1樓：a山巔之最
這個跟什麼工作關係不大啊
怎樣**早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於**，同時這個**的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**，改善自身的體質。
例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。
脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對**會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時儘量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便祕。但是值得注意的是，儘量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也儘量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能**，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地**，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間**，會更胖的。
如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
2樓：智利在路上
體力勞動從事者：搬運工、裝卸工、快遞員、郵遞員等。
2、運動員：尤其是田徑、游泳、足球、籃球等運動專案的運動員。
3、教練：比方說健身教練、舞蹈教練。
4、導遊：導遊每天帶領旅遊團，走路運動量非常大，適合**。
3樓：學以自信
基層工作（下村那種）
什麼工作累可以**
4樓：匿名使用者
工作壓力大可能對**有幫助，但是一定要控制飲食。
最健康、最有效的**方法就是有氧運動＋適當節食。
**要有效果必須做到兩個方面：一是有氧運動；一是適當節食。二者缺一不可。
**效果如何，一是要看你有氧運動的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就會瘦，這是基本的道理。
先說吸收，吸收就是從你每天的進餐、零食、飲料等中吸收，一般來說，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要**，必須控制進食量，如果做不到，什麼也別談！
再說消耗，我們知道人消耗的能量一般包括這麼幾個方面：一是基礎代謝，就是維持生命的消耗，通俗來說就是你躺著不動，一天也會消耗能量，這個能量消耗就叫基礎代謝；二是一天中的工作、學習、遊玩等等的消耗；三是運動。運動，特別是有氧運動可以消耗大量的能量。
有氧運動是指連續運動的時間不少於半小時的快走、慢跑、游泳、爬山、打籃球、踢足球、騎自行車等。 最後強調一點，運動**貴在堅持，持之以恆你會收所收穫。
5樓：董小姐一人一份酸菜魚
工地幹活，或者去工廠上班，一些大型的機械廠，或者去電子廠做流水線的工作，很快就會瘦下來的。
6樓：匿名使用者
體力消耗大的工作啊 比如說搬運工
7樓：
去工地幹體力活的話，就是比較勞累的，還可以**啊
8樓：
1.搬運工。
搬運工是體力活，有助於**。
2，小時工。
家務為主，體能消耗大。
3，收銀員。
始終站立，抑制增肥。
4，快遞員。
爬樓梯，鍛鍊體能消耗大。
5，建築工人。
搬磚出汗多，能量消耗大。
6，餐廳服務員。
9樓：匿名使用者
去當建築工人，還是當力工的那種，保證快速**。
10樓：小貓的慵懶下午
營業員，業務，站著，跑，少吃，健康飲食
11樓：海之聲青山店
運動型的工作，能夠管住嘴和邁開腿的，或者讓人心情鬱悶影響食慾的工作都能**。1、體力勞動從事者：搬運工、裝卸工、快遞員、郵遞員等。
2、運動員：尤其是田徑、游泳、足球、籃球等運動專案的運動員。
3、教練：比方說健身教練、舞蹈教練。
4、導遊：導遊每天帶領旅遊團，走路運動量非常大，適合**。
12樓：斯濱海
多走路的，最好是爬樓底梯的，平時**的話不要吃**藥，任何**藥都有***，**的話，節食加運動**效果最好，多喝水，早上吃一個雞蛋，主食少吃點，可以用土豆代替主食，饅頭米飯一類的，多吃蔬菜，洋蔥，韭菜，海帶，木耳，辣椒，姜，都是**的，晚上儘量少吃，過或不吃，也不要吃過就睡，保證充足的睡眠，可以拔罐，拔罐也是**的。也不要運動之後立馬吃東西，那樣運動的就沒用了。多吃水果，但不是寒性的那種，寒性的水果可以少吃。
什麼工作可以既上班又能**嗎
13樓：細水長流蔭遠堂
搬運工，瓦工等體力較重的工作，既可以上班又能**。
14樓：健康主食
還有營養顧問，健身教練。
14歲能幹什麼工作啊，14歲可以做什麼工作？
即便你真實年齡17歲也是做不了什麼工作的，法定成年是18歲，更何況你身份證的年齡是14歲，這個你需要先去改過來，否則即便你20歲，身份證的顯示也是17歲，那也是找不到工作的。此外，你這個年齡是需要認真學習的時候，這時候即便你能找工作了，也對你的未來沒有任何幫助，因為你做的工作基本就是一些不需要思考的...
幼師能做什麼工作，幼師可以做什麼工作
1 培訓教師 可在各大培訓機構去做舞蹈，美術培訓師，教一些小朋友舞蹈的基本功，學一些琴法的幾本彈奏，瞭解一些畫畫的基礎知識等。2 研究人員 在學前教育研究機構及衛生保健部門等從事幼兒教育研究 3 推廣工作 可以在各類幼兒園從事幼兒教師崗位，在親子園 早教機構從事幼兒潛能 智慧開發 感覺統合訓練等特色...
什麼工作賺錢多？累沒事簡單就行，什麼工作賺錢多？累沒事，簡單就行。
說實話，很久很久很久以前就有人出發去找這份事少錢多的工作了，到現在還是沒有結果，中途倒是被騙過無數次。任何好工作，要麼拼氣力，要麼拼腦力，要麼兩個都得拼，沒有不勞而獲的所謂幸運。銷售，靠腦子，簡單，單多掙得多。口才不行那就 回答您好親，包含以下工作哦 一 註冊會計師 十大最累賺錢多的工作，程式設計師...