1樓：手機使用者
多吃蔬菜，很多蔬菜都可以做湯。你可以按下面的食物，再依照菜譜去做。可去書城買本有關這方面的書回來看更方便些。
寫在這裡，你一下子也記不住。只要把些適宜吃的食物記下來就可以了。至於做法，一般都很簡單的。
高血糖適合的最佳食品有以下這些： 1.菇類 2.
海藻 3.薏仁 4.蕎麥 5.
魔芋 6.山藥 7.小芋頭 8.
蓮藉 9.牛蒡 10.秋葵 11.
健壽草 12.蘆薈 13.楤木芽 14.
洋蔥 15.大蒜 16.蔥 17.
大豆 18.納豆 19.豆腐渣 20.
青苦瓜 21.生薑 22.烏賊 23.
章魚 24.牡蠣 25.蛤蜊 26.
乾貝 27.青魚 28.真鯛魚 29.
鰻魚·海鰻 30.梅子 31.水果乾 32.
醋 33.橄欖油 34.調味香料 35.
綠茶·番茶 36.糙米·胚芽米·麥 37.五穀麵包·麥片等 要少吃麵食、甘薯、土豆以及糖量較多的胡蘿蔔、芋頭、碗豆、蒜苗、蜂蜜等要少吃米飯、麵食、甘薯、土豆以及糖量較多的胡蘿蔔、芋頭、碗豆、蒜苗、蜂蜜等 多吃點南瓜 多吃些豆製品，魚類及新鮮蔬菜，適量主食
2樓：養生有約
血糖高的人，除了戒掉甜食，多喝1杯水，保護血管，降血糖！
3樓：紫晴聊養生
血壓高、血糖高，教你1道湯，養護血管，三高穩定不亂衝！
4樓：愛跳的小飛蟲
尿病的病人建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。
中醫講究辨證施治，標本兼治才可以。 應該從病根入手，香靈菌菇粉疏通胰臟內的微迴圈，降糖同時不傷腎，不加重肝臟負擔。
血糖高的人適合喝什麼湯
5樓：匿名使用者
多吃蔬菜，很多蔬菜都可以做湯。你可以按下面的食物，再依照菜譜去做。可去書城買本有關這方面的書回來看更方便些。
寫在這裡，你一下子也記不住。只要把些適宜吃的食物記下來就可以了。至於做法，一般都很簡單的。
高血糖適合的最佳食品有以下這些：
1.菇類 2.海藻 3.薏仁 4.蕎麥 5.魔芋 6.山藥 7.小芋頭
8.蓮藉 9.牛蒡 10.秋葵 11.健壽草 12.蘆薈 13.楤木芽
14.洋蔥 15.大蒜 16.蔥 17.大豆 18.納豆 19.豆腐渣
20.青苦瓜 21.生薑 22.烏賊 23.章魚 24.牡蠣 25.蛤蜊
26.乾貝 27.青魚 28.
真鯛魚 29.鰻魚·海鰻 30.梅子 31.
水果乾 32.醋 33.橄欖油 34.
調味香料 35.綠茶·番茶 36.糙米·胚芽米·麥 37.
