1樓：網友
跟腱炎比較好的**方法，就是讓跟腱得到充分休息，可以先熱敷，熱敷不行可以外用藥物，疼痛會好轉。不要劇烈運動，和長時間活動，生活中穿大小合適、舒適的鞋，同時要保暖。如果長期不減輕，影響生活，需要手術。
2樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎是發生在腓腸肌肌腱處與跟骨後部連線的地方的無菌性炎症，通常發生於長時間步行或者是站立的人，輕者可以不用**，重者需要醫療干預。
舉措建議。出現跟腱炎以後，病情輕，不影響日常活動的時候，可以不用**，注意休息。如果疼痛嚴重，影響日常活動障礙，可以使用消炎止痛的藥物，一般是外敷中醫膏藥調理比較好。
必要時可以行區域性封閉**。
注意事項。平時活動時需要注意對足跟部的保護，避免長時間步行或者站立，劇烈的體育運動前需要做好準備。
3樓：網友
現在對於跟腱炎目前最好的**方法為是綜合**，因為跟腱炎屬於區域性長時間勞損導致的無菌性炎症，所以容易在運動的過程當中產生疼痛加重的現象。是屬於運動員比較好發的一種疾病。
主要根據具體病情發病的時間來進行分析，比如急性期要注意適當的冰敷，同時注意制動休息。急性期過後可以考慮通過區域性衝擊波配合針灸理療以及熱敷的方法進行**。如果炎症比較嚴重，也可以同時服用非甾體抗炎藥促進恢復。
4樓：匿名使用者
出現跟腱炎之後，患者可能會出現一些明顯的疼痛等現象，在平時生活中對這種疾病的**可以選擇一些保守**的方式，尤其是症狀不太嚴重時，可以選擇一些止痛的藥膏，如跟腱骨[坊世]醫貼，除此之外也要進行足夠的休息，也可以選擇熱敷等方式來進行**。如果症狀非常嚴重的話，也需要進行手術**，比如說可以進行骨突的切出或者選擇止點重建術等。
跟腱炎最好的**方法
5樓：匿名使用者
跟腱炎比較常見，發病的原因給患者的體質、受涼和過度勞累有關，表現為跟腱的疼痛和足部的水腫等不適。建議應用藥物對症**，區域性進行熱敷，使用活血化瘀的藥物進行調理，外敷[ 濟愈堂跟腱順古安玉貼 ]冶遼就能好，祹寶和驚東有，避免會增加疼痛或是腫脹的活動，不要忍著疼痛工作或活動。
跟腱炎的預防。
1、穿得鞋子要舒適，特別是從事重體力工作者或運動員要防止下肢區域性負荷量過於集中，注意勞逸結合，上下肢交替活動，可以減輕區域性的疲勞，負荷過多部位也能及時得到休息和放鬆。
2、每天晚上睡覺前用熱水浸泡腳和小腿約15~20分鐘左右，這樣可以促進下肢肌肉、韌帶和關節血液迴圈，可以預防跟腱周圍炎的發生。
3、運動員之間要養成每天訓練結束之後，互相踩對方大腿後群肌及小腿肌肉作為放鬆的習慣，可以避免跟腱周圍炎的發生。
跟腱炎最佳**方法？
6樓：陽光趙大地
有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎麼形成的，一個是由於患者到了一定的歲數，所有的肌腱、韌帶出現了退化。再加上有一些患者可能進行了長時間或者大量的運動，或者勞損造成跟腱過早的退化，從而形成跟腱炎。疼痛部位在腳後跟的後部，跟腱下方的止點，有時候甚至會區域性隆起，出現壓痛，行走的時候加重，特別是走得比較快的時候症狀可能會更明顯。
所以要**跟腱炎，具體如下：
第。一、要先減少活動，減少跟腱的受力。
第。二、穿鞋的時候要把腳後跟適當地墊高，讓跟腱得到適當的放鬆。
第。三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。
第。四、一些藥物**，可以用一些像樂松、塞來昔布這類非甾體類藥物，同時每天用熱水泡足，區域性可以貼些膏藥，用一些藥膏塗抹。
7樓：亮子
跟腱炎最佳**方法就是，跟腱炎這種情況是日常生活中非常常見的一種無菌性的炎症，出現這種情況一般都是由於跟腱長期的反覆過度的受到牽張力，從而導致出現跟腱炎的情況發生。出現跟腱炎的情況的話，如果是輕微的患者，一般都會採取冷敷的方式來幫助減疼痛，嚴格的臥床休息即可。另外也可以配合著藥物的**，或者是物理的**，手術的**，等一些措施來進行**。
藥物的**就是外貼一些膏藥，物理的**就是配合著紅外線或者是熱療等一些**措施。
