1樓：風吹雲卷
高血壓首選得說是芹素茶，這個是公認可以降三高的茶葉，幾乎沒有假的，許多高血壓的人都可以通過喝芹素茶慢慢的把降壓藥的量減下去，其實有許多茶葉都說能降血壓，不過還真沒有一種能象芹素茶這麼好使的。
普洱茶最溫和，降血壓和血脂的作用非常明顯，所以要小心血壓血脂低哦。如果你火大，可以喝苦丁茶，不過太苦了。
決明荷葉茶
材料：山藥、山楂、荷葉各20g，決明子，10g。
做法：把以上各種原料洗淨、整理好。水煎後取汁服用。每日l劑，代茶飲。
功效：荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼。具有清暑利溼，昇陽發散，祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。此外，還具有降血壓、降血脂、**的功效。
葛根茶材料：葛根30g。
做法：把葛根洗淨後，切成薄片，加水煎煮沸騰後，等符溫涼後，可代茶飲，每日早、晚各飲1次。
功效：葛根味甘、．辛，性涼。歸脾、胃經。
葛根可以很好地改善腦部的血液迴圈，經常飲用葛根茶對防治高血壓病有明顯的療效，尤其對於由高血壓所引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效，另外脾胃虛弱、長期便溏者也很適合服用葛根茶。
2樓：猛虎鬥牛
三高可以喝山楂水，純天然，無***，可以降血脂和血淤，另外少吃海鮮多散步降低尿酸
3樓：匿名使用者
苦丁茶，但太苦了綠茶一類吧
4樓：哦哦
用山楂泡水能降血脂，降血壓
5樓：匿名使用者
聽中醫說香蕉皮泡水喝，平穩血壓
阿膠和什麼一起泡水喝對身體有益？
6樓：匿名使用者
阿膠，女性滋補品，這是我們都知道的常識．但是，如何吃才能發揮阿膠的功效，卻不是人人盡知的．阿膠味甘、性平，功能為補血止血，滋陰潤肺。現代研究證實，阿膠多由骨膠原及其部分水解產物組成，含總氮量約16%，主要為蛋白質。水解生成的氨基酸有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等，鈣的含量為0.
079%—0.118%，對血虛動物具有良好的補血作用，對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優於鐵劑，有促進人體免疫功能、強身健體的用。
阿膠的幾種食用方法阿膠的服法有多種，以上好黃酒、冰糖伴以阿膠燉化服用，主要**婦女月經不調、經水不止、妊娠出血及產後虛弱;另一種是將上述三者再加入適量紅棗、核桃仁、黑芝麻等燉化服用，對男子身體虛弱、貧血性心悸、頭暈、氣急療效較好，也能改善神經衰弱、失眠多夢等症狀。
現將阿膠的幾種食用方法介紹如下：
1.阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。
2.芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一週。
待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰痠怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等症有特效。
3.人蔘、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人蔘煎液或人蔘粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。
冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用於氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等症。
4.蜂蜜雞蛋阿膠膏。將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，對於虛疲咳嗽症療效較好;服用阿膠注意事項阿膠性較滋膩，易於傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。
同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用;消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還需忌口，如蘿蔔、濃茶等。 衝牛奶,或燉菜.
