1樓：匿名使用者
野生的薺菜、馬齒莧、蒲公英、車前草、榆錢
新鮮的菠菜、芹菜、油菜、茭白、萵筍、香椿、四季豆等。
開春吃什麼蔬菜好
2樓：匿名使用者
冬春天易引發口脣乾裂，除去冬春天空氣乾燥之外，也與日常飲食缺乏水分、油脂及缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e有著直接關係。如以飲食防治口脣乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用。防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
水產品：如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類：如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其他：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口脣乾裂者應戒菸，少飲咖啡。
3樓：111順其自然
蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用。防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
4樓：home單柒
韭菜~~跟時節吃菜就好
春季時令蔬菜 春季吃什麼蔬菜好
春天吃什麼蔬菜好 10
5樓：系外星系
1、早春 ，特點：陰寒漸退，陽氣開始生髮，乍暖乍寒。
飲食：根據祖國醫學「春夏養陽」的理論，適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽生髮，而其中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。此時宜少吃性寒食品。
營養構成應以高能量為主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物及時補充能量。優質蛋白質食品不可缺少，如魚、雞、瘦肉、低脂奶製品，其中的酪氨酸是腦內產生警覺的化學物質的主要成分，有助於對付「春困」。
2、仲春 ，特點：肝氣隨萬物生髮而偏於亢盛。肝亢可傷脾，影響脾胃運化。
飲食：藥王孫思邈曾說：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。
」適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴類滋補脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食物。時值各種富含營養又有療疾作用的野菜上市，如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、竹筍、香椿等，可適量選用，除此以外，山藥、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、扁豆、菠菜、菜花等，在春天食用也十分有益。
3、晚春 ，特點：氣溫日漸升高。
飲食：以清淡為主，在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶等，防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱的食品，以防邪熱化火，患瘡癰癤腫等疾病。
6樓：原創**夢工廠
菠菜春天，有些老人經常出現便祕、腹脹、噁心嘔吐等症狀，中醫上指出這些主要是由肝膽溼熱造成的。菠菜具有清肝熱、補肝血、潤大腸、通大便的療效，春天多吃菠菜，可以有效緩解這些症狀。但是，不要把菠菜根去掉，其具有補血功效。
芹菜春季，由於天氣多變，高血壓患者容易感到不適，可能會出現頭暈、噁心的症狀。芹菜具有降低血壓的療效。為了有效降低血壓，可以多吃芹菜（小芹菜），但是，血壓低者要記得少吃
西紅柿春季，天氣變暖，人體容易感到疲勞、犯困，對生活、學習造成不利的影響。西紅柿具有消除疲勞感的功效。因此，我們可以多吃西紅柿。
胡蘿蔔春季，天氣變暖、多雨，乍寒乍暖，免疫能力差的人群容易患上感冒。蘿蔔具有預防感冒的功效。因此，我們可以選擇炸蘿蔔汁作為飲料來飲用。
南瓜春季，天氣轉暖，太陽光照不穩定，人們外出的次數增多，**容易失水。南瓜具有補水的功效。多吃南瓜，可以有效的給**補充，使**變嫩。
7樓：匿名使用者
新鮮的蔬菜，例如
蘆筍——預防感冒
蘆筍嫩莖中富含維生素和礦物質，尤其是維生素c，其含量達到45毫克/百克，比橙子、橘子都要高。常吃可增強機體免疫力，預防感冒，對牙齦腫脹、出血也有一定的緩解作用。蘆筍含糖量少，且含有可以幫助調節血糖的物質，糖尿病患者適合吃。
另外，其中鉀、皁苷等物質有調節血脂、血壓的作用。
春筍——促進消化
春筍味道鮮美，營養豐富有著多種人體所需營養成分以及微量元素，繼秋天和冬天這兩個季節大快朵頤之後，是時候多吃些蔬菜清清腸胃了，春筍可以促進消化，同時還有著充足的水分，常食可以有效緩解便祕，促進腸胃蠕動等。
蘆蒿——性涼解燥
100克蘆蒿分別含有4.2克蛋白質和0.24克脂肪，是一種高蛋白低脂肪的蔬菜。
同時，由於蘆蒿中含有一種芳香油，因此具有獨特風味，能起到健脾胃、化痰熱、助消化的功效。水生的蘆蒿性涼，味甘，可以平抑肝火，最適宜春天養肝護肝。清爽的口感還可以預防咽喉疼痛並緩解燥火導致的便祕。
另外，蘆蒿中
蠶豆——健腦補鈣，降脂防癌
蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次於大豆，並且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富。蠶豆中還含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，有增強記憶力的健腦作用。如果你是正在應付考試或是腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。
蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。
菠菜——解毒潤肺
菠菜既能夠起到解毒潤肺的作用，同時還可以預防春燥呢，春天風比較大，很多人臉上都會吹起細小的紅血絲等，多吃菠菜可以緩解紅血絲等**問題。
8樓：慧瑩養生情報
春天是進補的好時節，很多人都會選擇購買滋補食物來吃，比如阿膠、紅棗、枸杞。這些食物雖然營養高，但是不能多吃，吃多容易上火。
9樓：匿名使用者
現在的竹 筍，胡豆，豌豆，花菜，萵 筍，菠菜，南瓜。。。
花椒樹開春打什麼殺菌劑好，花椒樹開完花用啥殺菌劑好？
正常的殺菌劑都可以，但一定要按照說明的稀釋倍數施用，如果濃度高了有的滲透性較強的殺菌劑會造成花椒藥害的 吾明照四方 使用普通的就可以，農資超市裡有很多種類，隨便買一種就行 開春第一次花椒打什麼農藥 夜曲悠長 開春第一次打什麼農藥好，用水稀釋生石灰噴灑花椒樹上。這樣可以有效防止...
冬季吃什麼蔬菜，冬季吃什麼蔬菜比較好呢？
多吃深色蔬菜，增加維生素a 品種 青菜，菠菜，西蘭花等。原因 寒冷氣候使人體所需能量加強，增加攝入維生素a，可以增強人體的耐寒能力，並對血管具有良好的保護作用。維生素a主要來自動物肝臟 深綠色蔬菜等食物。食用竅門 冬天，家裡常常會煲些高湯，補充蛋白質 脂肪 碳水化合物來提供更多的熱量，在褒湯時放入青...
臉上長痘痘吃什麼蔬菜好，臉上長痘痘吃什麼蔬菜好呢？
痘痘在生長時，不要為了一時之快而用手去擠壓粉刺，以免化膿發炎。粉刺發炎後容易形成疤痕和色素沉著，影響美觀。也不要在粉刺生長的時候化濃妝，以免使粉刺進一步加重，更有留下疤痕的可能。鐳射去痘，原理科學，鐳射去痘是利用鐳射能量對 進行照射，鐳射能量可以殺死 下的細菌，使產生痘痘的細菌死亡，從而達到理想的除...