1樓：豔陽高照的午後
咖啡中含有咖啡因，有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。咖啡因是一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞，從而起到解困的作用。
飲用指南：
醫生提醒，切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
此外，值得注意的是，高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。
飲用禁忌：
切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；
茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中；
含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育；
不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料；
兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症；
濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子；所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡；
咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴；
咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激。
喝完咖啡不宜立即抽菸，咖啡裡邊的某些成分和香菸相結合產生致癌物質。
2樓：匿名使用者
喝咖啡當然解困，但是效果也因人而異。要想提神應少量多次最佳。
咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。咖啡因量持續累積，可對抗身體的睡意，累積越多，越能保持清醒。
主持研究的芝加哥羅許大學睡眠疾病中心主任懷特說，一次喝一些，喝的次數多，比早上就喝進大量咖啡來得好。他說：「多數知識分子運用咖啡的方式錯了。
一早就喝上幾杯的咖啡或茶，或者上班途中喝上三大杯咖啡。這表示，一天中他們腦中的咖啡因量會逐漸減少，通常有要事需提振精神時是到了下午，這時咖啡因就越來越少了。」
專家分析：「雖然睡眠無可替代，不過我們研究發現，為了保持清醒專注，特別是要保持清醒超過16小時，喝咖啡少量、多次是較好的方法。」
咖啡是現代生活中的一種時尚飲品，其主要成分是興奮大腦的咖啡因，此外還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和維生素等。大多數速溶咖啡中含3％～4％的咖啡因，一杯煮咖啡中約含150毫克的咖啡因。喝咖啡的長處是提精神，但是貪飲咖啡會致病。
喝咖啡有提神的功效，但在短時間內也影響人的記憶力。
科研人員的一項研究表明，人們在喝了兩杯咖啡以後有助於保持清醒，但同時又讓大腦的部分功能處於休眠狀態，他們認為，咖啡因短時間內能影響人們的記憶力，使得記憶中的一些詞彙出口困難。
六種人忌飲咖啡
1.患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人：長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。
2.老年婦女：咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後，每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發生骨折。
3.胃病患者：有胃病的人儘量少喝或不喝咖啡，喝咖啡過量可導致胃病惡化。
4.孕婦：孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形或流產。
5.維生素b缺乏者：維生素b對保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡對維生素b1卻有極大的破壞作用。
6.癌症患者：儘管目前尚未確切證實咖啡因與癌症的聯絡，但對已患癌症的人來說，還是不喝咖啡為好。
3樓：維生能
喝咖啡為啥能提神呢？
4樓：蝴蝶的孩子
本人有次晚上九點喝了一杯雀巢，然後就眼睜睜等到凌晨6點才睡，你看著辦吧。
5樓：鶴壁市綠園青年雞養殖廠
咖啡是能解困的
就像我的孩子，晚上寫作業，犯困，喝一杯能提提神，但是不要多喝
多喝對身體不好
6樓：
因人而異吧.我喝咖啡就打哈欠,不停的打,打得眼淚都出來了也止不住.而且後勁特足,沒有上十個小時是緩不過來的.
7樓：
咖啡中有咖啡因,咖啡因對人的神經系統有廣泛的興奮作用,但咖啡高熱量,容易造成肥胖.建議喝茶來提神.
"最近美國國家科學院學報上發表報告稱,對在4周的實驗期內,每天喝5小杯茶,或5小杯咖啡的試驗人員的檢測表明:喝茶者,t細胞分泌的抗病物質增多,抗病菌和抗病毒能力增強,而喝咖啡者沒有變化,原因是茶中含有的l-茶氨酸能提高人體免疫細胞的機能."——洪昭光（衛生部首席健康教育專家）
8樓：我不知道請幫我
對啊,我常試,效果很不錯
咖啡喝了能夠防困嗎，喝咖啡真的能解困嗎？
聰聰talk 為什麼喝了咖啡還會犯困？喝咖啡真的能解困嗎？喝咖啡當然解困，但是效果也因人而異。要想提神應少量多次最佳。咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意 改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有 提神 效果。咖啡因量持續累積，可對抗身體的睡意，累積越多，越能保持清...
空腹喝咖啡好嗎，空腹可以喝咖啡嗎
一般沒多大影響 如果非要論個好不好 就是 不好。因為咖啡會加快新陳代謝 如果空腹喝會加重腸胃運作的負擔 對腸胃產生一定影響。空腹喝咖啡不好的，咖啡屬於休閒飲品，空腹飲用是禁止的，對胃會有極大的傷害，因為咖啡可以誘發胃酸大量分泌，長時間空腹喝咖啡會出現慢性胃炎。餐後適量的飲用咖啡可以，但是切記空腹飲用...
經期前可以喝咖啡嗎，經期可以喝咖啡嗎？
田間小臨 月經期能喝咖啡嗎，女生喝咖啡時間要選對 經期可以喝咖啡嗎？ 護舒寶 想必親是個非常注重生理期健康的妹紙。但是咖啡的話最好先不要喝哦，經期那幾天那些含咖啡因的東西還是少碰為妙。除此之外，生理期期間飲食方面需要注意的地方，親還可以參考miss護以下這幾點哦。1.要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少...