每天攝取3克左右即可.附:
阿膠為一名貴中藥，與人蔘、鹿茸並稱中藥三寶，自古以來作為強身健體之佳品。特別是在江浙一帶有冬令進補阿膠之習慣，服用方法較多，用途不同，用法各異，作為藥用，應遵醫囑，作為保健，建議用以下服用方法。
1、烊化法：將阿膠砸碎（用信紙或布裹著膠塊，放在較為堅硬的檯面上，用錘子砸成碎末），取3--9克（約每塊的三分之一）放入杯中，加冰糖少許，用沸水或藥汁適量衝開，攪拌，放冷後即可服用。
2、傳統法：取阿膠250g，砸碎置於帶蓋的容器內，加冰糖、黃酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，至膠軟化無硬塊後，根據需要加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等攪勻，放入鍋中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放涼，加蓋置陰涼處或冰箱內，每日1～2次，每次1～2湯匙，開水沖服即可。
對腰膝痠軟，怕冷，易感冒，耳鳴，四肢無力等均有明顯療效。經常用此法服食阿膠，可以強身健體，延緩衰老，起之延年益壽的作用 。
3、食**：
使用者可根據自已的喜好，在做飯、炒菜、喝水時，均可加入阿膠食用。如：
① 阿膠粥
取糯米100g煮熟，候熟入阿膠15g稍煮，攪令烊化即成。
功用:養血止血，滋陰潤肺安胎。
②阿膠雞蛋湯
將阿膠適量燉化加蜂蜜一匙，衝雞蛋一個，每日早餐前服用效果更佳。
主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症。
③阿膠蔥白蜜
用新水煎蔥白三片，去蔥，入阿膠二錢、加蜂蜜二匙溶開，食前溫服。
功效：養陰生津，潤腸通便。主治：老人虛人大便祕澀。
④阿膠甜肉
製作：瘦肉250g洗淨切塊，先燉入成熟時入阿膠20g白糖50g、花椒5粒燉至熟，火靠濃汁。功用：治貧血。
⑤ 阿膠酒
將阿膠80g切成小塊（或砸碎），置小壇內，倒入適量黃酒，將壇放在文火上煮沸，邊煮邊向壇內續添黃酒，直至酒添盡，阿膠化完，藥酒約有500ml時可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次， 每次空腹溫飲20～30ml。
功效：補血止血，滋陰，潤肺。
主治：血虛萎黃，虛勞羸瘦，面色無華，眩暈心悸，陰虛咳嗽等。
⑥阿膠燉野雉
將野雉肉塊200克洗乾淨，放入沸水中焯去血水，撈起放入燉盅裡，加入湯水，阿膠（30克蒸溶的），紅棗12枚，薑片，蔥結，精鹽，蓋上燉盅蓋，上籠旺火燉2小時，出籠後，放去薑片，蔥結，撒入胡椒 粉，淋香麻油即可。
⑦阿膠煮紅棗
取大棗10枚置鍋內，加水適量煮熟，加入搗碎的阿膠6g，溶化，紅糖適量調味。飲湯食棗。功效：養血健脾。主治：心脾兩虛，心悸失眠等
7樓：匿名使用者
阿膠和紅棗一起泡水最好，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。
三高適合喝什麼茶最好
8樓：匿名使用者
一、三高人群可以喝杜仲茶，將2-3克的杜仲茶放入水杯中，衝上開水悶蓋幾分鐘，再開啟蓋就能聞到香甜美味的飲品，每天可以適量喝，能起到很好的**高血壓作用。其實杜仲茶它對**高血壓有功效之外，甚至能起到補肝、補腎功效。
二、苦薺茶也可以起到降血壓、降血脂的作用，苦薺茶它具有蘆丁可軟化血管的功效，對降血脂降血壓以及**，甚至是清理人體垃圾，啟用胰島素分泌等，都具有很大功效。
三、懷山藥天花粉茶它也具有降三高作用，主要是這種茶，它含有豐富的營養物質，對降低血糖起到很大功效，同時這種茶入口爽甘有，滋補肝腎、益氣生津等作用。
四、山楂葵花茯苓茶能加入適量冰糖，至能成醬汁茶，這種茶酸甜可口，非常開胃，能起到降低膽固醇，舒張血管和預防中風的作用。
五、柿餅羅漢果茶，這種茶也能起到降油膩、降血脂之功效，同時柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、潤喉等作用。
出現三高的人，不妨多喝以上這幾種茶，對身體健康是非常有好處的，同時喝茶降三高並不是一天兩天的事情，只要堅持才能有效果。出現三高的人除了適當喝茶之外，平時能夠養成良好的生活習慣，保持良好情緒以及控制飲食等，這些都能很好的改善三高對身體健康帶來很大好處。
9樓：慧瑩養生情報
有三高的人，平時多喝1杯茶，降血脂，降血壓，身體更輕鬆！
10樓：營養師美真
今天美真要跟朋友們分享吃苦的好處，尤其是夏季適當吃一點苦，對身體十分有好處，苦味食品多含有苦味素、維生素及礦物質等人體十分需要的物質，並且具有抗菌消炎、解熱去暑、提神除煩、健胃等功效。俗話說：天熱吃苦，勝似進補。
11樓：黑妞養生館