五穀麵包·麥片等
要少吃麵食、甘薯、土豆以及糖量較多的胡蘿蔔、芋頭、碗豆、蒜苗、蜂蜜等要少吃米飯、麵食、甘薯、土豆以及糖量較多的胡蘿蔔、芋頭、碗豆、蒜苗、蜂蜜等
多吃點南瓜 多吃些豆製品，魚類及新鮮蔬菜，適量主食
6樓：紫晴聊養生
血壓高、血糖高，教你1道湯，養護血管，三高穩定不亂衝！
7樓：養生有約
血糖高的人，除了戒掉甜食，多喝1杯水，保護血管，降血糖！
8樓：太宗招手
血糖高的人喝湯以蔬菜湯為主，但可以少量放點肉絲之類。
9樓：***
多吃蔬菜,很多蔬菜都可以做湯。
10樓：金融分析師
有高血糖後喝湯能選擇低油脂和低熱量的湯類。而且不要在湯裡放糖，避免對血糖造成大的影響。**期間要注意飲食清淡衛生，不要吃含糖的食物。
針對這些可以用---香靈菌菇粉，降糖同時不傷腎，益氣養胰。
血糖高什麼湯可以喝
11樓：健康推廣人員
可以選蘿蔔開洋湯冬瓜番茄湯絲瓜蛋花湯紫菜蝦皮湯這類低熱量飽腹感又好的湯，不容易造成血糖波動。可以喝香靈菌菇粉，降低高血糖，對降血糖有一定的作用。
12樓：紫晴聊養生
血壓高、血糖高，教你1道湯，養護血管，三高穩定不亂衝！
13樓：匿名使用者
血糖高是可以喝湯的，不過最好的辦法就是喝清淡的蔬菜湯，在餐前和餐後起到一定的助消化作用，不能勾芡，同時需要適量。至於肉類的湯少喝或是不喝，因為肉熬製的湯都含有脂肪，少吃些對於控制血糖有利。日常生活中建議選擇天然食用真菌，香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
14樓：黃塵河
血糖高要吃清淡一點。可以喝番茄湯，也可以用香菇來做湯，或者是用黃瓜來做湯，還可以吃小菜豆腐湯。其實雞湯和鴨湯這些也可以吃的。只是不要吃得過於油膩了。還有要控制量
15樓：廣東鄭先生
血糖高請儘量不要喝老火湯，秋天要真想喝湯滋補下，只能燉點「白」肉加溫平的湯（如瘦肉、魚、鴿子等），不宜大補。
16樓：
血糖高不用怕，每天喝一碗這個，調解新陳代謝，血糖慢慢降下了
血糖高的人能喝湯嗎
高血糖患者適合喝什麼湯
17樓：匿名使用者
指導意見：
糖尿病的病人建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。湯的話建議你喝魚湯
高血糖病人喝什麼湯好
18樓：革玉花戚雪
高血壓糖尿病患者需要限制高熱量食物和偏鹹食物。高血壓患者每日食鹽攝入量不應該超過5-6g左右。湯類可以喝雞蛋湯，番茄湯，紫菜湯等清淡湯水，做湯時不要勾芡放澱粉。
平時可以喝些火麻番石榴茶有助於降壓降糖。
血糖高的人適宜喝湯嗎
19樓：匿名使用者
可以。1、豆麥湯：黑豆30克，浮小麥30克，蓮子12克煮熟以湯代茶。
功能補益心腎，固攝斂汗。用於專糖尿病心腎兩屬虛，肌表不固症見心煩失眠，健忘多夢，腰膝痠軟，自汗盜汗，神疲乏力者。
2、雙耳湯：黑白木耳各l5克浸泡煮湯，加鹽少許飲湯。滋陰潤肺，補益肝腎。適用於老年糖尿病併發高血壓，視網膜病變，眼底出血之肝腎不足，陰虛肺燥之頭暈目眩、視物不清、雙眼昏花等症。
3、鯽魚湯：鯽魚1條，黃豆芽30克，通草3克。功能利水消腫。適用於糖尿病併發腎病、腎功能不全而肢體浮腫，小便不利，倦怠懶言，神疲乏力，體虛納差者。
擴充套件資料
飲食控制是糖尿病患者控制病情的基礎措施之一，關鍵還是避免過多的熱量攝入。
通常血糖控制欠佳且食慾旺盛者，一般不推薦再額外喝肉湯，特別是高湯一類。若確實想喝，可控制一下血糖，喝一些不要放太多肉的湯，且湯的熱量也要算在一天的總熱量中。因為高血脂與高膽固醇是引致心血管疾病的**之一，糖尿病患者尤需注意。
20樓：於毛毛的天下
五穀雜糧，如抄莜麥面、蕎bai麥面、燕麥面、玉米麵等富含du維生素b、多種zhi微量元素及dao食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
糖尿病人日常飲食也要警惕「三不宜」———不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
糖尿病人甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味
用上面可以吃的熬湯,就可以喝
21樓：發單去互贏站
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；
喝什麼湯可以降糖
22樓：阿三木的咖啡
1.山藥豆腐湯
原料：淮山藥200克，豆腐400克，蒜頭1瓣，醬油，麻油，蔥，精鹽，味精各適量的。
做法：山藥去皮，豆腐沸水燙後分別切成丁。花生油熱至五成，爆香蒜瓣，倒進山藥丁煸炒，加適量的水。煮沸後倒進豆腐丁，調味後撤上蔥花，淋上麻油就可以。
作用：清熱利尿，健脾和胃，降糖，降脂。
適用證：比較適用於小便頻繁，遺精，白濁，帶下，子宮下垂，糖尿病伴高膽固醇血癥者。
2.葛菜煲魚
原料：杏仁25克，葛菜450克，豬蹄450克，魚1條，羅漢果1/5個。
