1樓：匿名使用者
跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以區域性疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。
藥物**
1、消炎痛25mg1天2次，強的鬆5mg1天3次，維生素b6片20mg1天3次。
2、選用消炎止痛的藥物外敷調理，如-跟腱骨訪世醫帖。
3、夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。
4、取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉跟腱，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。
5、吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次 療效：用藥5天見效，有效率達100% 。
6、封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。
7、取復枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫後浸泡患處20分鐘，先薰後洗，1日2--3次，1劑可用2日。
8、每天晚上少許鹽，花椒，開水衝後泡腳。同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘。湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。
注意事項
1、合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。
2、儘量避免穿著軟的薄底布鞋。
3、在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕區域性摩擦、損傷。
4、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。
2樓：匿名使用者
大家在日常生活當中，要儘早瞭解跟腱炎，當這種疾病發生之後，會有很多影響，所以平時大家需要儘早瞭解這種疾病的出現，而且在日常生活當中，也要注意多休息，合理的進行預防，避免造成更多影響。跟腱炎的出現嚴重的危害了患者的生活，所以大家需要注意合理的進行保健，一定要堅持進行**，並且在日常生活當中，也要注意自己的生活事項，全面的進行調理，要注意積極進行**，外傭跟腱骨訪世醫帖，平時也要注意多休息，有效進行調養，才能更快恢復。
3樓：匿名使用者
跟腱炎這種疾病主要是指跟腱這個部位得了炎症,一般在做運動的時候容易受傷,例如：打籃球和踢足球等運動，容易引起跟腱炎。中醫學認為，跟腱炎多屬肝腎陰虛、痰溼、血熱等因所致。
肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒溼邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。
中醫**跟腱炎的方法
1、中藥泡腳：每天晚上少許鹽，花椒，開水衝後泡腳。同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘。湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。
2、中藥內服：夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。
3、中醫膏藥：中醫膏藥**的原則是舒筋活血、散結止痛。跟腱骨訪世醫帖、實現通血、調氣、逐瘀、止痛、驅邪、扶正等諸多功效，能有效地止痛，促進血液迴圈，加速組織修復。
4、中藥煎服：吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次 療效：用藥5天見效，有效率達100% 。
5、中醫鍼灸：用兩根鍼灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鐘，每日或隔日一次。在針尾部燃艾的溫針**方法，可以提高鍼灸的療效。
6、手法**：用拇指指尖在跟骨後上緣跟腱附麗區上來回刮剝。每次10-15分鐘，每日1-2次。
7、中藥煎洗：每日早晚用藥水各泡患足一次，可以提高上述手法**的效果。
8、運動**：雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見跟腱炎症狀減輕。
跟腱炎的日常護理方法
1、儘量避免穿著軟的薄底布鞋。
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕區域性摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。
4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。
5、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
6、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，區域性封閉**是療效最快的**方法，但是不能標本兼治。
7、停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步。
8、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致區域性肌腱勞損，引發跟腱炎。
跟腱炎吃什麼藥好
跟鍵炎吃什麼藥好
4樓：史態
需要避免踝關節的過度運動才行的,平常需要避免過度爬山,注意多休息多用溫水泡腳。
1.自我護理，例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等。
2.如果上述方法沒有什麼效果的話，就需要進行其他的**，包括：
a使用支撐墊,跟腱炎支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。並且在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
b穿步行靴或使用柺杖,如果病情嚴重，最好穿步行靴或使用柺杖，以幫助跟腱癒合。
c外用藥選用消炎止痛的藥物調理好。
d手術,非手術**(包括物理**)往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。如果這些**沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。
5樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎產生的影響和困擾也是比較大的，常見的症狀是跟腱不為疼痛，還有出現紅腫的現象，有部分的患者還會出現撕裂症狀，必須注意對症的**。在**的時候是有很多的方法的，可以選擇藥物**，外敷中醫膏藥調節患處的血液迴圈的進行，達到**的目的，飲食注意要清淡。
經過**和休息後，平時跟腱已經基本沒有什麼明顯不適，或是可以少量短距離行走的話，基本就可以進入恢復期鍛鍊。恢復期，必須逐步加大運動量，比如延長行走距離及行走時間，前提是運動後，自己沒有明顯不適。另外還要注意恢復期期間，也很有必要做些鞏固**，繼續外敷膏藥，繼續泡腳、按摩和適度休息，當然這個可以根據自身的情況適度採用。
6樓：匿名使用者
跟腱炎主要症狀是疼痛、痠痛、脹痛、跟腱長期牽拉或負重，導致跟腱止點水腫肥大。按壓時跟腱止點有明顯的壓痛，影響患者的蹲、跑、跳等活動，跟腱炎屬於無菌性炎症。
平時要注意保暖，避免受涼，運動前需要熱身。運動後，要做適當的放鬆活動，避免頻繁拉扯小腿肌肉，以免跟腱牽拉而加重症狀。由於跟腱炎屬於無菌性炎症，疼痛時可外用-跟腱骨方·醫貼。
如果通過上述**，患者的症狀沒有明顯緩解，可以考慮進行區域性壓痛點封閉**，並進行糖皮質激素封閉注射**無菌性炎症。同時可以配合熱敷、微波**，可以促進無菌性炎症更快吸收，從而減輕區域性疼痛症狀。
跟腱炎不能吃什麼，跟腱炎的注意事項
7樓：
跟腱炎通常發生在小腿肌肉經常緊繃的人身上.當腓腸肌和比目魚肌緊繃時,跟腱上就承受了較大的壓力,這會誘發症狀的出現.跟腱炎同時也和體育運動中過度使用奔跑和爆發式動作有關.