三高「剋星」找到了！常飲1款茶，降低膽固醇，穩住三高不是問題
三高人群喝什麼茶好 這六種茶比較適合
12樓：焦淘**貝
1、懷山藥天花粉茶
把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生之功。
2、山楂槐花茯苓茶
取來新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核搗爛後，與茯苓同放沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。
3、苦蕎茶
取黑苦蕎茶約10-15克（2-3勺），投入杯中，注入約200-250ml開水沖泡，浸泡約3-5分鐘後即可品飲。沖泡後的麥粒可以直接吃的哦。苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的衝飲品。
苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，**敗毒、清理人體垃圾、啟用胰島素分泌等功效。
4、松蘿菊花茶
將松蘿3克（切碎），菊花10克，茶葉3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲即成降壓茶。這種茶味甘涼微苦、清香四溢，連續服用有清肝明目、散熱降壓等作用。
5、柿餅羅漢果茶
取帶霜的幹柿餅10～15克，羅漢果10克（或1枚），胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘後切成片。羅漢果洗淨搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯中，沸水衝入，蓋5分鐘後即成。
這種茶滋潤爽口，有消油膩降血脂之效。柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽作用。
6、杜仲茶
把2-3克杜仲茶放入杯中，衝上開水，悶蓋3分鐘，開啟蓋，即成香甜的美味飲品，每天3杯。夏天可冷卻後飲用，快睡時，可加大飲品濃度。杜仲茶，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老。
除上述功效外，還對**高血壓症有特效。
三高人群喝什麼茶合適？
13樓：富克納斯包裝製品廠
適量飲用茶，對三高人群來講是有好處的。可以堅持喝桑葚火麻茶，其代謝產物=可以擴張血管增加血管彈性，從而能起到降壓的效果，食療不是藥療，要堅持。
14樓：
1.鐵觀音屬於烏龍茶類，它介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿並**健美、防治齲齒、清熱降火等。
2.綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸菸者可減輕尼古丁傷害。
3.生普洱茶保健功效有降血脂、降血壓、預防心血管疾病。
4.紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。美國心臟學會曾經得出紅茶是「富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低」的結論。
降三高喝什麼茶比較好，降三高喝什麼茶最好
陳式設計工作室 國內外醫學專家研究結果表明 喝茶能夠對降血脂,降血糖，降血壓也有一定作用，通過降低膽固醇,擴張血管從而達到降三高的效果 當然茶具備降三高的功能,但是喝降三高的茶，選茶很重要！其實不同的茶都有著一定的降三高的功效，其中以 太清仙芽 上清天尖 玉清龍鬚 三才翠藤 五運芽尖 七寶貢須等茶的...
請問喝什麼茶對面板比較好呢？女生喝什麼茶對面板好
茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。紅茶抗衰老效果強於大蒜頭 西蘭花和胡蘿蔔等。白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，防止外界環境對肌膚所引發的不適與提前出現老化問題，讓肌膚保持持久光滑。1 普洱茶 普洱茶茶中含有的維生素c 維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可...
高血壓和糖尿病患者，喝什麼茶比較好
手機使用者 普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。糖尿病是現代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發病率逐步增加。迄今為止，糖尿病仍是一種無法 的疾病，主要靠藥物和調節飲...