1樓：匿名使用者
肌肉當然不是越強越好.因為肌肉越多的話那麼重量當然也增加了.人體的器官會受到壓迫.
人的生命必須有兩種脂肪酸才能得以生存，一是飽和脂肪酸。（既我們平時吃的肉類，雞、鴨、魚等各種脂肪，也既是熱量，這就是飽和脂肪酸。）另外一種是不飽和脂肪酸。
不飽和脂肪酸是用於調整人體的各種機能，排除人體內多餘的「垃圾」，也就是由於攝入了過量的飽和脂肪酸以後形成多餘的脂肪。如果人體一旦缺少了不飽和脂肪酸，那人體各方面的機能就會產生一系列變化。首先，前列腺素pge1——pge3就不能合成，那將會引發前列腺炎症。
並且，免疫、心腦血管、生殖、 內分泌等系統就會出現異常、發生紊亂。從而引起高血脂、高血壓、血栓病、動脈粥樣硬化，風溼病，糖尿病，**粗糙、加速衰老等一系列疾病。因此，人體是不能缺少不飽和脂肪酸的。
生活中，我們很多人莫名其妙就得上了這些病，自己一直找不到**，其追根索源就是我們的 人體內缺少不飽和脂肪酸。
看了以上資料，你就應該明白不是脂肪越少越好，不飽和脂肪酸是維持生命的必須物質。
2樓：匿名使用者
肌肉強壯當然是健康的標誌，甚至是一種美的標誌。至於你說的脂肪越少越好，甚至沒有更好，這比較極端了，只有達到一種合適的比例才更完美。適當的脂肪可以使你的**光澤細膩，冬天還可以禦寒。
你提到的另一觀點就是：要麼不得病，要的就得大病。有一些道理。
因為體格好，機體得免疫力強，一般得病都可以抵抗，在別人身上很重，在他身上卻很輕，是這個道理。不過，對於健康得頭號殺手癌症，體質好環都難以對付它，反而體質差得人，經常得一些小病，不經意得時候可能發現了，發現得越早**得效果就越好。體質好得人一般沒什麼病，也不會去看病或體檢，象這種不痛不癢、無任何先兆的病，一旦發現了就是晚期了。
3樓：說話羅嗦
人的生命必須有兩種脂肪酸才能得以生存，一是飽和脂肪酸。（既我們平時吃的肉類，雞、鴨、魚等各種脂肪，也既是熱量，這就是飽和脂肪酸。）另外一種是不飽和脂肪酸。
不飽和脂肪酸是用於調整人體的各種機能，排除人體內多餘的「垃圾」，也就是由於攝入了過量的飽和脂肪酸以後形成多餘的脂肪。如果人體一旦缺少了不飽和脂肪酸，那人體各方面的機能就會產生一系列變化。首先，前列腺素pge1——pge3就不能合成，那將會引發前列腺炎症。
並且，免疫、心腦血管、生殖、 內分泌等系統就會出現異常、發生紊亂。從而引起高血脂、高血壓、血栓病、動脈粥樣硬化，風溼病，糖尿病，**粗糙、加速衰老等一系列疾病。因此，人體是不能缺少不飽和脂肪酸的。
生活中，我們很多人莫名其妙就得上了這些病，自己一直找不到**，其追根索源就是我們的 人體內缺少不飽和脂肪酸。
看了以上資料，你就應該明白不是脂肪越少越好，不飽和脂肪酸是維持生命的必須物質。
4樓：
學過生物沒?
肌肉再強，沒骨骼支撐也是不行的,骨骼密度越大，才能為肌肉的強壯打下基礎,這樣才能練到最強的肌肉.因此身體瘦小的人就是壯不起來,身體肥胖的人就是瘦不下來就是這個道理,他們骨骼的密度太小.要使骨骼密度增大,得增強血液的營養,具體方法自己查資料,不再贅述
另外,沒有脂肪是不可能的.脂肪是維持生命的重要能源,脂肪和糖才能合成肌肉,肌肉消耗時會轉成脂肪,就是這麼淺顯的道理
5樓：追a追
脂肪當然是越少越好 喬丹的脂肪含量是4% 加內特的是3% 中國男籃集訓的時候要求隊員的脂肪含量在10%以下 再說說肌肉 肌肉太硬了不會 容易拉傷 你看足球 籃球運動員的肌肉都是軟肌肉 練健美的那些是為了比形狀好看 其實都是些肉 沒多大力氣 整體吃些蛋白質進去 再鍛鍊下 就是健美運動員 哈哈咱們普通人平時多鍛鍊 健康就好
6樓：
肌肉強勁跟身體健康是兩回事,
不過要肌肉強勁一般需要鍛鍊身體
鍛鍊多，脂肪就減少
只要鍛鍊合理就好,不要片面追求肌肉發達亂吃喝亂補營養,導致身體變壞
7樓：
別的也不瞎說你問啥我答啥
告訴你：肌肉多的人免疫力比較差但是你是想要一身肌肉吧？
我想肌肉多免疫力不一定差。關鍵在於你的飲食，起居，訓練上多多下點工夫盲目的鍛鍊不能讓你的肌肉增多還 有可能讓你變胖但肌肉多不帶表你就有免疫力
所以有點脂肪還是可以的
關鍵在與多吃飯多運動多喝水
你問什麼我打什麼
8樓：超級投手
冒昧的說..你的問題很膿包，你自己沒有審美觀嗎，什麼樣的肌肉是你喜歡的你不懂？去做你想要的。
還有，那些追求肌肉的，練出那種極端的肌肉，還有什麼似乎有很多強壯的人得病，還有絕症，都有他們客觀的因素，有很多勤於鍛鍊、健美的人一天比一天健康這你懂否。
所以沒必要浪費時間討論這些東西，應該投入到實際鍛鍊中去。
9樓：匿名使用者
身體比例要勻稱，不是肌肉越強越好，沒事常鍛練才不會的病，肌肉多不多不代表，身體好不好
10樓：夜的十八灣
大哥。什麼事情都有個「度」。這有句成語說「物極必反」好象就是說的這麼個事。
11樓：匿名使用者
有肌肉的話,當你脫掉衣服很帥的!!
