1樓：
我來給你正確答案吧。打鼾俗稱打呼嚕，是由於呼吸過程中氣流通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織發出聲音而引起，鼾聲大小及節律變化很大。有時聲音高達80分貝，不亞於大街上的汽車噪音。
由於打呼嚕患者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康我知道一款美國鼾客貝悅這個就比較好。能夠有效調節鼾症，提高睡眠質量。
就是**是高了一點，使用很方便的！希望能幫到你呢
2樓：武農
呵呵，帶她去醫院看看
女生會打呼嚕怎麼辦好啊？
3樓：鬼鬼的小謎謎
不啊~聽說胃虛熱就會。。。
女生睡覺打呼嚕怎麼辦？
4樓：巨蟹東方之子
女生你好復，根據你的情況，屬於健康製出了問題，平常請儘量保持正確的睡眠姿勢，合理的飲食食，注意放鬆心情，不要因為人家說你，而過於壓抑，越這樣會越嚴重。其實你的狀況，只要**好，應該不會打呼嚕、磨牙了。
過敏性鼻炎，可以去看一下醫生，治好應該沒多大問題。
磨牙倒也可以解決，磨牙的主因如下
（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；
（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等；
（4）體內缺乏微量元素易患此症；
（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症；
（6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象；
（7）蛔蟲病感染者。
除了以上情況外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
請注意休息，保持健康的生活習慣及合理的飲食，祝你早日**。
5樓：德瓦尼諾
打呼嚕的主要原
bai因是鼾症者氣
du道比zhi
較狹窄。一般來說，氣道越dao窄，呼嚕越響。同版時權體內缺氧和二氧化碳瀦留，更容易造成中風、高血壓和心肌梗塞!
值得注意的是，某些併發症較重的人，呼嚕並不響亮，症狀表現卻相當嚴重。這是因為打呼嚕者健康受損嚴重，氣息較弱，帶動不了響亮的鼾聲。這時，鼾症反而更加隱蔽了，如憋氣、吸氧不足等。
指導意見：適當的鍛鍊要保持健康的生活習慣，加強鍛鍊，適當**，保持良好身材，這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。要養成良好的生活習慣，預防打呼嚕，預防打呼嚕的小竅門，只要你能夠堅持，一定會見效的
6樓：匿名使用者
女生睡覺打呼嚕這也是沒有辦法的事，因為每個人都有自己不同的習慣，打呼嚕是很難**的。希望你多多包容。
7樓：匿名使用者
沒必要過於bai焦慮，年輕du
人有此類問zhi題的人非常多，你並不是唯一dao一個。如果你能版堅持側身
權睡覺，就不會打呼嚕，一般都是在仰面睡覺時打呼嚕。此外打呼嚕嚴重的人在沉睡時，會有呼吸暫停現象，會造成短時間的缺氧，這種缺氧會造成嚴重的後果，會影響心臟和腦的供氧，會導致嚴重的心腦血管疾病，有可能危及生命。
8樓：我念你如初
您好，打呼嚕嚴格的說應該是存在一定的問題的，但是算不上疾病，也不需要**。但是如果打呼嚕比較嚴重，而且出現睡眠過程中呼吸暫停的現象就需要**了，可以到耳鼻喉科就診。
9樓：匿名使用者
你好，打呼嚕bai的話要
du看看是否是腺樣zhi體肥大引起的或者是鼻中dao隔偏曲引起的，版**的話，權
主要就是手術**，磨牙可能是缺乏維生素d，另外還有腸內寄生蟲病,尤其是腸蛔蟲病，如果有寄生蟲的話，就需要打蟲，所以建議你到醫院去檢查一下，找出**。
10樓：摩羯仇靜曼
你好，如果你長copy
期打呼嚕就需檢查bai呼吸道狹窄或病變的原因du.如果有這些病症：鼻zhi腔阻塞（如鼻中隔dao偏曲,鼻甲肥大,鼻息肉,鼻部腫瘤,嚴重的鼻竇炎等）,因為它們本來就是影響健康的疾病 建議，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現。