跟腱炎最佳**方法通常是由於過度活動所導致的。建議注意休息，避免患肢活動及負重，可以服用消炎鎮痛藥來緩解疼痛，也可以塗抹一些外用的藥膏、藥水來緩解症狀。另外，可以配合理療、推拿、紅外線照射等物理**。
必要時可考慮封閉**。建議到正規醫院進行**。
跟腱炎最佳**方法分保守**和手術**兩種。一般比較輕微的腱鞘炎建議口服藥物**。腱鞘炎是無菌性炎症，患者可以口服非甾體類的消炎藥，比如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
如果口服藥物效果比較差或者存在更為嚴重的腱鞘炎，可以區域性注射封閉針**。如果**效果均不佳，比如狹窄性腱鞘炎，可以行腱鞘炎手術**。手術分為小針刀微創手術和切開鬆解手術兩種，一般都可以**。
跟腱炎最佳的**方法可以在醫囑叫吃止痛藥來**。急性發作的時候會導致疼痛和腫脹的現象，這也會引起**發紅以及發燙，在慢性期間，會引起跟腱有疼痛感，並且在早晨起來的時候會引起僵硬，通常是在運動前沒有做調整造成的疾病，可以去醫院做x片，來檢查病情的嚴重性，如果病情比較嚴重，也能通過手術**。
跟腱炎可以進行物理**，配合中醫針灸，或者是使用消炎止痛的藥物進行外敷，跟腱炎主要是由於外傷或者感染，運動前準備不足，扁平足導致的，會導致內部的疼痛、痠痛、壓痛或者是僵硬。一般在活動後加劇，如果通過物理**的方法效果不好，還可以進行手術**。在平時應該要注意運動前要熱身，運動後要適當的放鬆，避免負重，要穿著合適的鞋子。
8樓：汽車墨老師
跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織（脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘）包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致，當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
典型症狀：足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。
肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。
1.急性期。
走路、跑步等運動時跟腱處疼痛、腫脹、**發紅發燙。
2.慢性期。
跟腱疼痛或者僵硬，多發於清晨。走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛；慢性跟腱炎多長期且持續存在。
3診斷1.詢問患者日常有關的活動情況。
2.檢查腳部，需要進行跟腱部位的x片檢查，以排除其他可能引起跟腱處疼痛的疾病。
3.磁共振（mri）掃描，使用磁場來顯示身體軟組織的影象，對跟腱斷裂與否加以診斷。
4併發症跟腱炎可進展為一種退化性疾病，稱為跟腱退化變性，是指跟腱的結構出現異常，變得越來越脆弱和纖維化。另外，對跟腱的持續勞損或急性創傷可以導致跟腱斷裂，需進行手術來修復。
根據以上的資訊我們就可以判斷出我們周圍的人是否有得跟腱炎的，如果有，我們還可以根據以上的資訊來**以及緩解病人的疼痛，我們應該對自己的身體多多的觀察，隨時瞭解自己的身心健康，不要讓自己的健康受到損害。更多的來保護自己。讓自己有一個健康的身體，才可以更好的工作、生活。
9樓：匿名使用者
跟腱炎的發生多因活動劇烈不慎致使足部跟腱處拉傷，肌腱及軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，肌酸增高，從而引發了疼痛及活動受限的症狀發生。建議明確診斷後，給予藥物**，可應用 跟腱·骨方世·醫·貼 調理，好好休息，桃寶有，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。
1、合理安排運動量，循序漸進地增加運動強度。如果運動時感覺跟腱疼痛，應停止運動，及時查詢原因。
2、運動前做好熱身，訓練後做好伸展放鬆運動，小腿肌肉不能太緊，太僵硬。尤其要做好小腿後群肌的拉伸，從而提高跟腱的柔韌性。
3、加強腿部及踝關節的肌肉力量訓練，讓跟腱能承受更大的負荷。抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。