跟腱炎**偏方
8樓：棉言麻語
跟腱炎症狀
如果在運動前跟腱疼痛，或者每天早晨醒來跟腱疼痛，開始走路的時候幾乎無法著地，但走一段路就會好很多。那麼很遺憾，這基本上是患上了跟腱炎。
如果不停止劇烈運動，對其不管不顧，慢慢的就會變成跟腱全天疼痛，跟腱僵硬，不能背屈，觸控有疼痛，而且會伴隨有明顯的壓痛。
跟腱炎**
1 休息
人體的絕大部分損傷，如果有了足夠的休養時間，都是可以自愈的。俗語叫好了傷疤忘了疼。這個如果想要徹底好，必須停止劇烈運動一段時間，不然，可能真的要疼一輩子。
2 冰敷&熱敷
冰敷：在確定不用再走路的時候，若發現跟腱有些紅腫，那就冰敷一下，10分鐘左右。
熱敷：晚上睡覺前熱水泡腳，即用熱水來舒筋活血。
3 鍛鍊
雙腳著地原地站立，用健側的腳發力提踵，然後用患側的腳緩慢落地。（注意要主動去控制發力）每組25次左右，重複3到5組。動作比較簡單，負荷是關鍵點，一定要是有疼痛的離心力量訓練。
嚴格來說，絕大部分人說的跟腱炎，實際上根本就不是跟腱炎，而是跟腱的腱病。
這其中涉及到一個專業的概念問題。「肌腱炎」這個叫法，最早是上世紀四十年代德國學者首次提出的，英文是tendinitis。醫學專業的詞彙裡，-itis這個詞尾是「炎症」的意思。
後來，很多醫學研究人員把「肌腱炎」手術患者的肌腱組織取下來一點放在顯微鏡下看，發現怎麼也找不到炎症細胞。經過反覆的研究和驗證，在2023年，來自英國、澳大利亞、加拿大等國家的研究專家共同建議，把tendinitis，改為tendinopathy,翻譯為：肌腱病。
9樓：匿名使用者
劇烈運動會使小腿腓腸肌和跟腱承壓過大，導致跟腱發生炎症，出現區域性腫脹，區域性壓痛等明顯症狀。如果放任不**，就會引起持續性疼痛；如果及時**，則很快就可痊癒。跟腱炎**偏方是什麼？
1、每天晚上少許鹽，花椒，開水衝後泡腳。同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘。湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。
2、夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。
3、選用消炎止痛的藥物外敷調理，如跟腱骨fang世醫貼，堅持使用，促進恢復。
4、吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次 療效：用藥5天見效，有效率達100% 。
5、取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉跟腱，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。
5、艾葉15克、大黃30克、絲瓜絡10克、千斤拔30克、寬筋藤30克、蘇木10克煮水泡洗，可以緩解跟腱炎。
6、雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見跟腱炎症狀減輕。
7、用拇指指尖在跟骨後上緣跟腱附麗區上來回刮剝。每次10-15分鐘，每日1-2次。
跟腱炎的日常護理
1、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕區域性摩擦、損傷。
2、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。
3、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
4、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
5、運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
6、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
跟腱炎應該吃什麼藥
方法有 1.自救方法 1 運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。2 注意休息，避免負重，合理運動。3 運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率 運動的地面和運動的條件的鞋子。4 經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山 爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。2.使...
跟腱炎吃什麼藥好？需要注意什麼？
跟腱炎是由於慢性勞損 輕微挫裂傷所形成的無菌性炎症，急性期可表現為腫脹 疼痛 發紅等，可進行核磁共振等檢查，如診斷為跟腱炎建議注意休息，配合藥物調理，例ru跟腱骨方世 帖，某 寶有，如有必要可進行手術 切除周圍炎性組織。足跟部上方的 內部的疼痛 痠痛 壓痛 僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一...
治療跟腱炎有沒有什麼特效藥呢，治療跟腱炎用什麼膏藥？
跟腱炎的發生多因活動劇烈不慎致使足部跟腱處拉傷，肌腱及軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，肌酸增高，從而引發了疼痛及活動受限的症狀發生。建議明確診斷後，給予藥物 可應yong跟腱方世醫貼 調理，好好休息，祹寶有，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。跟腱炎用什...