1樓：碎月無情人有情
1、柑橘類水果
近期研究發現，增加維生素c的攝入對預防感冒非常有效。橙子、檸檬、橘子、葡萄柚等柑橘類水果都含有豐富的維生素c。
2、茴香籽
茴香籽是一種自然除痰劑，可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽開水浸泡15分鐘，加入蜂蜜飲用，可防止感冒。
3、酸奶
2023年一項研究發現，酸奶等含益生菌的食物不僅有益消化道健康，而且有助於降低上呼吸道感染，減少流感發病率！
2樓：匿名使用者
流行**冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸傳播。典型的臨床症狀是：
急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。一般秋冬季節是其高發期，所引起的併發症和死亡現象非常嚴重。冬去春來，天氣轉暖，萬物復甦。
此時正值各種病源微生物易於生長繁殖和作祟之際。加之早春的氣候多變，冷暖莫測，每當人體抵抗力減弱或對外界環境適應性欠佳的時候，則容易發生流感。對付流感目前還沒有特效藥物，抗病毒的西藥及一些中草藥對流感的預防和早期**有一定作用。
由於一般抗病毒藥對流感療效不佳，故預防勝於**，這對幼兒尤為重要。得了感冒可用小快克有良好的效果。此外，家中要備些常用感冒類藥品。
預防措施主要有以下幾個方面：1.應經常進行體育運動，以增強自身的抵抗力和增進對自然環境的適應性。
2.儘量不要出沒在人群集聚的公共場所，以減少感染機會。外出時提倡戴口罩，避外感風寒。
及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。3.春季大家要格外關注天氣變化，在起居上多加註意。
注意氣溫變化而增減衣服，家中門窗要常開啟通風，因為流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，所以通風是最好的消毒。由於流感病毒的生存還與環境溼度有關，條件允許可以調整小環境溼度，以降低病毒活性。飲食上要注意吃清淡的食品，多吃青菜、水果。
哪些食物可以預防齲齒？
3樓：閔邵鄺陽
魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩衝系統，防止口腔過度酸化。
如何預防春季的流感？
4樓：語勒新聲
一要根據情況去增添衣物，當孩子出汗後用溫水喂孩子，擦乾汗即使換上乾淨衣服
5樓：邵建華泰山老大
春季天慢慢變熱了，但是這個時候也容易得感冒，然後這個時候怎樣才能更好的預防感冒呢？下面我來談一談我的一些個人的做法吧。我覺得做好任何事情預防是要做好第1位的，因為當你得了病之後，你再去**的話反而會非常難受，所以預防防患於未然是特別的重要。
然後天氣變得越來越暖，這個時候我們有可能在穿衣上面就不是特別的重視，就像早上天特別冷，然後我們依然穿著中午該穿的衣服，那樣的話我們就容易感冒。所以早上的時候天比較冷，我們要多穿一點衣服，到了中午天熱的時候我們可以把衣服脫下來，到了下午天變冷的時候我們可以再穿上去。
然後就是運動了，然後我們有可能自己本身就特別喜歡運動，那是非常好的，因為運動的話能增強人們的體質，然後也會變得越來越健康，當然運動完之後要注意穿衣服，要注意保暖，更要注意多喝水。只有這些細節多注意了之後，我們才能更好的預防感冒，只有這樣的話我們才能離病痛遠離一點。
6樓：匿名使用者
風熱感冒主要以驅散風寒為主，辛溫解表的藥物，常用的藥物有感冒清熱沖劑、疏風解毒膠囊、感冒通膠囊等；風熱感冒主要是辛涼解表的藥物，有效降低發熱的程度，常用的藥物有銀翹散、清熱解毒口服液、雙黃連口服液等。
7樓：
你好，春季是感冒高發的季節，建議注意保暖不要受涼，飲食要營養，作息良好早睡早起，不要太勞累。經常鍛鍊身體，不要去人多的地方聚集。
8樓：養生有約
冬季和春季，都是流感的高發時期，尤其是肥胖的人、嬰幼兒、老人、孕期的女性，要格外的警惕，稍有不注意，就很容易引起流感，出現頭痛、咽痛、全身痠痛、胃寒等情況，甚至是還伴有嘔吐、腹瀉等等，而且流感的傳染性強，所以為了自身的身體健康，我們要學會預
9樓：偶浚後雪晴
多做運動是肯定要的，早上用冷水洗臉，晚上用溫水浸腳。不過偶爾感冒一次可以增強免疫力哦！（最好不要一感冒就吃什麼感冒靈之類的藥，這樣會很容易產生抗體，以後如果感冒了，吃這些藥就不會那麼容易好了，當然，頂不住時肯定不能不管了，呵呵…）
10樓：匿名使用者
室內防流感目前市面上最好用的是ecoheal空氣淨化機, 此淨化機沒有濾網hepa，所以不會產生二次汙染，其次耗電低，淨化因子可以破壞甲醛化學鍵，殺菌能力達99.9%，不僅可以殺空氣中的病菌還可以殺食物表面的病菌，現在還沒有其他傳統淨化機可以做到，傳統濾網式的淨化機基本半年就報廢的狀態，要換昂貴的濾材。
吃什麼食物可以**流感？
想要預防春季流感的發作，都需要注意哪些方面？
1.儘量不去人口密集地方，如果必須得去，戴好口罩，做好防護措施。2.注意保暖，但不要穿過多。3.飲食既要有營養，又要不過分油膩，補充一些維生素c含量比較多的水果和蔬菜。4.參加適量的體育運動。不管冷暖都可以在身邊帶一件外套，這樣也能以備不時之需。進行身體鍛鍊，在飲食上注意及時進補，提高自身的身體素質...
吃哪些食物可以預防近視，吃什麼食物可以預防近視？
每天應多吃柑桔類水果，防止視力退化。柑桔營養豐富，富含各類維生素，具有生津 開胃 疏肝理氣等功效，因此給孩子多吃柑桔可以預防近視，除此之外，還應讓孩子養成良好的用眼習慣，注意眼睛休息。1 雞蛋 雞蛋中的鈣含量豐富，而且鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主...
吃什麼食物可預防心腦血管疾病，哪些食物可以預防心腦血管病？
除了飲食上的控制之外，要適當的增加運動量，保持好的心情，讓情緒狀態平和，整天鬱鬱寡歡，或者非常鬱悶，生氣都容易造成心腦血管疾病，然後每天去適當的運動，無論是跑步還是無氧運動的肌肉力量訓練，都能夠讓我們的心臟更健康，加快身體新陳代謝的速度，在一定程度上提升身體免疫能力，保持身體健康，不容易出現這些疾病...