4、避免會增加疼痛或是腫脹的活動。不要忍著疼痛工作或活動。休息對於組織的癒合是必需的。但是這並不意味著你需要完全的臥床休息。
5、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用蹠腱膜和相關組織，導致區域性肌腱勞損，引發跟腱炎。
10樓：匿名使用者
出現了跟腱炎，一般疼痛的部位是在跟腱部位，一般是以跟骨相接的位置，疼痛專比較劇烈，輕輕地按屬壓shu會出現明顯的疼痛，或者是在行走，負重的時候，疼痛會加重，要及時的進行相關的處理。首先，區域性要進行物理**，比如可以進行泡溫水，促進區域性的血液迴圈，改善症狀。疼痛比較厲害的時候，可以yong跟腱骨方·醫貼 調理，促進恢復，萄寶有售。
平時不要劇烈的活動，抬高患肢，好好休息，平時不要受涼。
跟腱炎怎麼辦？**方法有哪些
跟腱炎最佳**方法？
11樓：網友
跟腱炎通常是由於過度活動所導致的。建議注意休息，避免患肢活動及負重，可以用消炎鎮痛藥來緩解疼痛，也可以外用中醫膏藥來緩解症狀。另外，可以配合理療、推拿、紅外線照射等物理**。
必要時可考慮封閉**。建議到正規醫院進行**。
12樓：匿名使用者
跟腱炎的發病原因可能與長期的跟腱韌帶勞損有關係。再加上經常的走路，恢復可能會慢一些的。建議到正規三甲以上醫院骨科檢查一下，可以做區域性ct檢查核磁檢查等。
明確診斷，對症熱敷，烤電按摩等保守**。也可以傭跟腱骨[坊世]醫貼。生活中注意調養，每晚用溫熱水泡腳，穿寬鬆舒適的鞋襪。
13樓：匿名使用者
跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼痛，運動或勞累後加重，休息後減輕。跟腱壓痛，輕度腫脹，對踝關節屈伸活動功能有一定影響，嚴重者影響正常走路。選擇消炎鎮痛藥物對症**，例ru跟腱骨[坊世]醫貼。
一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身。
14樓：匿名使用者
跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞。跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重。
訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。 如果患者不顧疼痛繼續跑步，炎症會擴散至肌腱，引起退行性變和纖維化，產生持續性疼痛，活動時加劇。患有跟腱炎可以外yong跟腱方世醫貼 調理。
多休息，綯寶有。溫水泡腳也能起到一定的緩解作用。平時不要總說站著或者長時間走路，注意減輕對腳後跟的作用力。
治療跟腱炎有沒有什麼特效藥呢，治療跟腱炎用什麼膏藥？
跟腱炎的發生多因活動劇烈不慎致使足部跟腱處拉傷，肌腱及軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，肌酸增高，從而引發了疼痛及活動受限的症狀發生。建議明確診斷後，給予藥物 可應yong跟腱方世醫貼 調理，好好休息，祹寶有，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。跟腱炎用什...
跟腱炎的主要症狀表現？跟腱炎是什麼症狀？
跟腱炎是指跟腱附著跟骨處下方滑囊的炎症。主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。可選擇中醫膏藥外敷調理，同時減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。跟腱炎急性期症狀。1 走路 跑步等運動時跟腱處的疼痛。2 跟腱的腫脹。3 跟腱處的 發紅發燙。跟腱炎慢...
跟腱炎的中醫治療方法有哪些？什麼方法好呢
跟腱是小腿後側肌群向足跟延續的肌腱，其止點在跟骨後方附著，是人體最粗的肌腱。平時在活動過程中常承受非常高的張力。因此，長期進行下肢運動如跑步 跳躍運動的人群，常會出現跟腱的慢性勞損進而引發炎症。此外，一些急性的暴力也可能導致跟腱的損傷，誘發炎症。上要想好的快，就要休息好。應用 跟腱,方世醫貼調理，蜪...