1樓：希忻暢
常吃瓜子就不好了，瓜子裡面含有熱量，使人發胖。所以適當的吃點沒關係。
2樓：祝焮
葵花子這種小而又不起眼的消閒食品，吃起來有如「老虎吃蚊——多吃少吞」，但因它甘香可口，食之不易，反而有一種魅力。 葵花子是向日葵的子實，原籍祕魯，300年前由東南亞傳入我國，如今已風靡世界。據營養學家研究，向日葵是一種營養豐富的食品。
據分析，葵花子種仁的蛋白質含量為30％，可與大豆、瘦肉、雞蛋、牛奶相比；各類糖的含量為12％；脂肪的含量優於動物脂肪和植物類油脂，因為它含有的不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔55％；鉀、鈣、磷、鐵、鎂也十分豐富，尤其是鉀的含量較高，每100克含鉀量達920毫克；還含有維生素a、b1、b2；每15克就含維生素e 31毫克；最貴重的是葵花子中的油，種仁含油率為50％-55％，已成為僅次於大豆位居第二的油料作物。 美國生物學、醫學的專家們，對葵花子的醫療作用進行了研究，證實葵花子能**抑鬱症、神經衰弱、失眠症及各種心因性疾病，還能增強人的記憶力。另外，葵花子對癌症、高血壓、心臟病、缺鐵性貧血等也有一定的療效。
採用低溫榨油先進技術，將葵花子加工成蛋白粉，可供食用。這種蛋白粉色澤白、口感好、營養高、易吸收。用這種蛋白粉可製成滋養麵包、人造肉、香腸、罐頭等保健食品。
但是，葵花子不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，並能保護口腔黏膜。
據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子後，總是感到口乾舌燥。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
3樓：手機使用者
沒有營養的。偶爾吃下就行了。
4樓：大神之瘑稈
別吃太多就好，吃多上火
喂倉鼠吃生葵瓜子熱氣嗎，喂倉鼠吃瓜子好嗎
如果平時你給一些蔬菜它吃，就不會上火，還要時常放一小塊水果在它窩窩裡，大概兩天吃一小塊。蔬菜也要給它一點，建議一天內，給它吃5 6顆葵瓜籽，給一小塊水果給它吃，第二天再給一些蔬菜它吃，照樣給5 6顆葵瓜籽。如果可以看到它第3。4天撒的尿尿，就看看是不是很黃，而且比以前還要臭的話，就每天給它吃3 4顆...
常吃焦糖瓜子對身體健康好嗎，吃焦糖瓜子對身體有什麼益處
適宜癌症患者食用 適宜高脂血症，動脈硬化和高血壓之人食用 適宜神經衰弱的失眠者食用 適宜蟯蟲病人食用 多吃易引起口乾 口瘡 牙痛等 上火 症狀。作用 葵花子性平，味甘 有補虛損 降血脂，抗癌之功效。焦糖瓜子吃多了有什麼危害 北極星荒島 瓜子嗑太多易引起胃不適，由於空氣不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸...
瓜子的熱量，吃瓜子會胖嘛，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
你大爺 瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。我們平時喜歡嗑點瓜子，又哪知它還是一種良好的藥物 每天吃一把瓜子對安定情緒 防止老化 預防 疾病有益 能治失眠 增強記憶力 預防癌症 高血壓 心臟病等疾病 呵呵，嗑 更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的...