12樓：匿名使用者
反正給我的感覺很噁心，不美
13樓：
鄙視複製的垃圾!
肌肉不是越硬越好啊,那些健美先生的肌肉硬都是吃藥吃的,他們自己都說不好的.得病跟這有沒關係我就不知道了
14樓：藍紫色的秋天
四肢發達，頭腦簡單
隨便你選
是不是肌肉越發達力氣越大
15樓：匿名使用者
不一定肌肉的力量有爆發和耐力兩個方面
完全不同的
練長跑的耐力強但是爆發差
舉重這種則是爆發強
16樓：匿名使用者
相對來說是得，肌肉大力氣肯定有相對的提高，肌肉很重要
17樓：人美愛更山江愛
通常情況下，力量與肌纖維的橫截面積成正比
18樓：叛逆十字軍
正常情況下是這樣的~
但是如果不會發力的話，力量都消耗在無用的地方上面了~還有靠打針增長的肌肉只是樣子貨~
俯臥撐增加上肢力量，但不增長握力
仰臥起坐增加腰腹力量和柔韌性
19樓：衡希阿瑟
不一定啊，您去看看wwe吧！有些人肌肉發達可沒什麼力氣的
20樓：**驢
同重量來講是的，體重有很大關係，也就是你有200斤，50斤就輕，你有80斤，50斤就重。力氣大還與肌肉型別有關，長期練體操的人肌肉為豎條紋，隆起大，看上去很有力氣，但是實際力氣不如舉重運動員，舉重運動員的肌肉適於舉重等方面，但是出拳的力量往往不如同重量的拳擊運動員。總之，肌肉型別根據鍛鍊分為很多。
力量還和骨密度和神經敏感度什麼的也有關係，因素很多
做俯臥撐會增加胸肌，仰臥起坐是腹肌，練習肯定會增加力量，不過是比你自己以前更有力
21樓：貪戀陽光下的
正常情況下是這樣的~
為什麼有人說「不是重量越大越對肌肉越好」
22樓：
科學研究表明，每組bai次數在6~10間是du能夠促進肌肉纖維增zhi
大，低於6次只dao是單純的
內增長力量，像大力士每組最容多隻做4、5次。所以大重量不一定就能增長肌肉。但是，要正確把握6~10的重量，一旦超過就要加重，另外我建議你可以在四組6~10次後，馬上（不休息）再做一組大重量的（低於6次的），這樣比較好。
23樓：匿名使用者
健身總想著重量越大效果越好？真相來了
肌肉真的是越硬越好嗎
24樓：快快上碼
肌肉是因人而異的，一般硬但是發力什麼沒有問題，那是硬的軟肌肉。發力不行，專
而且特別硬的屬，是死肌肉
冬天是不是最好練肌肉的時候，練肌肉是不是不會長高的？
星語 其實這個問題對現在這個時代來說本身就有問題，肌肉需要快速良好的增長需要良好的環境。氣候只是其中之一。過冷或者過熱都不利於肌肉增長。一般健身房或者家庭都有空調調節室內溫度。所以外界氣溫對肌肉增長影響可忽略不計，一般訓練的室內溫度控制在26度左右最好。為什麼過冷或者過熱都不利於肌肉增長了？首先我們...
是不是肚子越柔軟越好，黃金是不是越軟越好？
唉，差點再重新說一遍嗯，你肚子越柔軟，不就說明你裡面的肥肉也多嗎？肥肉越多，不就說明比較胖嗎？胖的話，那是不是就沒有那麼好看了？嗯，所以這個就不是很好，但是如果你可以把它練成肌肉的話，你用力，他是不是還可以形成一種保護？然後保護你的內臟，是不這樣的話，應該更好一點，所以呢，也不是越柔軟越好唉，差點再...
怎麼判斷自己的肌肉是不是死肌肉
墮落之後的繁華 判斷自己的肌肉是不是死肌肉的方法是看肢體是否有力量卻無法配合，軀體是否靈活度低，應變能力差。所謂的 死肌肉 是指由單一刺激而增大形成的肌肉，由於訓練過程中缺少整體協調，導致肢體有力量卻無法配合，最終使得軀體靈活度低，應變能力差。死肌肉 形成原因 運動中肌肉收縮的情況下，沒有參與正常工...