1樓：
首先，你不必太擔心，你的情況很多人都有，這是身體內部出了問題，是你沒有好好調理自己的身體造成的。
第二．永遠不要相信美容產品能幫助你根本解決問題，做表面工作總有一天是會暴露出更大的問題的。
聽我慢慢來回答你的問題：
臉色發黃一般是貧血及氣血不足之人，一般胃腸道的消化吸收能力都較弱，也有的是因為平時飲食太節省、太馬虎，從而造成了營養不良。但是臉色明顯發黃甚至連眼睛的鞏膜都是黃的，那就是肝膽有病了，如黃疸型肝炎、膽道梗阻等等。你自己對照一下有沒有這樣的問題？
所以解決的辦法就是認認真真吃好一日三餐，不要吃任何寒涼的食物，這裡說的寒涼不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼，食物一定要做的軟，細，爛這樣胃腸才會容易消化吸收。像西瓜，甜瓜，香蕉，螃蟹，蛤蜊，貝類等這些都是大寒的食物，建議不要在再吃。可以經常的吃各種熬的很爛的營養糊，各種熬的很爛的肉湯，骨頭湯，骨髓湯，牛筋湯，鱔魚湯等，像鱔魚，海蝦等一個星期吃2到3次，可以補血，補腎。
不要和任何的飲料，冷飲等。
下面是我的食療建議：
1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。每週吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：
1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。儘量少吃辛辣、上火的食物。
不要吃瀉氣的食物，如山楂、蘿蔔、花茶等。
2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺。每天半勺當歸粉。早晨可以空腹喝一碗生薑紅糖水衝雞蛋。
可以把紅棗用鐵鍋炒黑，加點桂圓泡茶喝，補血補虛。也可以把紅棗、白果（去皮）一起煮水喝，補腎氣。多吃紅薯、洋蔥、綠葉蔬菜等幫助排便。
3、堅持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每週可以加2次艾葉，有助於祛寒溼。堅持背部撞牆，疏通經絡。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭，有助於緩解頭痛。
可以配合做做轉腰操，健脾開胃，提升內臟。泡腳後可以重點按壓十個腳趾。
4、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經，特別是少海穴，然後再搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法。
5.用6根青艾條，來回薰小腹至肚臍，一週2次，一次30-40分鐘，能促進小腹的血液迴圈，讓你整個身體的新陳代謝加快，在艾薰時，一定要保持室內的溫度，不能受涼。（艾條很便宜的，大藥房就有買，自己一個人就可以**）
最後，祝你健康美麗！
江西贛州 米菲007
2樓：窮人家_孩子
面黃肌瘦 現在很適合你哦！！！
估計你是營養不良
3樓：就沒能用的啦
呵呵證明你以後是 黃臉婆兒 的命=著享福把哈哈
氣色總是不好，臉色發黃。降低了我的顏值，我才20歲。請問是什麼原因引起的？ 如何調理？
4樓：嘉
2o歲正是好年齡，多吃點葡萄粉，vc，做個水療，都能改善，可交流
5樓：匿名使用者
每晚吃5顆紅棗，一星期見效.紅棗補血補充維生素c
女人臉色發黃該怎麼辦呢?
6樓：抱香蕉睡覺
1、**清潔
如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。特別是長期對著電腦工作，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致**毛孔堵塞，**更容易出現暗黃。
所以需要重視**的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助**去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
2、隨時保溼
長期的電腦輻射會使**氧化，使肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。常備一支保溼噴霧或者美白保溼化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保溼的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
3、促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的**，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在**內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
7樓：蘭州仁和
臉色發黃有很多原因,不貧血也可以發黃. 最常見的是,先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.
