1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
食療 抑鬱症吃什麼好
3樓：
性格不穩定者 性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
4樓：匿名使用者
1、持久憂愁、焦慮或空虛情緒
牛乳類及其製品，多吃各種蛋類，多吃肉類，豆類及其加工製品，蔬菜水果類，還有就是多吃穀物。
2、難以思考、注意力無法集中，反應遲滯的抑鬱症吃什麼？
這種症狀可以考慮吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等，這些食物不僅僅富含蛋白質，還包含大量鈣、鐵、維生素a等。這些食物可以提高大腦功能，提高記憶力，能保持大腦長時間更好的工作。
5樓：
易怒者 易怒者，多因缺鈣和維生素b，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。中醫**：安神清腦方劑
6樓：願意為你
怕事者 膽小怕事者，主要是缺少維生素a、b、c，宜多吃辣椒、筍乾、魚乾等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。
7樓：匿名使用者
儘可能的保持好心態就好啦，適當的時侯可以找朋友傾訴哦，不要一個人悶著，有事要和爸爸媽媽還有好朋友說，
8樓：
人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。
這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。——安神清腦方劑
9樓：向軼勾飛燕
你好，有抑鬱症的話最主要是先調整自己的情緒。心情對飲食有很大的作用與反作用。至於飲食，吃點清淡的，符合自己口味的。
偶爾嘗試以前很少吃的或者不經常吃的。最重要的還是學會放鬆。祝好！
抑鬱症吃什麼好？
10樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
11樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
抑鬱症病人吃什麼水果好?
12樓：
抑鬱症患者往往缺乏食慾，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進食慾，促進消化吸收，易使人保持愉快的情緒。因此，抑鬱症患者宜多吃含鈣食物。
含鈣較豐富的食物有：黃豆及豆製品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
13樓：願意為你
抑鬱症患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有：黃豆及豆製品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等
14樓：匿名使用者
抑鬱症應補充氨基酸 氨基酸對振奮人精神起著十分重要的作用。大腦必須利用氨基酸來製造某種神經遞質。前面提到，神經遞質能把收到的訊號從一個腦細胞傳到另一個腦細胞。
沒有神經遞質，人是無法進行思維的
15樓：滑鑲卉
成熟的香蕉除了抵制精神抑鬱以外，還有助於消化，可以降低血液裡的膽固醇含量；成熟的甜瓜除了克服精神抑鬱以外，它還有利尿作用，對胃有好處；此外波蘿也具有一定的利尿作用，還能促進消化。這些水果有很多種吃法，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果醬或拌沙拉。葡萄柚裡含高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。
還可以試試櫻桃，它含有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。
16樓：三七迷
與其相信藥物，相信檢查的資料，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。——安神清腦方劑
患有抑鬱症吃什麼食物好
17樓：匿名使用者
抑鬱症除了專業**外，食療也是一種好方法。研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。那麼，除了菠菜，抑鬱症患者多吃什麼食物好呢？
1 第一款食物--深海魚。研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。還有研究發現，住在海邊的人都比較快樂，這也跟他們常吃魚有很大的關係。
2 抑鬱症患者多吃什麼食物好？第二款食物--香蕉。香蕉中含有一種稱為生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。
而且香蕉是色胺酸和維生素b6的**，這些都可幫助大腦製造血清素。葡萄柚。葡萄柚裡高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。
最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
3 第三款食物--全麥麵包。碳水化合物可以幫助血清素增加，研究人員就說：有些人把麵食、點心這類食物當作可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。
櫻桃。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
抑鬱症對患者的正常生活影響很大，一旦發現有抑鬱症的症狀表現，務必及時到正規醫院進行**。**抑鬱症的方法很多，除了以上抑鬱症食**之外，更重要的還是藥物**。
18樓：
抑鬱症患者多吃什麼食物好？第二款食物--香蕉。香蕉中含有一種稱為生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。
而且香蕉是色胺酸和維生素b6的**，這些都可幫助大腦製造血清素。葡萄柚。葡萄柚裡高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。
最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分之一
