1樓：
如果你已婚的話，那可以不必要，因為打呼嚕是人之長情，說明睡眠好。
2，如果是未婚，如果上醫院，我想醫生也沒有什麼辦法，這個不是那麼重要，人嘛總要有點特點，說不定它是上天賜給你的禮物呢，你不應該為這個問題而煩惱，說不定是它是給你的外部夢境做一個優美的**呢，不必太在意，而呼吸不順暢可能是由於你的夢境導致的，怎樣覺得舒適你就怎樣做。
2樓：得安自在
1年紀輕會打呼嚕多數是家族遺傳的結構及後天肥胖造成。想一想你父母親那位有呢?
2年紀大了會打呼嚕多數是肌肉神經已漸鬆弛蹋陷或者有慢性疾病造成。
3瞭解自己打呼嚕原因在那兒?對症解決!可分為手術、呼吸器、可調式口內止鼾器三種方式
#手術:是侵入性**、是把肥厚的軟組織切除、製造更大空間呼吸。
#呼吸器:是非侵入性**、是依你肥厚阻塞多少?強力灌氣至呼吸道、戴鼻罩著睡覺。
#可調式口內止鼾器:是非侵入性**、是將下巴前推到理想位置、開啟呼吸道空間呼吸、使下巴及舌頭不後退的口內止鼾器。
4手術會**!是忽略下巴及舌頭會後退。
5呼吸器不便:是套鼻罩睡覺,有鼻塞者就不能用了。看地方使用。
6可調式口內止鼾器:是牙齒條件差是不能使用。這是2023年世界睡眠醫學會肯定推薦的首選**打鼾方式!
重點是要安全、方便、人性化的**!也要看你經濟實力來選擇吧!參考一下!
3樓：江城醫院五官科
鼾症，又稱打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合徵。患者熟唾後鼾聲響度增大超過60db以上，妨礙正常呼吸時的氣體交換，稱鼾症，5％的鼾症患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。
臨床表現嚴重打鼾、憋氣、夜間呼吸暫停、夢遊、遺尿和白晝嗜睡，還可伴有心血管和呼吸系統繼發症。
建議你 在日常生活中，睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能等，也能在一定程度上減輕打呼嚕症狀。
4樓：匿名使用者
不知道你的年齡，但是打呼嚕會導致缺氧，長期這樣對身體不好，如果你還處於發育期，可能會影響你頜面部的發育，查查打呼嚕的原因吧。
5樓：潛谷秋
其他就不必多說，主要去找中藥吃一個月就差不多好了，我忘了是什麼偏方了，我村裡那個人就是這樣和我說的，不過男的，女的應該也一樣吧！建議去找中醫看下，女的打呼嚕是有點什麼的
6樓：冷雪
要去看的，應該是身體**出現問題了
我是一名女生，今年19，我晚上睡覺會打呼嚕，講問有哪些原因，我室友說我可能得了鼻炎，會嗎？ 10
7樓：南京仁品王蘇英
會的，打鼾主要是由於鼻咽腔相關疾病或者鼻竇，鼻腔異常結構，肥胖導致鼻咽腔肥厚狹窄等，在睡眠時，人體咽喉部懸雍垂、軟顎及小舌或者鼻部可能產生對氣道不同程度的擁堵，發出鼾音，出現呼吸暫停，憋醒等情況。建議你可以去醫院做個鼻咽喉的內窺鏡檢查明確一下具體的**，儘早找到**，不然打鼾會造成慢性缺氧，對記憶力有很大影響
8樓：
你可以試著不要平躺著睡覺 就不會了
9樓：慪嘔
呼吸道不太好，介意可以看一下中醫，因為我也這樣，正準備明天去看呢
10樓：左青雅
您好：打鼾即打呼嚕、呼吸睡眠暫停綜合徵，通常認為打鼾是睡得香、睡得好的代稱，其實出現打鼾即呼吸睡眠暫停可引起較多生理、病理的異常綜合徵。打鼾的原因很多，具體原因如下：
1、氣道狹窄：鼻部問題，如鼻中隔偏曲、肥大影響;
2、氣道阻塞：咽喉部問題，如扁桃體、腺體、軟顎肥大;
3、其他原因：肥胖、下頜部較短小、面部結構異常。
女朋友睡覺總是打呼嚕我應該怎麼辦？
11樓：山水有喵嗚
打呼嚕其實是一種病，你女朋友可能患有鼻炎或者是呼吸道一類的疾病，最好的做法是建議她去醫院檢查一下。
打呼嚕應該是一種病，呼吸道上的，作為男朋友，應該先去查一下打呼嚕的起因和**方法，而不是先考慮你自己介不介意。
很多人都打呼嚕，男女都有，但是男人打呼嚕似乎就更容易被接受甚至覺得很正常，女人為什麼就不行？
而且相信你女朋友特別想改，因為我也特別想改，但是我的鼻炎得了這麼多年了，這也不是個容易好的病，我覺得比較好的辦法就是讓我的室友早點睡，我遲點睡。
我每次聽她們講我就特別難過，但是我又沒人好傾訴，連我媽媽都嫌我講這個煩，我以前高中的時候每天最喜歡的時間就是睡覺的時候了，現在我最怕的就是睡覺的時候。
