麼念頭，就只是保持覺知（知道），不去評判、思考、解決、糾纏，放寬心。
2、患者要放鬆心情，不要操心太多事情，例如佈置嬰兒房，購買嬰兒用品等事情，可以讓家人分擔的事情自己就別太操心了，每天可以多看書，或是去附近的公園散步。
3、善於分享心事。許多患者總覺得自己不健康，擔心自己的飲食、生活習慣會對寶寶的健康造成影響，每天都過得特別小心翼翼，把自己弄得神經兮兮，精神高度緊繃，其實完全沒必要這樣！只要保持好自己的正常狀態，平常心對待懷孕，即便還是會胡思亂想嚇自己，那就把你的恐懼和擔憂都說給朋友們聽，多聽其他媽媽的經驗分享，和老公也要保持坦率的交流，不要自己在那裡瞎想。
4、儘量別讓患者自己一個人獨處，不同時間可找不同的朋友、家人陪伴身邊，聊天逛街都可以，讓患者沒有太多時間胡思亂想了，轉移她的注意力。
產前抑鬱是很多女性都遇到過的，這樣的現象有嚴重的也有輕度的，主要是看個人。一般嚴重的話，我們就要及時進行**，輕度就需要家人時刻陪伴，及時開導。抑鬱可以很可怕，甚至會危害到一個人的生命。
所以我們不能輕視。
15樓：苑芹媯瑞靈
根據上面提供的情況,抑鬱症,多長時間才能好,堅持吃藥。抑鬱症是心理疾病,堅持吃藥,控制症狀之後在做心理諮詢,這樣,時間要快得多。一般情況半年時間就能好了。
得了抑鬱症可以治好嗎，得了抑鬱症能活多久 能治好嗎 該怎麼治？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 抑鬱症通過合理的 是可以治好的，患者可通過比較簡單而又見效快的方...
抑鬱症可以治嗎，抑鬱症能治好嗎？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
抑鬱症治療，抑鬱症抑鬱症症治療
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了...