19樓：拱妙單于彤雯
你好，抑鬱症患者宜高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，並注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排洩。宜咖啡、蘿蔔、花茶、橘子和橘子皮這列能疏肝理氣的水果。
20樓：三七迷
與其相信藥物，相信檢查的資料，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。——安神清腦方劑
抑鬱症吃什麼水果好
21樓：最愛南京華美
抑鬱症的症狀表現是情緒低落，心態悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，患者經常在擔心自己患有別的疾病，而且感到全身不適，嚴重的人可能會出現自殺的行為。抑鬱症患者要進行自我調養，要做自己比較感興趣的事，如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的鬆、磺胺類藥、利血平等。
另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。那麼抑鬱症吃什麼水果好呢？下面跟著水果生活網來了解一下。
抑鬱症吃什麼水果好一：香蕉
香蕉中含有一種稱為生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的**，這些都可幫助大腦製造血清素。
抑鬱症吃什麼水果好二：葡萄柚
葡萄柚裡高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
抑鬱症吃什麼水果好三：櫻桃
因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
抑鬱症吃什麼水果好四：柑橘類水果
柑橘類水果包括柑橘屬、金橘屬和枳殼屬，如橘、柑、橙、柚、檸檬、金橘、枳殼等。這類水果不僅可供觀賞（如柚）、品嚐、食療，而且氣味芳香，沁人心脾。
22樓：真的不想封號了
香蕉：香蕉中含有一種稱為生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的**，這些都可幫助大腦製造血清素。
葡萄柚：葡萄柚裡高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
櫻桃：櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
鱷梨：鱷梨激發體內樂觀潛能，你在情緒非常低落，看問題容易只看壞的一面時，去買點鱷梨來吃吧。鱷梨就是牛油果，超市進口水果專櫃一般都有。
鱷梨富含一種能夠平衡情緒的氨基酸，能幫助人的情緒恢復正常。
5龍眼：龍眼具有補心安神，養血益脾的功效。現代研究發現它含有蛋白質、維生素等多種營養物質，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞，且有明顯抗衰老作用。
23樓：願意為你
避免服用避孕藥、巴比妥類、可的鬆、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。那麼抑鬱症吃什麼水果好呢？
24樓：許璞脫曜文
吃水果其實是沒對抑鬱是沒什麼的，只是多少對身體有點好處，抑鬱了就要多和朋友溝通聊天多出去轉轉散心
抑鬱症吃什麼藥。
25樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
26樓：
抑鬱症是神經類疾病，建議中藥**，安神清腦方劑
抑鬱症吃什麼水果最好
27樓：向無名者致敬
抑鬱症的患者需要注意到很多的東西，並不是只**就會恢復健康，要從方方面面考慮，食物也是抑鬱症患者恢復的一大主題，抑鬱症除了充分配合醫生**之外，也要注意自己的日常調理，吃什麼真的很重要。那下面給大家介紹抑鬱症患者吃什麼水果對身體有幫助.
1香蕉：香蕉中含有一種稱為生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的**，這些都可幫助大腦製造血清素。
2葡萄柚：葡萄柚裡高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
3櫻桃：櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
4鱷梨：鱷梨激發體內樂觀潛能，你在情緒非常低落，看問題容易只看壞的一面時，去買點鱷梨來吃吧。鱷梨就是牛油果，超市進口水果專櫃一般都有。
鱷梨富含一種能夠平衡情緒的氨基酸，能幫助人的情緒恢復正常。
5龍眼：龍眼具有補心安神，養血益脾的功效。現代研究發現它含有蛋白質、維生素等多種營養物質，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞，且有明顯抗衰老作用。
用龍眼肉燉冰糖水，可鎮定神經，對神經衰弱和抑鬱病者有療效。
抑鬱症復發了應該吃什麼藥，抑鬱症吃什麼藥效果最好
建議看看心理醫生，遵醫囑用藥。另外，除了吃藥，還要注意日常的調理。關於抑鬱症的調理，建議遵照以下14條規則 1 必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。2 留意自己的外觀。身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。3 即...
關於抑鬱症的藥，抑鬱症吃什麼藥？
我個人認為醫生開藥的方法不太謹慎,我男朋友是抑鬱症,醫生最多隻開一個星期的藥,然後下星期複查的時候再根據情況加減或者換藥,要經過很多次複查才能確定下來一個月的用藥呢,而且是心理 為主藥物 為輔,光吃藥沒有什麼太大的效果,一定要去正規的醫院,找可信的醫生,祝你能趕快好起來 由於 抗抑鬱的精細機理現在還...
抑鬱症到底要吃什麼藥，抑鬱症到底要吃什麼藥
編輯本段 如何解除抑鬱心理 當今社會，人們學習 生活的壓力逐漸加重，一些性格內向 內心脆弱的人常常因為某種心理社會因素，如夫妻爭吵 工作困難 人際關係緊張等而誘發一種持久的心境低落狀態，基本特徵是情緒低落 興趣索然，自感思維遲緩 反應慢，不願與朋友 同事交往，嚴重時有悲觀絕望 痛苦難熬 生不如死，甚...