它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗、心絞痛。積極**吧
11樓：匿名使用者
你好，調整一下睡姿，有時休息不好太累也會容易打呼。
12樓：小棕子
睡覺時把枕頭放平、別蜷著脖子、儘量平躺、把頭露在外面。
一般打呼嘍是氣管進出氣流不平穩造成的、希望對你有幫助、謝謝採納
13樓：如若愛有天意
側著睡，我老公每天的呼嚕啊打得我想一腳把他踢下床，側著睡會好很多．
14樓：ssc寄語
側臥睡，還有白天不要太累，嚴重找醫生拿點藥吃
15樓：fly佰麗
女生睡覺打呼嚕，打一頓就好了
好像說這是一種病吧，小時候說得是在打呼嚕的時候，另一個人不讓他打呼嚕，說多做了幾次之後，就不會了。
16樓：三喵美食全棧
打鼾不分男人復女人制，但女人打鼾的確更讓bai人頭痛。
最普遍打鼾的原因有兩種，一種是呼吸道疾病。這個只能去**。打鼾就肯定會呼吸不暢，極大危害健康是肯定的。
第二種情況是肥胖和酗酒。這兩點都容易讓人打鼾。只能建議**和戒酒了。
男人和女人打鼾的性質很不一樣。男人打鼾的多，別人見怪不怪。女人打鼾則被視為沒有女人味，粗野。
打鼾被外人聽到尤其尷尬。建議如果你的女人，又打鼾，就儘量少去閨蜜家住，徹夜長談什麼的。有這一夜，形象盡毀不說。
閨蜜還可能煩你。碰上人品不好的，拿這兒事兒出去亂說，那你徹底就沒形象了。
要問怎麼辦？首先一定是去檢查一下，有沒有呼吸道疾病。
如果沒有，就基本跟肥胖和酗酒有關。抓緊**吧。
我有類似的經歷。一直沒有打鼾的毛病。但有陣子生病，服用了激素類藥物。
那段時間突然發胖。開始老媽說我睡覺打鼾我還不信。有一次，我被自己的鼾聲嚇醒了。
這是真的，大到把自己從夢中驚醒。
從那以後，我拼命**。恢復原來的體重後。再也不打鼾了。
17樓：匿名使用者
這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影響能夠降低一半，在你比你老公提早睡著的情況之下，他的呼嚕聲也就很難吵醒你了。加上大多數男人打呼嚕並不是整夜整夜的打，你只需要和他溝通好，等你睡著了他再睡，你基本就不會有什麼困擾了。
如果你不習慣一個人睡覺的話，你還可以和你的老公「分頭睡」。即你的頭和你老公的頭的朝向是相反的，當他的呼嚕聲不在你的耳邊響起，你的睡眠質量也會有所好轉。
女生打呼嚕怎麼辦？
18樓：小熙猶如花美嗎
打呼嚕的主要原因是鼾症者氣道比較狹窄。一般來說，氣道越窄，呼嚕越響。同時體內缺氧和二氧化碳瀦留，更容易造成中風、高血壓和心肌梗塞!
值得注意的是，某些併發症較重的人，呼嚕並不響亮，症狀表現卻相當嚴重。這是因為打呼嚕者健康受損嚴重，氣息較弱，帶動不了響亮的鼾聲。這時，鼾症反而更加隱蔽了，如憋氣、吸氧不足等。
指導意見：適當的鍛鍊要保持健康的生活習慣，加強鍛鍊，適當**，保持良好身材，這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。要養成良好的生活習慣，預防打呼嚕，預防打呼嚕的小竅門，只要你能夠堅持，一定會見效的。
19樓：
不論男女打呼，都是因為上呼吸道阻塞造成的，上呼吸道阻塞主要有幾種原因：咽腔狹窄、慢性扁桃體炎、扁桃體肥大、鼻中隔彎曲、過敏性鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎，如果是小孩要考慮是不是有腺體肥大。如果打呼嚕很嚴重引起呼吸暫停，必須要做呼吸睡眠監測，在醫院住一晚，用計算機導聯監測，看有沒有呼吸暫停，如果有呼吸暫停，要監測暫停多長時間，判斷呼吸阻塞的嚴重性，很嚴重的呼吸暫停會有生命危險，需要及時的**。
呼吸暫停可以採取保守**，包括**、控制體重、鍛鍊身體、提高身體的免疫力，也可以通過手術，如果是鼻部疾病，可以做鼻內鏡手術讓鼻腔通氣，咽部的手術可以做扁桃體切除術、顎咽成形術，如果不想手術可以帶呼吸機**。
