1樓：匿名使用者
身體調養要慢慢來，急不得。
2樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
3樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
4樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
怎樣才能調理好我們的脾胃？
5樓：健康實時資訊
通常對於腸胃10天為一個週期，選一天讓以蔬果為主，吃七成飽。每天喝些酸奶，有助腸胃消化。
不管工作多辛苦，都要確保一日三餐的正常飲食，飯後適當的散步。
睡前不吃太多的東西，可以喝牛奶或者蔬果，不會給腸胃帶來過多的負擔。
一日三餐可以換著來，水果，肉 ，蔬菜均衡營養，不要經常熬夜，晚上11點之前就要睡覺，不要喝太多的水，看太多電視。
堅持不斷的運動，每天可以保持一樣運動，對身體有好處，對腸胃消化也有幫助。
6樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
7樓：騎項
養胃健脾，保持樂觀，消除疲勞，防止著涼。
8樓：匿名使用者
脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，氣血自然差了，表現出來就是「虛」，脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其症狀比較繁雜，主要有嘔吐、洩瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等表現。脾虛以脾氣虛、脾陽虛較為常見，多有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、洩瀉（或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便祕者）、食減、水腫等症體現。
脾臟能運化水溼，脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水溼功能正常，溼邪則不易致病。
9樓：
一、養成良好飲食習慣
既然是消化方面的疾病，那就一定要在飲食上下功夫，要記住一日三餐準時吃，並且還要保證食物營養的豐富和充足。可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，從而促進胃腸道的蠕動，減輕脾胃負擔。
二、減輕心理負擔
都說過度的憂思會傷害到脾臟，所以若是有脾胃虛寒的現象出現，要想解決好，就先要將心事解決。在生活中，學會和他人傾訴心事，適當地將負能量宣洩出體外，這樣才能保證脾臟健康。
10樓：匿名使用者
找中醫檢查**，對症**調理！
11樓：諳拓返帳撾魏
脾胃是指脾經和胃經。中醫認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，同為「氣血生化之源」，共同承擔著化生氣血的重任，是後天之本。
12樓：匿名使用者
脾胃不好的調理，第一個就是飲食，食物它是最好的藥物，很多中藥它是具有藥食兩用的價值，我們常常選擇的脾胃病的藥食兩用的藥物有白朮、茯苓、山藥、薏米、白及、百合，同時如果是脾胃氣虛的病人我們可以加黨蔘、太子參，可以煲湯，另外如果在溼氣比較重的地方我們可以用薏仁米還有蓮米，還幫助我們的脾來排溼。除了藥食兩用的中藥可以調理脾胃，脾胃不好的人群還應特別注意飲食均衡。
13樓：
這個您要多去醫院看看
怎樣調理脾胃？
14樓：匿名使用者
消化系統是人類吸收營養最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃不好「三分醫藥，七分調理」，保養腸胃才是硬道理。七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、腸胃不好怎麼辦？先從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
2、腸胃不好怎麼辦？硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。
如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
我的經驗：不吃涼，心情愉快，飲食規律不吃撐，睡前三小時不吃。
15樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
16樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
17樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
脾胃健康對於人體健康很重要，但怎樣才能讓脾胃健康呢？
18樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
19樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
20樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃、潤肺生津的作用，而紅茶有著健胃暖胃的功效。
21樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
22樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
23樓：劍昕丘蕾
病情分析：你好，根據你的描述，有點胃熱
指導意見：鼻子兩頰和鼻頭常年紅且有時有濃流出或者黃色結痂和有口臭是胃熱的表現。胃不好就少吃水果，可以多喝點粥養胃。建議找中醫大夫調理
24樓：敬憐晴蕢佩
按時定量，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的，一般只要長期堅持按時吃飯都會起到效果
