1樓：法規虛假
**方法有：
1.自救方法：（1）運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
（2）注意休息，避免負重，合理運動。 （3）運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
（4）經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
2.使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。還可在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，建議穿步行靴或使用柺杖，以利跟腱修復。
3.手術**：非手術**（包括物理**）能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。如**沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。
4.外用藥：選用消炎止痛的藥物外敷。
2樓：
消炎鎮痛，活血化瘀！
撲炎痛，阿莫西林膠囊，複方三七片，丹蔘片！
3樓：北極雪
症狀輕微的可以通過推拿、鍼灸**；嚴重的則需要進行手術，一般切開狹窄部分腱鞘，並部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。
急性跟腱炎吃什麼藥，跟腱炎吃什麼藥好
跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走 跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂 充血 水腫 纖維變性，甚至鈣化等，以區域性疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。藥物 1 消炎痛25mg1天2次，強的鬆5mg1天3次，維生素b6片20mg1天3次。2 選用消炎止痛的藥物外敷...
跟腱炎吃什麼藥好？需要注意什麼？
跟腱炎是由於慢性勞損 輕微挫裂傷所形成的無菌性炎症，急性期可表現為腫脹 疼痛 發紅等，可進行核磁共振等檢查，如診斷為跟腱炎建議注意休息，配合藥物調理，例ru跟腱骨方世 帖，某 寶有，如有必要可進行手術 切除周圍炎性組織。足跟部上方的 內部的疼痛 痠痛 壓痛 僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一...
治療跟腱炎有沒有什麼特效藥呢，治療跟腱炎用什麼膏藥？
跟腱炎的發生多因活動劇烈不慎致使足部跟腱處拉傷，肌腱及軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，肌酸增高，從而引發了疼痛及活動受限的症狀發生。建議明確診斷後，給予藥物 可應yong跟腱方世醫貼 調理，好好休息，祹寶有，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。跟腱炎用什...