20樓：
現在這個情況的話，考慮是因為慢性咽喉炎，慢性鼻炎的可能性，給你建議這個最好去醫院檢查一下，平時一定要注意飲食清淡，注意多休息，多喝點熱水，可以吃點通竅鼻炎片和阿莫西林膠囊，用藥觀察一段時間看看的
21樓：花芷希
睡覺打呼嚕這本身就是一種病。不管男生女生打呼嚕，他都是有一種病的原因。你應該去看一下醫生。
22樓：獵隼
打呼嚕一般是因為胖或枕頭高度不適所至。
因為胖而打呼嚕，可以適當加強鍛鍊，節制飲食，注意減胖。
因為枕頭高度不適而打呼嚕，可調整帎頭高度！
23樓：嗉鴻嫯浜芥帉嗉
按說你是女生，而且年齡也不大，為什麼會打呼嚕呢？還能吵到別人，說明打呼嚕挺厲害的，所以建議你應該去檢查一下，看看
24樓：寧靜的夏天靜靜
打呼嚕可以改變嗎，是不是學習太累了，經常打呼嚕嗎，偶爾的話可能是累的，啊經常就改看看去了
25樓：心中嘹亮
女生打呼嚕，如果不是繩梯和心理太疲勞，那就是一種病了
26樓：睡美人醒了
打呼嚕也是一種病，是喉嚨狹窄所致，可以去醫院做一個小手術就可以消除這個情況，不過如果平時沒有影響，不作也可以，不是什麼嚴重的病
27樓：薛馨
這種情況有可能是生理病也有可能是正常的身體反應。如果是生理的就得及時**了，如果只是正常的身體反應，睡前不要太過興奮，放鬆身心。
28樓：知部只道
打呼嚕是一種鼻腔病，建議你到當地的醫院五官科去檢查**，可能是鼻息肉也可以能鼻腔的其他問題。
29樓：開心點哦耶
和不好治的都是這個樣子，過來的就互相磨合，互相磨合，需要互相容忍，互相照顧都會打呼嚕的
30樓：
女生打呼嚕有可能是你的睡姿不正確導致的，打呼嚕或者是你有肥胖症或者打呼嚕是打呼嚕時間長了不好，要不去醫院看一下。
31樓：玲玲呼呼呼寶寶
打呼嚕是沒有辦法的，真的特別影響室友的話可以考慮搬出去獨居
32樓：寧馨兒創作空間
打呼嚕其實是一種疾病來的，可以去醫院看看這一次看你的效果。
33樓：匿名使用者
打呼嚕很多時候是由於睡覺的姿勢不正確引起的，看看調整一下睡覺的姿勢，能不能好一點
34樓：沈大大學姐
打呼嚕是因為身體出現了某種問題，可以去呼吸科看下。
35樓：我遇見你那一秒
這個應該不是特別嚴重可以去醫院檢查一下比較如果是鼻炎還是早治
36樓：胭脂薯粉
如果女生長期不注意控制自己的體重，經常暴飲暴食並且缺乏運動，那麼長時間下去就很容易引發肥胖問題。等到肥胖到了一定程度，女生會突然出現打呼嚕的現象，這是因為身體過於肥胖之後，身體內脂肪過多壓迫到肺部導致呼吸器官受阻，影響到了正常的呼吸。因此如果你突然打呼嚕了，那就要看看自己是不是也需要適當**了噢。
37樓：瘋狂的蜉蝣
1，去醫院做一個呼吸道的檢查，看看到底是不是有呼吸道疾病；
2，若排除呼吸道疾病，就得檢查一下自己最近是否比較肥胖，增加了呼吸系統的負擔；
3，檢查一下自己最近睡姿有沒有影響到呼吸暢通；
4，檢查一下自己最近是否比較勞累。
睡覺打呼嚕怎麼回事這可怎麼辦呢
龍源期刊網 打鼾，俗稱 打呼嚕 是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂 俗稱 小舌頭 當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用...
晚上打呼嚕怎麼辦，睡覺打呼嚕怎麼辦？
晚上睡覺打鼾的處理方法如下 第。一 加強體育鍛煉，達到增強體質的作用。第。二 合理的飲食，各種營養要充分搭配，少吃脂肪之類的食物，因為脂肪可以堆積，不光是看上去形體發肥，而且會使整個呼吸道的黏膜組織下面堆積很多脂肪，導致氣道狹窄，引起打鼾。第。三 必要的時候可以適當的調整，改善睡眠，也可以進行中藥的...
打呼嚕該怎麼辦怎麼解決呢，睡覺打呼嚕應該怎麼辦呢？
原來解決打呼嚕很簡單，只要學會這幾招，輕鬆解決打呼嚕 睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！這個問題確實有點棘手...