我每天晚上沒有那麼多事情要做，但就是得熬到一點，尤其是第二天沒課的時候她們睡得更遲，昨天晚上一點鐘的時候我們寢室還醒著七個，我又不能自己早睡，我現在最羨慕的就是那些睡覺安安靜靜的女孩子了，就很苦惱。
退一百萬步說，她是你女朋友。除了你，還有誰和她睡覺？意思就是說，除了你沒人會介意，如果你連這種事情都不願意幫她解決 或者忍受接受，你又憑什麼說愛她、做她男朋友呢？
不愛請儘早分手，好讓你們兩位都趕緊遇上真愛，別在這種為打呼嚕糾結的感情裡徘徊。
12樓：想飛的番茄醬
你應該直接跟她說，如果說不出口，可以先錄音，然後用開玩笑的語氣跟她坦白，然後你們一起想辦法解決這個問題。
13樓：
你覺得受不了可以和她分手，因為這種事她是無法控制的，也是無法改變的，所以即使你去和她說也沒有用。
14樓：
如果是比較害羞的女生，你就委婉點說，如果很輕你就忍著點，很可愛的，如果是那種很開朗的你就直說，或者吃一些**的藥什麼的。
15樓：2號毛毛毛毛
只有一個辦法啦，你比你女朋友先一步進入夢鄉，這樣他睡覺的時候就算是打在打的呼嚕，你都聽不到了。
16樓：瓢葫之木
你應該努力去適應她的呼嚕聲，因為作為一個女神，她的一切都是好的，都是無比神聖的，問題只能在你身上。
17樓：筆下自有顏如玉
女朋友如果睡覺的時候打呼嚕，可以給她提出來。然後你們兩個人直接好好的解決，看看用什麼方法可以減少打呼嚕。
18樓：匿名使用者
帶她去看看醫生，看看有沒有好的辦法可以緩解，打呼嚕人自身是很難控制的，你可以用隔音塞或耳機之類的來降低干擾。
19樓：我
要麼你和她分開來睡，要麼你讓女朋友想想辦法，怎麼改善睡覺打呼嚕的這種症狀。
20樓：一晚紅燒牛肉麵
如果你能忍受，那就忍忍，如果不能，你可以想辦法去幫你的女朋友治一治，比如帶她去看看醫生，減輕壓力。
21樓：天天養生訓練營
睡覺經常打呼嚕怎麼辦？教你一招，打呼嚕再也不用愁
我討厭宿舍的女生睡覺打呼嚕，搞得我總是睡不著，有什麼辦法治她們麼？
22樓：迷惘
打呼嚕是一種病，別人也不想啊，有些人也不知道自己打呼嚕的，你就告訴他也無所謂
23樓：匿名使用者
你也跟著打呼嚕。聲音比她們更大。。她們就自覺了
24樓：當上帝來敲門
你會瘋掉的。建議帶耳塞
25樓：失心控丶
拿襪子把他們的嘴堵上
26樓：
枕頭偷偷拽出來她們應該會好很多
27樓：法飛飆
別拿襪子堵嘴，會出人命的
28樓：天涯浪子
暫時沒有，辛苦你了，呵呵
29樓：護花使者
出去，自己租房子，一個人多好
我是女的，打呼嚕很厲害，我父母說很嚇人，我有時候會被自己呼嚕醒，而且醒來後會覺得喉嚨疼，怎麼**啊
30樓：賴濮
打呼嚕是病。去正規大醫院的耳鼻喉科
31樓：
有專門的**，其實這是一種病，去醫院諮詢
我有個室友女生，晚上睡覺總打呼嚕，吵得宿舍裡的人都睡不著，問誰有辦法幫幫忙治治
32樓：新尚噴繪
打呼嚕沒法治的 她不主動去醫院 沒辦法的，不過你可以買一個耳塞，至少你睡覺的時候就不會那麼難受了。
33樓：
女的打呼嚕。醉了 這真沒發治除非晃醒
打呼嚕可以治好嗎？
34樓：悲傷的小僧
你好！打呼嚕學名打鼾，是睡眠時氣道受阻、呼吸不暢導致的。偶爾打鼾屬於正常現象，但如果經常打、且鼾聲很大，則應警惕是病理狀態的可能。
引起打鼾的原因較多，如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狹窄、醉酒等。
35樓：陽光趙大地
打呼嚕目前是能夠**的，引起打呼嚕的原因就是從鼻腔到喉部上氣道有狹窄，引起我們吸進去的氣流受到阻礙，發出的聲音。如果是單純打呼嚕我們說的沒有暫停，呼吸也比較均勻，這種情況如果聲音特別大影響了周圍人，我們可以通過**或者是檢查鼻腔到喉部是不是有特別的狹窄的，比如說鼻中隔偏曲等等，這些情況進行對症**，通常的打呼聲能夠減少。還有一種情況就是有憋氣的現象，晚上有暫停有憋氣打呼嚕，一定要到醫院做睡眠呼吸監測，我們通過監測可以看到病人是否有缺氧，缺氧到什麼程度。
對於大腦心臟的影響採取相應的檢查，明確引起睡眠呼吸暫停的原因進行對症**，還有一種情況我們可以通過戴呼吸機使打呼嚕完全能夠**
36樓：南方健康
睡覺打呼嚕如果出現間歇性地暫停現象要注意，睡眠呼吸暫停綜合症容易導致睡眠時出現窒息
37樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
38樓：天津長庚
打呼嚕的原因主要是呼吸道梗阻導致氣流受限引起的，常見於肥胖或扁桃體肥大和或腺樣體肥大。如果是扁桃體或腺樣體肥大可以通過手術切除**，建議您去專科醫院耳鼻喉科就診進一步系統檢查明確診斷規範**。
