1樓：陽光的騷年
說容易也不是特別容易，反正要堅持吧。堅持合理的運動以及合理的飲食等等。我在產後那段時間就是堅持穿薇塑美的塑身衣，同時運動，我的腹部才慢慢恢復到之前的樣子。
還好薇塑美的塑身衣穿著比較舒服，產後修復、**、塑形效果都不錯，我可以堅持穿戴，身材恢復效果滿意。
2樓：
產後恢復生產，不如穿那個塑身衣也沒有，主要是自己注意點意識，注意點是接納的，不要吃肉，不要吃的過量都會都是隨便樣加強鍛鍊，每天堅持鍛鍊，也會恢復栽裁
3樓：匿名使用者
女性在產後多有恢復產前身材的需求，但產後多體質較虛弱，免疫力相對較低，大部分女性還要進行哺乳，不建議過早的開始進行**，子宮的恢復大約需要3-6個月的時間，過早開始**，不利於身體健康。建議產後6個月開始**，可進行體育鍛煉，練瑜伽或者慢跑，每次40分鐘以上，另外注意飲食管理，要低糖低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。長期穿塑身衣，可導致呼吸困難、胸悶、下肢痠痛等。
如果塑身衣過緊，還會影響備註迴圈，經常穿會給人體造成危害，所以媽媽們選擇時應謹慎。
4樓：御綠凝
女性在產後要想盡快恢復身材，應該注意運動與飲食相結合。順產女性，如果身體條件允許的話，可以在產褥期過後，適當運動，如產後瑜伽、保健操、跑步、仰臥起坐等，要注意強度不能太大。不過，剖腹產的女性最好等生產三個月之後，再做體育鍛煉，以免傷口裂開。
5樓：不丿言
產後恢復身材是很不容易的，我就曾經好好的鍛鍊，但是穿了塑型衣服也是沒有鍛鍊效果好的。
6樓：學弟琪琪
建議生活有規律，注意勞逸結合，避免過度精神緊張，保證情緒穩定、樂觀
7樓：聆聽_聽雪老師
春樹生意是不可能讓身材恢復原樣的，只有體育鍛煉才有可能恢復身材體重。
8樓：
你們產後恢復身材容易嗎穿梭了身衣有用嗎產後要恢復也說容易也很容易要看你怎麼樣管住嘴了
請問塑身衣穿起來是越緊越好，越有效果麼？
9樓：
我感覺越緊越好，我是剖腹產，找h930217687買了一個主要是弄小肚子的，就從胸部下方到小肚子**，感覺挺好的,用了半個月啦，小肚子小了一點2釐米
產後如何恢復好身材，產後身材如何恢復？
孕媽產後要恢復身材可是要下大功夫，往往懷孕和坐月子營養過剩會導致身體很胖，這就需要從不同方面來著手 坐月子的時候最好不要 因為坐月子的時候產婦剛剛生完孩子身體比較虛弱 我建議多吃一些魚肉，這樣蛋白質能及時補充，也不容易發胖。此外還需要增加一點鍛鍊，在三餐營養的前提下養成良好的鍛鍊基礎。產後想要恢復好...
產後的你們都是怎樣快速恢復身材的？
多鍛鍊啊，一些人經歷過十個月的懷孕期，整個人都變得很懶了，這是不對的，在產後更應該多鍛鍊，回覆身材，保持健康。31歲生的二寶，孕前52kg，產前60kg，產後，現在二寶滿4個月，我的體重是。孕期合理飲食控制體重增幅很重要，產後月子裡盡量多排毒，緩慢進補，堅持母乳，我喝冬瓜棒骨湯，保證母乳充足又能排水...
二胎寶媽一枚，產後該怎麼恢復好身材呢
乾燥溫度 二胎寶媽一枚產後可以適當的運動，請一個產後 師來幫助自己進行 的目的。 踏實雙魚 我也是一名二胎的寶媽，我平時有空的時候，我會做一些產後 操 產後想要恢復好身材，適當運動是不可缺少的 參娃 一是飲食方面，不要喝太多油膩的下奶湯，注意飲食均衡，多吃蔬菜水果 二是適當運動，多活動活動身體，產後...