1樓：幻一切
1.常用食療方法。
（1）益脾餅 白朮、乾薑、雞內金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。
（2）蜂蜜 蜂蜜隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。
（3）薏米蓮子粥 薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖，作早點食用。
（4）山藥扁豆糕 鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻後蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
（5）大麥湯 羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片後，與草果熬湯，過濾後用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁後與肉同煮食之。
2.小兒脾胃虛弱的飲食補養。
（1）紅棗小米粥 取紅棗，小米，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
（2）蓮子山藥粥 取蓮子，山藥，粳米。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。
（3）沙參麥冬扁豆粥 取沙參，麥冬，扁豆，粳米。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛小兒。
3.生活調養。
（1）保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創傷。
（2）飯前少用腦，吃飯要專心，飯後稍休息，養成良好的生活習慣。
（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
（4）鍛鍊身體，增強體質，適當地作內養氣功，保健操和太極拳。
4.禁忌食物。
（1）凡性質寒涼，易損傷脾氣的食品均為禁忌食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
（2）味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
（3）利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
2樓：半紗
猴頭菇猴頭菇香甜平坦，含脾，胃，心經。具有滋補胃，增強脾胃，補虛，補腎的功效。對於食慾不振，腹瀉，胃和十二指腸潰瘍，神經衰弱，頭暈等疾病，有很好的**效果。
老年人和虛弱的病人吃猴頭菇，也可以滋養身體。
鰻魚鰻魚具有健脾利溼，中和食慾，活血通絡，升溫養胃，降氣等功效，對脾胃，水腫，潰瘍，支氣管炎，哮喘，糖尿病有良好的滋補作用，產後婦女燉鰻魚湯可以補虛奶。
羊肉煮羊肉湯放些小麥。大麥不僅可以幫助脾胃氣化，還有助於消化。如果你喝羊肉湯新增小麥，你可以用它來補脾開胃，對脾胃虛弱有益，首先使用羊肉湯，火煮，然後慢慢煮熟。
然後拿起羊肉，用湯燉大麥，煨燉，和其他大麥煮熟。
脾胃不好吃什麼調理最好 10
3樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
4樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
5樓：穠謎
脾胃虛者進補，往往會出現不受補的情況，即使經過了調理，也不宜「十全大補」。此時首選性味甘平和緩、藥食兩宜的補品。
海參脂肪含量不高，食後胃腸很少發生滯膩，性質不寒不燥，有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，適合四季食用，尤其適合病後、老年體弱者的調理。一般採取海參配合肉類、清補藥材（淮山、枸杞、桂圓等）燉或煲的方式。
花膠具有滋陰助陽、固腎培精之功效，肺腎虛弱、氣血虧損的人用它食補也較合適。不過，新上市的花膠，脂肪相對多一些，消化能力弱者食用易出現滯膩，不宜吃得太多太頻；脾胃虛弱者，以選用貯藏三年以上的陳年花膠為佳。
脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，拉肚子，大便稀溏，飲食減少，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白。
你可以熬山藥薏米粥給你爸爸喝，然後別讓他熬夜，很有效的。怕麻煩的話可以喝德甫常謂保茶，助消化、對調理腸胃，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蠻不錯的。
抽菸主要是傷肺吧我覺得，可能是脾虛造成精神不振，所以需要抽菸提神，所以調理好了脾胃，你爸爸可能就沒那麼想要抽菸了。
對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物。 如各種瓜類，梨，葡萄、柚子等。 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或滷食品。
多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。
6樓：白雀靈
你好，脾胃不好通過食療方法固然有它的好處，但通過傳統鍛鍊的恢復最有效果，而且是可以到達**的目的。下面從導致脾胃不好的原因及**的原理2方面進行分析！