39樓：記憶是掉落的
你好，打呼嚕可以去醫院耳鼻喉科就診檢查一下，檢查一下扁桃體是否肥大，鼻腔情況如何？鼻中隔是否偏曲，是否鼻甲肥大，鼻子裡有沒有長東西，好對症**。
40樓：車行懷德澤
要是從小的話就很難辦了，晚上睡覺姿勢不對，睡平了就不打了，最好不要枕頭，你要是影響別人沒辦法就一個人住把，
41樓：析問香庫山
你好,打咕嚕一般是鼻炎。可以**的。如是單純的打呼嚕建議你用中藥**。
42樓：思念浪漫的歌
打呼嚕的**原則：1.節食，大多數的打呼嚕者都是體重過重的中年人，**可停止打呼嚕.
2.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴重.3.
避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組織放鬆的物品都會使打呼嚕更大聲. 4.抽菸的人較容易有打呼嚕的問題.
5.側睡較不易引起打呼嚕.6.
墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身.7.呼嚕聲愈大問題愈嚴重，過於嚴重的情形可能要開刀解決.
43樓：餘憶靈
花椒5——10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打呼嚕。
44樓：眼前的上帝
患者要先查清楚打呼嚕的原因在進行**。
45樓：天目
**才是**打鼾最真實有效的好方法，任何**方法都沒有**來得安全有效。只不過，需要**者自己有足夠的耐心和決心才行。但絕大多數人就是不信，也不聽，非常可惜。
很多的人還是選擇了手術**，結果是:刀捱了，錢花了，併發症來了，鼾聲過了幾個月又回來了，甚至部分人因手術的差異而比手術之前更嚴重了…。有個公開的祕密，世人都沒在意，或者是不知道，我在這裡再次向世人公開申明和強調一遍:
鼾症手術是世界上一直沒有被攻克的難題，不會有任何醫生敢告訴你說"手術可以**鼾症」，手術最多隻能緩解鼾症的症狀，而且是6個月左右，不會是**。大家現在明白了嗎?! 真正**鼾症最好最有效的方法恬恬就是**，醫院的醫生一般不會告訴你，也不會去強調這句話，更不會強烈要求你去**而不做手術，他們一般會要求你先住院，後觀察…。
對於**鼾症最真實有效的方法，我說了什麼，大家都懂的。
46樓：
建議您去醫院做一個詳細的檢查,現在**鼾症主要是根據您的狀況而定
女孩子打呼嚕這可怎麼辦呢，女生會打呼嚕怎麼辦好啊？
我來給你正確答案吧。打鼾俗稱打呼嚕，是由於呼吸過程中氣流通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織發出聲音而引起，鼾聲大小及節律變化很大。有時聲音高達80分貝，不亞於大街上的汽車噪音。由於打呼嚕患者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經...
我睡覺打呼嚕影響宿舍的同學睡覺誰能幫我解決這個難題啊
唐子畏 打呼嚕是人在睡眠時氣流衝擊狹窄的氣道發出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙，但當其響聲超過60分貝，從而影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵時就稱為鼾症，這就是一種疾病，需要及時進行 人在睡眠時全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流衝擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動...
我是女生，睡覺打呼嚕影響舍友休息，她們很反感。我以前好像不怎麼打的，上大學後每天都打，很痛苦怎麼辦
據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡 疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓 冠心病 腦血管意外等心血管疾病的發生有關。專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險訊號，需立刻到醫院就診 睡眠打鼾 張口呼吸 頻繁呼吸停...