還有常見的是,偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。 還有就是經常的熬夜，生活不規律，臉色也會黃。
化妝品只能是遠看，近距離的接觸，那隻能是內在的美白了。
女人的容顏80%靠氣血支撐，上了年紀之後，隨著臟腑器官虛衰，氣血生化受阻，很容易就氣血不足了。而當氣血不足以上榮於面時，臉色自然就會發黃。所以，很多中老年人女性會通過吃健延齡膠囊這類抗衰補益、養氣補血的中成藥來調養身體，延緩衰老，同時緩解面色發黃、長斑、長皺紋、白髮等衰老問題。
8樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
9樓：
如果你沒有去看過醫生的話，建議你別做任何保養什麼的。**暗黃可能跟肝臟有聯絡的都是。最好就是自己去醫院檢查下。
如果沒有問題的話。建議你補充下膠元蛋白。花青宜膠元蛋白挺不錯，包裹vc，用一段時間就可以了。
10樓：剛溥朱雅惠
睡眠不足，還有就是補血。
我個人就是，如果持續熬夜的話就這樣，然後睡眠充足，多吃點紅棗，紅豆粥之類的，臉色就好了。
20歲女生，臉色一直髮黃，氣色不好，一直以來都有掉頭髮，最近有點嚴重。而且頭髮也偏黃。我這個年紀應
11樓：硯請大家
最好做個全身檢查，發現問題要儘早處理，而且生活習慣也要合理，多喝水，多運動。
12樓：
去醫院看看吧，時間長耽誤事、
13樓：專業柳剎車片
如果你心情沒有問題，最好去做個檢查以免放心
14樓：匿名使用者
如果胃口不好,應該是有幹病
15樓：秋至，天微涼
其實到了秋季多少都有點掉頭髮，如果太多就有點不正常了，你還小去看看醫生吧
16樓：唐紅心
找個男朋友 能幹的
17樓：劉欣蘢
身體怎麼樣？還是去查查吧！
氣色不好臉上發黃，到底是什麼原因？
18樓：離殤之
氣色不好的這種說法一般都是**於中醫，雖然看著這個人挺健康的，但是感覺就是不如以前光鮮亮麗了。而面色發黃或許更是某些疾病的徵兆。
其實這些都不用擔心的，如果當你發現這些問題的時候，一般的情況其實或許並不嚴重，只要及時的進行檢查，按時的調理其實都是可以慢慢來改變的。氣色不好和麵色發黃其實是兩種問題，氣色不好的都是一般多指面色暗沉，眉梢眼角都透露出疲憊以及勞累。而面色發黃一般則是需要小心是相關的疾病，當然這也與飲食有一定的關係。
1、缺鐵性的貧血：
其實一個人的臉色是否紅潤有光澤，是由真皮層之中的血紅蛋白的含量決定的，血紅蛋白的含氧量以及血流的通暢程度來來決定的。
血紅蛋白是由一個蛋白質亞基和一個血紅素來組成的，而**的紅潤顏色主要是由於血紅素之中含有的鐵離子。
同時血紅蛋白還肩負著運輸氧氣的重要責任。如果出現缺乏鐵離子的情況，或許就會造成血紅蛋白的含量不足，運輸氧氣的能力肯定也會有所不足，沒有氧氣，那麼或許就沒有生物氧化的作用，**的營養能量或許就**不上，身體代謝的能力或許也會有所下降。
2、消化以及吸收不好，自身的營養不良：
如果經常反酸、噯氣、感覺食物不消化、肚子脹、拉肚子等一系列的情況出現的話，這些其實都是腸胃功能不正常的一種表現。
如果自身的腸胃功能相對比較的好，那麼營養可以吸收比較的充分，營養素或許得到充分的利用以及吸收，那麼或許就會容易養出比較好的膚色。
3、過度的疲勞以及熬夜：
過度的疲勞或許會讓自身的胃腸功能有所下降，營養的吸收也會出現不足。畢竟我們人的精力還是有限的，如果當你把自身的精力太多放在別的方面的時候，自然分給腸胃的就少了。
所以需要重建並且堅持自身良好的睡眠習慣是變美以及保持青春的最為重要的習慣（注意：最佳的睡眠時間是晚上的10點到早晨的6點）。
19樓：匿名使用者
脾胃虛弱：站在中醫的角度來說，面部發黃往往與脾胃較虛弱有關。過度操勞、憂思長久、不規律飲食等會導致脾胃損傷，也就是我們常說的脾胃虛弱。
有脾胃虛弱的人很可能出現食慾不振、神疲倦怠等症狀，長此以往地缺乏足夠的營養，面色就容易泛黃。這是面部發黃的原因之一。