在傳統醫學中，脾胃主要受寒溼所影響：
比如，在生活中有些人吃了過多冰冷的食物，或者是脾胃受了寒氣，導致脾胃內寒溼過重，影響了脾胃的正常功能！
那麼，如何將脾胃內的寒溼驅逐出體外呢？
寒溼怕熱！
舉個生活中的例子，太陽可以曬乾潮溼的地面，可以融化冰凍的湖面。
世間萬物的理念都是相通，同樣的道理，通過強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，增強體內陽氣，通過體內發熱出汗，可將脾胃內寒溼逐步驅逐出體外，久之，脾胃功能增強，食慾變好，身體會變得強健有力！
7樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
8樓：富俊楚慈頡
當然是食物好，是藥三分毒，多吃粗纖維食物要多吃蔬菜水果你買些山藥，打粉煮粥吃，調理脾胃效果最快，而且沒***。
9樓：蔡瑪麗己榮
我聽人家說早餐吃酒釀可以養好好胃病，你要不試試，是藥三分毒呀，我的脾也不太好，現在正吃著呢（酒釀加點水煮開打的雞蛋開鍋就可吃了）
10樓：夏信化汝
首選生薑。早餐吃薑賽人參。早餐午餐前喝一小碗薑湯最養脾胃。晚餐不宜吃，以免形成內熱。民間有：「冬食蘿蔔夏食姜，不勞醫生開藥方」一說。
11樓：蔡曉剛
你好：中醫認為，脾胃是「後天之本」，並有「內傷脾胃，百病由生」一說。隨著生活水平與節奏的提高，脾胃承受著太多的負擔，導致了很多人的脾胃不適。
針對你所講的脾胃功能不好這樣的情況推薦每天艾條溫和灸足三里15分鐘，同時注意飲食宜清淡，且每餐不過六成飽，少肥膩、生冷甜食、適當多戶外運動。
12樓：鍐板啺w鈥唌
多吃溫補的雞肉、羊肉、牛肉，平時可以褒豬骨黑豆湯，砂仁燉豬肚，都是溫胃的。
13樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
14樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
15樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
16樓：秋一嘉苦松
平時生活應注意以下幾點：情緒對食慾、消化吸收都有很大影響，因此要保持一個樂觀的心態；飲食應有規律，三餐定時、定量，不暴飲暴食；素食為主、葷素搭配；在早春晚秋氣候變化無常時，要注意保暖，避免受冷；堅持參加一些體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。
主要的原因就是脾胃的虛弱導致其對事物的消化能力下降，平時不要吃生硬的食物，也不要吃得太多，不然會加重脾胃的負擔。這些食物對調理脾胃有較好的效果：
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。栗子。
味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）
味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便秘者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
脾胃虛弱怎麼調理，吃什麼？
17樓：匿名使用者
補脾的食譜： 馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
可以在飯後飲用德浦的常未保茶，具有消食健胃，清熱解毒，調理腸胃，排除腸內多餘的毒素等食療作用，可在飯後來一杯哦。
按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。
注意事項；忌寒涼：冰涼的食物要少吃，寒性食物也儘量少吃。
18樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
19樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
20樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
21樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
22樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
23樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
脾胃虛弱要吃什麼好？
24樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
25樓：辛會計
蔬菜和水果（不要吃太辣太涼太酸）
脾胃虛弱吃什麼好？
26樓：匿名使用者
健脾粥：1.蓮子20+黨參3+白遍豆20+江米50+大米1002.煮粥時加點山藥、蓮子、芡實、玉米、再加點大棗。
另外山藥粘白糖、蓮子去心煮粥、芡實煮粥。
芡實超市有賣，是粗糧一種。
脾胃虛光靠食療只是一方面，平時要注意保溫，涼的食物不要吃。
每天早上要以豆漿、小米粥、煮雞蛋為主，至少吃一個煮雞蛋。中午吃些蛋白高的肉類，晚上喝些健脾粥。白天可泡些枸杞子20粒，黃芪5片水喝。枸杞子超市有賣。黃芪藥店有賣。
建議食療，但如果脾胃弱的厲害看中醫，吃些中藥。但不贊成吃西藥。或者簡單的可以喝德甫常謂保茶，一天兩袋，養胃健脾。
祝早日調理好身體。
成年人脾胃不好，吃什麼可以調理脾胃
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