1樓：秒懂百科精選
「聰聰talk」為什麼喝了咖啡還會犯困？！
喝咖啡真的能解困嗎？
2樓：匿名使用者
喝咖啡當然解困，但是效果也因人而異。要想提神應少量多次最佳。
咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。咖啡因量持續累積，可對抗身體的睡意，累積越多，越能保持清醒。
主持研究的芝加哥羅許大學睡眠疾病中心主任懷特說，一次喝一些，喝的次數多，比早上就喝進大量咖啡來得好。他說：「多數知識分子運用咖啡的方式錯了。
一早就喝上幾杯的咖啡或茶，或者上班途中喝上三大杯咖啡。這表示，一天中他們腦中的咖啡因量會逐漸減少，通常有要事需提振精神時是到了下午，這時咖啡因就越來越少了。」
專家分析：「雖然睡眠無可替代，不過我們研究發現，為了保持清醒專注，特別是要保持清醒超過16小時，喝咖啡少量、多次是較好的方法。」
咖啡是現代生活中的一種時尚飲品，其主要成分是興奮大腦的咖啡因，此外還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和維生素等。大多數速溶咖啡中含3％～4％的咖啡因，一杯煮咖啡中約含150毫克的咖啡因。喝咖啡的長處是提精神，但是貪飲咖啡會致病。
喝咖啡有提神的功效，但在短時間內也影響人的記憶力。
科研人員的一項研究表明，人們在喝了兩杯咖啡以後有助於保持清醒，但同時又讓大腦的部分功能處於休眠狀態，他們認為，咖啡因短時間內能影響人們的記憶力，使得記憶中的一些詞彙出口困難。
六種人忌飲咖啡
1.患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人：長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。
2.老年婦女：咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後，每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發生骨折。
3.胃病患者：有胃病的人儘量少喝或不喝咖啡，喝咖啡過量可導致胃病惡化。
4.孕婦：孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形或流產。
5.維生素b缺乏者：維生素b對保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡對維生素b1卻有極大的破壞作用。
6.癌症患者：儘管目前尚未確切證實咖啡因與癌症的聯絡，但對已患癌症的人來說，還是不喝咖啡為好。
3樓：維生能
喝咖啡為啥能提神呢？
4樓：蝴蝶的孩子
本人有次晚上九點喝了一杯雀巢，然後就眼睜睜等到凌晨6點才睡，你看著辦吧。
5樓：鶴壁市綠園青年雞養殖廠
咖啡是能解困的
就像我的孩子，晚上寫作業，犯困，喝一杯能提提神，但是不要多喝
多喝對身體不好
6樓：
因人而異吧.我喝咖啡就打哈欠,不停的打,打得眼淚都出來了也止不住.而且後勁特足,沒有上十個小時是緩不過來的.
7樓：
咖啡中有咖啡因,咖啡因對人的神經系統有廣泛的興奮作用,但咖啡高熱量,容易造成肥胖.建議喝茶來提神.
"最近美國國家科學院學報上發表報告稱,對在4周的實驗期內,每天喝5小杯茶,或5小杯咖啡的試驗人員的檢測表明:喝茶者,t細胞分泌的抗病物質增多,抗病菌和抗病毒能力增強,而喝咖啡者沒有變化,原因是茶中含有的l-茶氨酸能提高人體免疫細胞的機能."——洪昭光（衛生部首席健康教育專家）
8樓：我不知道請幫我
對啊,我常試,效果很不錯
喝咖啡真的不困嗎？
9樓：璺雨
咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。咖啡有促進代謝的功能所以在一定程度上可以消除疲勞。
一般咖啡能提神的主要原因是裡面含咖啡因，但是咖啡因在體內只能維持1-2個小時，所以不能說喝了咖啡就不困，只是暫時精神會好點，起個提神的作用，當然，不要覺得提神好，那就每天老是喝，咖啡喝多了也有一定的壞處：咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用過量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。咖啡因還具有的止痛作用，但是長期大量服用的話，會使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
綜合一下，以下六種人不宜喝咖啡：
①患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
②老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。
③胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
④孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
⑤維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
⑥癌症患者———飲用過量的咖啡會導致加重癌細胞擴散的危險。
10樓：懷念槓龍
不能 只能提高人的興奮狀態 是其中咖啡因的作用 咖啡因能使中樞神經系統興奮達到所謂的不困 其實這個時候身體處於透支狀態 最好在人體正常的工作時間內進行工作 長期應用咖啡 會對身體造成不利影響 常見的有胃病等
11樓：雨夜柳
喝咖啡只是能起到提神的作用
要是真的喝了能不困了那都去喝了
胃疼能喝咖啡嗎，胃疼能喝咖啡嗎
最好不要喝 身體要緊 小米湯是很好的早餐食品，而且米湯及大麥粥對脹氣 排氣及胃灼熱等毛病非常有效。對於胃脹的人可以在早飯和晚飯以小米粥作為主湯，可以有效 胃脹。高纖維食品有利於健康，但是要從少量開始使腸子慢慢適應之後再開始食用。因為高纖維的水果和蔬菜會增加排氣。出現了胃脹氣的時候，可以煮點蘿蔔湯來喝...
近視的人能喝咖啡嗎，胃不好的人能喝咖啡嗎？
眼睛近視吃什麼好。首先，眼睛的近視，要多調節五臟。1 要多吃芹菜 土豆 蓮藕 筍 鱔魚 葡萄 山楂等健脾食物 2 要多吃豬肝 桑葚兒 鴨子等養肝食物 3 要多吃羊肉 紫菜 蝦 核桃 黑豆等補腎食物 4 要多吃蜂蜜 金針菜 綠豆 西瓜 冬瓜 絲瓜等食物 總之，就是多吃一些蔬菜以及水果，另外多吃一些水，...
喝破後能喝咖啡嗎，喝啤酒後能喝咖啡嗎？？
不宜喝咖啡。人在飲酒後，酒精會很快被消化系統吸收，接著進入血液迴圈系統，繼而影響胃腸 心臟 肝腎 大腦和內分泌系統，其中受害最直接 最嚴重的是大腦 如果酒後即喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，加快血液迴圈，增加心血管負擔，對人體造成的損害甚至會超過喝酒本身。所以，最好不要酒後喝咖啡。酒後禁忌 ...