不當飲食習慣：在我們日常生活中，飲食方面往往得不到重視，但其實，很多疾病都與不當的飲食習慣有著密切的聯絡。而這也是導致面部發黃的原因之一。
我們常會發現，如果吃得好、睡得好，面部氣色就會顯得紅潤，人也顯得格外有精神。而當自己飲食不當、經常熬夜的時候，面部氣色就會很差。因此，偏食、不均衡飲食、暴飲暴食等不良習慣不利於我們身體吸收有益的營養成分，這可能直接影響到我們的面部的氣色。
20樓：好子
氣色不好臉上發黃，可能是肝藏或者貧血，如果已經很長時間了，也要懷疑是不是營養不良。最好去正規醫院全面檢查診斷，千萬別大意。
21樓：雨中漫第一步
一個人氣色不好臉色發黃，一般是肝臟出小問題了，一定要注意養肝，養成非常有規律的作息習慣，這樣才能護肝，保證我們的身體健康。
22樓：和平有明
氣色不好，跟身體內部有某種疾病有關。 建議到醫院檢查一下，特別是**。另外，與年齡有一定關，一般50歲左右，面部發黃，沒有年輕人紅潤氣色，是因為陽明脈衰，造成的。
23樓：匿名使用者
這個問題我來回答你，為你解惑。
首先，臉色發黃，這是因為兩個方面造成的。
第一，由於長期貧血，一般女士得這個病的比較多，很多女士經期出血量過大，導致了貧血。在由於內分泌失調，導致了臉色發黃，眼底發白。如果是貧血，只能去醫院檢查一下，看到底是缺鐵，還是缺少什麼導致的貧血。
如果貧血嚴重，必須得吃生血的藥物來把血提高。
如果是內分泌失調，要選擇正規的中醫院，讓大夫給你開中藥，吃中藥調理內分泌失調效果最顯著。但是吃中藥得是個漫長的過程，很多西藥是無法**內分泌失調症的！只能選擇中藥來進行調理！
再一個就是肝部出現了問題，一般肝硬化，或者肝功能有疾病的人，臉色都發黃，氣色也不好。如果想要確診是否得了肝病，最好做個肝功能檢查，再做個核磁共振！這樣是最理想的檢查方法。
如果一旦肝出現問題，那麼只能進行系統的**，只要不是肝癌，其它的病症，都可以**的，**效果也非常明顯。
綜合上述，出現氣色不好，臉發黃，要去正規醫院做個系統全面的檢查！千萬不可亂吃藥，是藥三分毒！
24樓：時間節點激將法
氣色不好，臉上發黃。一種可能是你的肝臟不好，注意養肝護肝。還有一種原因是休息不好，過度勞累造成的。再有一種可能就是貧血，貧血的人氣色也不好。
25樓：匿名使用者
氣色不好臉發黃，建議你去正規的醫院檢查一下肝因為肝不好臉就發黃，轉氨酶升高，臉也發黃，所以建議你做一個，b超，再做一個肝功就能看出來，肝有沒有毛病了，是什麼原因導致的，你臉發黃，對症下藥好得快
哪些因素造成女人臉色發黃，女人臉色發黃暗沉是怎麼回事
筆中從沫 1 脾虛造成的臉色發黃 面色萎黃，多是脾虛氣血執行不暢 若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮豔為陽黃，是溼熱燻蒸，晦暗如煙燻為陰黃，是寒溼凝滯 若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。2 貧血或氣血不足造成的臉色發黃 有的人的膚色偏黃或者微微有點發黃，這種情況大多數是氣血不...
女人臉色發黃暗沉是怎麼回事
踏雪醉尋梅 第一 長時間熬夜 隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由於熬夜，導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓 越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況。...
女人臉色發黃,晚上不易入眠怎麼辦
聽聽我的美白建議 很有效的，諮詢中醫得到的答案 首先，你不必太擔心，你的情況很多人都有。這是身體內部出了問題，是你沒有好好調理自己的身體造成的。正所謂 外壤必先安內 若一個蘋果裡面壞了出了毛病你說簡單的擦洗乾淨做做美容就能不壞嗎？第二 我勸你永遠不要相信美容產品能幫助你根本解決問題，做表面工作總有一...