1樓：心臟守護者
經常喝牛奶會讓孩子變胖嗎？這些知識，你需要知道
2樓：卻美媛曾羅
雞蛋，牛奶不是發胖的關鍵，一般都是早餐吃雞蛋牛奶，不要吃煎雞蛋是不會發胖的，早餐是一天最重要的，所以牛奶和雞蛋在早餐合理食用不但不會發胖，還給身體必須的營養。
3樓：索金蘭岑妍
牛奶不會使人發胖的，它可以補鈣，絕對是個好東西啊。
4樓：匿名使用者
要看兒童的體質了。兒時喝牛奶頂多補充點營養和鈣！
兒童晚上喝牛奶會更胖嗎
5樓：崑崙山泉水
這個問題，不一定會胖，要看飲食吸收的營養能量與消耗，是否平衡。如果喝牛奶不影響這個平衡，就不會發胖。假如晚上喝這牛奶導致吸收營養多於消耗，就容易發胖。
6樓：鄞鷗
晚飯後半個小時喝酸奶，睡前喝純牛奶有助睡眠，但是晚飯不能吃得過多。晚飯吃少一點，睡前喝純牛奶對**和睡眠質量都是有幫助的，不會長胖。
喝牛奶會發胖嗎?
7樓：j愛自己要多
喝牛奶會發胖嗎?的介紹如下：
不會：1:喝牛奶是一種很好的飲食習慣，適量的奶及奶製品是身體需要的食物，並不會給的身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。
2:牛奶中的脂肪含量並不高，只佔總體的3.4%—3.
8%左右，也就是說，一天喝500克全脂牛奶，所攝入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天攝入的脂肪應在50克—80克之間，才能保證產生的熱量滿足人體需要，所以，完全不必擔心喝牛奶會對體重構成威脅，況且，單純的熱量攝入並不是造成發胖的根本原因，吃得多、運動少導致脂肪無法消耗，才是問題的關鍵所在。
3:如果實在擔心喝牛奶會發胖，喝點脫脂或低脂牛奶也不失為好辦法。不過，牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，這些維生素也跟著失去了，會造成營養損失。
4:所以，喝全脂牛奶、多運動，是讓自己不發胖的好辦法。
8樓：手機使用者
適量喝,挑時喝就絕不會發胖. 牛奶很有營養,而且可以**,因為牛奶中含鈣. 如果你要**,就別在睡前喝牛奶____其實是睡前不要吃東西
9樓：色妃心頻
不會胖，牛奶是女人最好的飲料了，因為女人一生都處於缺鈣的狀態中，老了很容易骨質疏鬆，而牛奶是最好的補鈣飲品了，但是牛奶比硬，有的人腸胃吸收不好，就容易造成腹瀉的現象，特別是睡前喝牛奶和清晨空腹喝牛奶，對胃腸負擔比較重。
喝牛奶會發胖嗎？
10樓：偽娘丶齧
華盛頓郵報》最近刊登了一則新聞，指出美國乳品企業因為宣傳喝牛奶可以**而被消費者告上法庭，因為消費者認為，這完全屬於虛假宣傳。在國內，也常聽到很多女性消費者擔心地詢問：牛奶，尤其是全脂牛奶中脂肪含量較高，每天都喝會不會導致發胖呢？
在美國，關於「喝牛奶會不會發胖」的爭論中，消費 者和企業各執一詞。一方面，一項針對1.2萬多名9歲—14歲的兒童進行的調查顯示，喝牛奶較多的，體重普遍比喝牛奶較少的兒童高。
另一方面，企業指出，越來越多的科學研究證明多喝牛奶有利於控制體重。比如，美國波士頓大學醫學院的萊恩·莫爾博士發現，一天喝兩杯（每杯為225毫升）牛奶能有效減少青少年肥胖症的發病率。 這些爭論到底誰對誰錯，喝牛奶會不會讓人發胖呢？
其實，牛奶中的脂肪含量並不高，只佔總體的3.4%—3.8%左右。
也就是說，一天喝500克全脂牛奶，所攝入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天攝入的脂肪應在50克—80克之間，才能保證產生的熱量滿足人體需要。 所以，完全不必擔心喝牛奶會對體重構成威脅。
況且，單純的熱量攝入並不是造成發胖的根本原因，吃得多、運動少導致脂肪無法消耗，才是問題的關鍵所在。 如果實在擔心喝牛奶會發胖，喝點脫脂或低脂牛奶也不失為好辦法。不過，牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，這些維生素也跟著失去了，會造成營養損失。
所以，喝全脂牛奶、多運動，是讓自己不發胖的好辦法。
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