1樓：匿名使用者
小學生最喜歡吃的零食大致如下：
（1）果凍 吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，並含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些並沒有壞處，也不會讓你發胖，但是，你不要指望用它來"增加營養"。
（2）薯片 薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，還是**健美的大敵。
（3）話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
（4）快餐面 脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。
（5）餅乾 屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖 營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
（7）膨化小食品 營養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品新增劑，多吃不利於健康。
另外多吃零食還影響環境衛生，不利於校園文化建設：多吃零食造成浪費，不利於對學生進行艱苦樸素教育；多吃零食影響學習，不利於學生安心學習，對學生的心理髮展造成不良的影響。多吃零食對中小學生的生理、和心理的發展都有著消極的影響，因此中小學生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。
多吃零食還影響環境衛生，不利於校園文化建設：多吃零食造成浪費，不利於對學生進行艱苦樸素教育；多吃零食影響學習，不利於學生安心學習，對學生的心理髮展造成不良的影響。多吃零食對中小學生的生理、和心理的發展都有著消極的影響，因此中小學生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。
第一，經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。
第二，經常吃零食，能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔淨，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要儘量少吃零食。
希望大家聽從營養師的教導，不吃三無食品，多吃有營養的食物！
2樓：涵淚
不是什麼高熱量的東西一吃就胖，也不是什麼低熱量的東西怎麼吃都不胖。
依的我經驗，就是「均衡」和「不要過量」兩個原則。
人體的熱量**於三種基本的營養素：糖類、脂肪、蛋白質，加上其他沒有熱量、但卻是身體各種機能動作所必要的水分、礦物質、維生素、纖維等養分，才會讓一個人的身體機能健全。所以，不要貿然地斷食**，或怕胖而不吃某些種類的食物，而是要在你一天的飲食中，均衡地吸收各種身體必要的養分。
同時記得一件事，不要「過量」。有些人進食總是要「吃到飽」，但是胃要傳遞飽的訊息到大腦是需要時間的，其實你可能已經「吃到太飽」而不自知，以至於吃進過量的食物跟熱量，才會變胖。試著在每一次進食時，減少原來的分量，吃到
七、八分飽就停止，習慣之後，就會因此而自然瘦下來。如果吃得太多，在吃飽後兩個小時，趕快去運動運動，別讓一些不必要的養分在身上停留。
有點骨氣！多吃就多動嘛，有什麼好怕的！
3樓：
小麥粉，食用鹽，食物新增劑，膨鬆劑，香精，精煉植物油，白砂糖，水，防腐劑等等，不同檔次種類的差別很大。
4樓：匿名使用者
零食中有防腐劑，色素，香料等
5樓：
有有害物質。如辣條，裡面有垃圾油。
6樓：舒雅和穆檸
吃太多零食會多身體健康造成很多不利影響。含脂肪過多或者是有些根本就不衛生，應該少吃
7樓：岑霏
膨化食品都含大量的鉛
8樓：匿名使用者
各種元素，化合物的組成
9樓：匿名使用者
你是想問什麼？問題不是很清楚
關於特色零食，有什麼特色零食
客家算盤子的做法，很多客家人過年必不可少的小吃。因為算盤子 珠圓玉潤 的形狀，也是很多客家人過年必不可少的小吃，象徵團團圓圓。借 算盤子 也祈盼自己來年更加精打細算，掙很多錢。一般而言，算盤子主料為芋泥與粉，比例通常是2 1，再加適量水揉成團即可。把水換做菠菜汁或胡蘿蔔汁，便可製成花色的算盤子。芋泥...
這種零食叫什麼，這種零食叫什麼？
看第二張圖，應該叫花生糖，主要由花生米和糖組成，是中國傳統零食之一，滿香的。 記憶打卡機 沙琪瑪這是 沙琪瑪 是滿族的傳統 小吃 用麵粉 雞蛋 芝麻 蜂蜜 製作的 軟糯香甜 很好吃的 百小度 米花糖，米花糕，花喜糖 易俊喆 這是大米做成的一種甜食，通常以大米花生做成的，酥脆香甜，於一體的米花糕。 4...
什麼零食好吃幾個，什麼零食好吃推薦幾個
黑山覺主 測評推薦一款超好吃的芝士味威化 一兒姐 都含有激素，吃吧 男孩沒事 女孩吃多了，長鬍子 區晴霞 這個問題無法推薦，因為每個人的口味不同，自然是蘿蔔白菜各有所愛。 於雅鑲 沙琪瑪，薯片，果乾，有哪些好吃的零食推薦？ 黑山覺主 測評推薦一款超好吃的芝士味威化 不只是道具 很多吃貨買零食都是奔著...