1樓：調皮的詩詩
脾胃氣虛，多因飲食不節、內傷脾胃所導致，主要表現為飲食減少、食後腹脹、肢體浮腫、大便溏洩、倦怠無力、氣短懶言、面色萎黃等症狀。
**以健脾益氣為主，主要藥物有四君子湯、補中益氣湯、歸脾湯等，在飲食上可以多吃補氣健脾的食物，如山藥、茯苓、炒扁豆、蓮子、芡實等。
也可以選擇一些藥膳，如芡實茯苓粥、薏仁山藥粥等，少食寒涼的蔬菜瓜果及冷飲。另外也可以在平時多做一些養生操，如太極拳、八段錦等，以增強脾胃的功能。
脾胃氣虛的臨床表現繁多，比如氣短乏力，面色無華，食慾減退，腹脹或者是便秘，有的人還可以出現腹瀉。
脾胃氣虛之所以會出現這些症狀，是因為和脾胃的功能有關係。中醫認為脾胃為後天之本、水谷生化之源，全身各個臟器的能量**，都要靠脾胃的運化水谷精微的來**。如果脾胃的功能下降，即脾胃氣虛，脾胃的運化功能下降，不能將水谷精微運輸到全身，導致各個臟器得不到能量的**，就會出現如上所說的一系列症狀。
2樓：養生壹分鐘
脾胃虛弱的人，平常吃這3物，養脾補胃，脾胃慢慢變強壯
3樓：善靈凡
可以經常吃些山藥，山藥性平溫和，是常用的藥材和食材，有健脾補肺、益胃補腎等功效。
4樓：花開百媚
脾胃不好的人，可以吃 歸脾丸。
也可以喝新鮮的羊奶。
氣虛的人可以吃黃芪。
最重要的一點，控制每天摸手機的時間。你的脾胃不好，氣虛，手機是罪魁禍首之一。
5樓：匿名使用者
脾胃不好、氣虛的人常吃山藥是有好處的，山藥可以補氣、健脾和胃。
6樓：邙嶺以南
紅棗，薏米，芡實，茯苓，枸杞曬乾後磨成粉，每天煮成粥，喝一小碗，堅持喝，補中益氣健脾胃。
7樓：暴躁阿狸
脾胃不好的話:一日三餐是一定要吃的，早餐比較重要一定要吃，要是吃不下飯可以少吃多餐得慢慢養 氣虛不好的話:首先就必須要確保睡眠量，放鬆心情不要太過緊繃，多曬曬太陽多運動，吃的東西還是要清淡一點比較好，少喝濃咖啡或者濃茶如果可以不喝最好
8樓：少vs康
山藥可以補氣、健脾和胃。
9樓：梧桐灰原
脾胃不好吃洋蔥比較好，相關研究已經顯示，經常食用洋蔥的人，其胃癌的發病率要比少吃或者不吃洋蔥的人少了將近25%。
舉措建議
脾胃不好的人可以經常吃羊肉，羊肉不僅可以大大增加人體當中的熱量，有效抵禦寒冷，還能夠大大增加消化酶，保護人體胃壁，起到修復胃粘膜以及幫助脾胃消化的作用，起到抵抗機體衰老的作用。
注意事項
鯽魚可以健脾和胃，還可以利水消腫，疏通血脈，是**脾胃虛弱以及食慾不振之症的上佳食品。
氣虛吃什麼可以補身體
10樓：英雄哥
什麼食材可以**氣虛？
11樓：偶依雲
如果氣不足，平時少氣懶言，倦怠乏力，並且周身怕冷，考慮有可能是氣虛，同時伴有陽氣不足的症狀。對於補氣，我們可以用黨參、黃芪、太子參，這些都具有補中氣的作用。如果脾虛的症狀明顯，比如食慾不佳、食後腹脹，吃東西比較少或者食後大便溏瀉，可以用一些健脾化溼的藥，比如參苓白朮散或者補中益氣丸直接補中氣，也能起到這樣的效果。
對於黃芪、太子參或者黨參，我們可以用它來代茶飲。如果周身怕冷，同時也伴有氣虛，說明陽氣都不足。對於陽虛，我們可以用生薑、乾薑、炮姜、艾葉來溫陽散寒、通絡，晚上可以用艾葉煮的湯藥泡腳，改善區域性的微迴圈，增加經絡的疏通功能。
12樓：吶吶
，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚、魷魚、章魚、熟菱、海松子、胡蘿蔔、豆腐、豆漿、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白朮、甘草等
13樓：網友
用黃茋3克，當歸3克泡水喝，可以補氣補血，多吃桂圓，荔枝，核桃，山藥，藥物可以吃益氣補血顆粒。金匱腎氣丸。
14樓：在東嶽廟放風箏的銀木
中醫的氣虛是一個比較籠統的概念，常見的氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣不足。一般肺氣虛可以用黨參、太子參、人參等補肺氣。腎氣不足胃氣不足則可以用西洋參、黨參健脾胃，大棗、白朮也可以補氣。
可以用茯苓、黨參加附片，進行補腎氣**。如果是心氣不足則可以用紅景天、西洋參、紅參等進行補心氣**。常用的中成藥可以用歸脾丸、補中益氣丸。
15樓：關注小學數學
有來醫生網
張天鵬醫師專業解答