25樓：鍾雨筠煙濃
只有臉部偏黃麼？沒有任何其他的症狀？如果光只有臉部發黃，調理脾胃，吃些健脾養胃，滋陰補血的中藥或是食療。
26樓：煙奕法滌
1、脾喜黃色食品（黃豆食品），甜的味道（過甜傷脾）。
2、少吃黃瓜和西瓜（傷脾）。
3、常按足三裡穴——養胃。
27樓：匿名使用者
平時可以吃一些金花坑春砂仁調理脾胃：味辛性溫，歸脾、胃、腎經，可化溼開胃,溫脾止瀉,理氣安胎等。常用於溼濁中阻,脘痞不飢,脾胃虛寒,嘔吐洩瀉,妊娠惡阻,胎動不安等。
尤其對淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、胃脹胃痛有特效。平時經常食用則有養胃健脾，暖肺養腎的保健作用。
28樓：風夏意涵
古人認為，脾臟屬土，土有仁厚之德，而四時皆有土氣。脾為人體的生化之源，「脾脈者土也，抄孤髒以灌四旁也"，水谷精微由脾運化而出，在五臟之中長養四髒，好比這土地，時時承載著、滋養著世間萬物。襲
根據中醫辯證在蠟療時加入調理脾胃的中藥方劑製成中藥蠟療可以有針對性的更好的對症調理脾胃。
紫德堂中藥蠟療使用方法先按腹腔，按中焦的脾胃，有助於消化zd吸收。然後在按部位敷保健粉，有助於宣發肝氣，常鬱悶生氣、腹脹、暖氣、脾胃虛弱的人可以常做此**。
29樓：皮卡丘
可以試試五穀雜糧健脾粉
30樓：一把手盤唾
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。
建議喝常渭保茶，健脾養胃。另外，脾虛的人還忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。
其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等
脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃虛弱怎麼調理好得快？
31樓：北極雪
脾胃虛者進補，往往會出現不受補的情況，即使經過了調理，也不宜「十全大補」。此時首選性味甘平和緩、藥食兩宜的補品。
海蔘脂肪含量不高，食後胃腸很少發生滯膩，性質不寒不燥，有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，適合四季食用，尤其適合病後、老年體弱者的調理。一般採取海蔘配合肉類、清補藥材（淮山、枸杞、桂圓等）燉或煲的方式。
花膠具有滋陰助陽、固腎培精之功效，肺腎虛弱、氣血虧損的人用它食補也較合適。不過，新上市的花膠，脂肪相對多一些，消化能力弱者食用易出現滯膩，不宜吃得太多太頻；脾胃虛弱者，以選用貯藏三年以上的陳年花膠為佳。
脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，拉肚子，大便稀溏，飲食減少，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白。
你可以熬山藥薏米粥給你爸爸喝，然後別讓他熬夜，很有效的。怕麻煩的話可以喝德甫常謂保茶，助消化、對調理腸胃，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蠻不錯的。
抽菸主要是傷肺吧我覺得，可能是脾虛造成精神不振，所以需要抽菸提神，所以調理好了脾胃，你爸爸可能就沒那麼想要抽菸了。
對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或滷食品。
多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。
32樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
33樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
34樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
35樓：脾胃病專家孟捷
脾胃虛弱的調理方法包括：
1、根據**進行調理：如慢性幽門螺桿菌感染所導致的消化不良、慢性肝炎導致的脾胃虛弱；
2、飲食調整：飲食量要從少逐步增加，要適合自己的食量；
3、體育鍛煉：脾主四肢，體育鍛煉有助於恢復脾胃功能；
4、中藥調理：如六君子湯、四君子湯。
希望能幫助到你
脾胃不好怎麼快速調理，脾胃脾胃不好怎樣調理
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用 脾胃不和症的臨床表現，為食慾減退與食後腹脹同時並見，脘腹脹痛甚或腹瀉，噯氣，噁心，嘔吐等症。由於脾胃受納 運化功能失常，故食慾減退與食後腹脹同時並...
脾胃虛寒怎樣調理偏方
飯豇豆性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱 食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。滇南本草 中即有 治脾土虛弱，開胃健脾 的記載。明 李時珍還說它能 理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓 除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥食用。白扁豆性平，味甘，能補脾胃虛弱。本草綱目 中說 白扁豆其性溫平，得乎...
脾胃虛吃什麼調理好呢？脾胃不好吃什麼調理最好
1.常用食療方法。1 益脾餅 白朮 乾薑 雞內金 熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。2 蜂蜜 蜂蜜隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2 3次，堅持每日服用。3 薏米蓮子粥 薏苡仁 蓮子肉 去皮心 冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖...