1樓：匿名使用者
（一）什麼食物有益於眼睛如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和**乾眼病
長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。含有維生素c的食物對眼睛也有益。
維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
（二）保護眼睛注意的幾點
一 、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二 、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三 、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四 、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五 、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六 、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七 、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八 、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九 、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十、 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
（三）上網如何護眼
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小米草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網 的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧 ！
2樓：匿名使用者
這個……
不會吧……
不過長期玩電腦，對眼睛還是有傷害的。
3樓：匿名使用者
會近視，近視了，看東西眼睛會眯起來，所以就「變」小了
4樓：匿名使用者
貌似會變大~向外凸起...這是嚴重近視的表現
玩電腦會對眼睛有害嗎，玩電腦對眼睛有沒有傷害？
一是電腦本身會直接影響人的身體健康。電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生影象，並伴有電磁波和輻射，長時間注視會引起視覺疲勞，同時，螢幕眩光和閃爍對眼睛也有損害，可導致暫時性近視和繼發性頭疼。操作電腦時，身體姿態很少有變化，動作快速 單 一 重複，容易導致肌肉 骨骼系統的疾患。鍵盤上的鍵位密集，長時...
經常上網玩電腦會容易得白血病嗎，長期電腦輻射會得白血病嗎
我認為長期從事使用電腦工作一定會產生上述問題！因為電腦也是電子產品，而電子產品工作時會發出電磁波，也稱之電磁輻射。電磁輻射作用於人體會產生一系列生物效應。150 1200兆赫的頻段，可透入人體2釐米以上，激發機體深部細胞，使之相互摩擦生熱，干擾機體自身的生物電流。電磁能量在體內轉化為熱能，引起人體熱...
我的眼睛會隨年齡變大嗎，長大後眼睛會變小還是會變大
梅里 眼睛的大小是不會變的。而人的耳朵和鼻子是一直在長的的。絕對科學 你感覺你眼睛變了，其實是整張臉變化引起的。 不會，只會越變越小。特別是到了30歲以後就更小了。你可以通過化眼線十眼睛看起來更大，你也可以通過手術把眼睛變大。不過，自然還是最好的 小時變大。老時變小吧。長大後眼睛會變小還是會變大 不...