做法：葛菜洗淨，豬蹄用涼水涮過，魚凍煎黃剷起。把適量水煲滾，放下葛菜，鰱魚，豬蹄，羅漢果，杏仁煲滾，慢火煲3～4小時，下鹽調味。
3.陳皮鴨湯
原料：瘦鴨半隻，冬瓜1200克，芡實50克，陳皮10克。
做法：首先，將冬瓜連皮切成大塊。再把鴨用涼水涮洗一次。在鍋中倒入適量的水，待鍋中的水煮滾後，放入切好的冬瓜、鴨、陳皮、芡實，煲滾，以慢火煲3小時，下鹽調味。
二、有助降血糖的食物
1、山藥
山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皁甙具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
2、洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
3、紫菜
紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿蔔素和維生素等高營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。
4、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。
5、苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
三、冷水泡茶降血糖效果好
自古以來，人們都習慣用熱水泡茶，認為只有熱水才能發揮茶葉的味道和有益成分，但其實，冷水泡茶的降血糖效果更好。這是因為茶葉中的多糖物質怕熱，如果用熱水泡茶，就會遭到嚴重破壞，用冷水泡茶就能避免這一問題。冷水泡茶降血糖要注意哪些事項呢？
冷水泡茶方便，無論走到**，只要可以買到礦泉水，就能喝到冷泡茶。冷水泡茶2小時後，茶葉中的鞣酸、遊離型兒茶素等水溶性成分的浸出量就會超過熱水泡的茶，而冷水泡茶8小時後，不溶於水的酯型兒茶素等成分的浸出量也可達到熱水泡的茶的70%左右。
不過，對於胃部不適的患者，不宜使用冷水泡茶的方法降血糖。服藥後不能馬上喝冷水泡茶，更不要用茶水服藥；容易失眠的糖尿病患者，應該在睡前2-3小時前喝茶；糖尿病患者可適量飲用單粗茶，建議頻喝慢飲，每次不要過量。
四、常喝蘑菇冬瓜湯有助降脂降糖
吃完油膩的膏粱厚味，總得吃點解油膩的食物才舒服，這時不妨喝上一碗蘑菇冬瓜湯，會倍感清爽可口。蘑菇和冬瓜都是有益於心血管的食物，二者搭配功效加倍，非常適合血脂高、血糖高、動脈硬化的人食用。
蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含人體所需氨基酸、蛋白質、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用能提高人體對食物營養的吸收率。同時蘑菇還含有人體很難消化的植物纖維素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇及糖分，將其排出體外，對降低血液中的膽固醇含量及血糖控制十分有利。冬瓜養胃生津，清降胃火，使人食量減少，其中所含丙二醇能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜水分多、不含脂肪、含糖量少且含鈉量很低，是適合糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病患者的食療蔬菜。
血糖高的人適合吃什麼水果，血糖高的人應該吃什麼水果？
雖然水果中都含有糖，但水果中含有的大量維生素 纖維素和礦物質，對糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅 西瓜 甜瓜 橙 檸檬 葡萄 桃 李 杏 枇杷 菠蘿 草莓 甘蔗 椰子 櫻桃 橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在11 20克的水果有...
血糖高的人怎樣降血糖，血糖高怎麼降血糖
通常就是低糖低脂飲食，加強鍛鍊，如果體重超重還要儘量 健康作息，如果經過一段時間調理還不能達標，那就要考慮使用藥物降糖，很嚴重的就要注射胰島素了。糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走。高血糖患者通常可控制飲食，如儘量避免吃高糖食物，如冰淇淋等，也要適當運動，如跳繩等，還可進行藥物...
血糖高可以喝魚湯嗎，請問？血糖高的人能喝魚湯嗎？
糖尿病病人是可以喝魚湯的，因為魚湯的主要成分是蛋白質和少量的脂肪，基本不含糖，吃了以後不會出現血糖快速升高的可能，只要不要超過允許攝入蛋白質的量，是可以放心喝的。糖尿病人的飲食要注意哪些？1 少量多餐。對糖尿病病人來說是一種很好的飲食習慣，可穩定血糖水平，避免血糖波動，使血糖既不太高也不過低。具體來...