希望對你有幫助
脾胃氣虛吃什麼食物好，吃什麼食物對脾胃氣虛不好
16樓：匿名使用者
首先多運動飲食規律是必須的。脾屬土，吃些五穀雜糧牛羊肉都養脾胃，另外注意氣血兩虧，吃些補血的比如紅棗之類也有好處。少吃冷膩酸辣。
17樓：泣飛翰
弄點沉香喝水補補吧，不貴
脾胃虛弱的人，常吃什麼食物可以改善？
18樓：體壇趙公子
脾胃虛弱的人，常吃什麼食物可以改善？
一般來說，脾虛者應特別注意日常飲食，觀察以上幾點，多喝水。多喝水可以幫助排除體內毒素，滋養細胞。此外，脾虛者在日常生活中應定期運動，可提高免疫力，促進胃腸蠕動，有效改善脾虛症狀，防止其免疫力長期虛弱，從而加重脾虛症狀。
建議用中藥調理，但需要找一個有辨證的中醫醫生，用中醫理論，根據你的症狀、舌苔、脈象進行辨證，然後口服中藥或中成藥進行辨證，才能事半功倍，否則無效或產生不良反應。若中醫辨證脾胃虛弱，可口服桂子理中丸。脾虛若伴氣滯，可口服柴胡疏肝。
補脾胃最好的是山藥，對脾胃有很好的作用，南瓜也是很好的補脾胃的食物。脾胃不好的人要多吃易消化的食物，比如小米土豆紅薯。同時，多吃新鮮的水果和蔬菜，但避免吃涼的水果，如西瓜和哈密瓜。
很多人可能會發現，大多數脾虛的人都是肥胖的。對此，有醫生接受過採訪，說從中醫角度來說，大部分肥胖者都會有脾虛。所以對於這類人，平時要益氣健脾，要有良好的生活習慣，平時多吃蔬菜少吃油膩的食物，長期堅持，脾虛現象才能得到很好的改善。
靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4-6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。
破壁靈芝孢子粉是靈芝的精華所在，就中醫辯證看，它不同於一般藥物對某種疾病而起**作用，亦不同於一般營養保健食品只對某一方面不足進行補充和強化，而是在整體上調節人體效能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝！
孢子粉含有的天然有效成分可以很好的調理脾胃功能，加強人體對營養物質的消化和吸收。脾胃是人後天之本，養好了脾胃其他器官也跟著就好了。
19樓：黑妞養生館
脾胃虛弱的人，可以多吃這3樣食物，健脾養胃，脾胃會為你點贊
20樓：土豆地瓜豆角
脾胃比較虛弱的人經常可以吃一點粗糧，這樣能夠調整腸胃，對身體很有好處，也可以多吃一點嗯蔬菜這樣的食物都能夠很好的改善身體的狀況，也可以吃一點平時蘋果梨，這樣的食物都是很不錯的
21樓：半分清甜
可以吃紅棗，紅棗這樣的食物，可以讓這種虛弱的人群補充他們沒有的那些熱量，也許這樣慢慢身體就恢復了健康。
22樓：小
高粱，猴頭菇，鯽魚，紅棗，羊肉，蓮藕，落花生，芋頭，牛肚，山藥等。
氣虛吃什麼中成藥好，氣虛吃什麼中成藥
腎虛指腎臟功能減弱，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精 尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝痠軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除...
成年人脾胃不好，吃什麼可以調理脾胃
小三郎雜談 脾胃不好的原因是什麼 現今因為學習 生活 工作等各方面的壓力，好多人腸胃都不好。特別是那些經常光顧著學習或者經常加班熬夜以及需要經常參加各種酒宴的人尤其嚴重。俗話說身體就是革命的本錢，腸胃好才能吃嘛嘛香 幹嘛嘛順心！還有腸胃不好其實可以選擇常謂保茶滋養腸胃，清腸益胃的，下面介紹幾種簡單的...
脾胃虛吃什麼調理好呢？脾胃不好吃什麼調理最好
1.常用食療方法。1 益脾餅 白朮 乾薑 雞內金 熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。2 蜂蜜 蜂蜜隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2 3次，堅持每日服用。3 薏米蓮子粥 薏苡仁 蓮子肉 去皮心 冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖...