1樓：匿名使用者
弊端是上火，沒的說。優點是清新口氣。
經常吃瓜子有壞處麼？
2樓：超驢神技能
吃瓜子還有這麼多好處和壞處，學到就是賺到。
3樓：秀我
吃多了有壞處的，因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，並能保護口腔黏膜。據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。
難怪人們嗑葵花子後，總是感到口乾舌燥。
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
食可而止：每次80克左右為宜。
食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。
瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。
4樓：在蘊秀帖唱
你好，如果說是經常吃瓜子的話，那麼對於身體是有好處的，因為瓜子中的主要成分就是蛋白質，不飽和脂肪酸，還有就是一些礦物質，這些東西對於提高人體的免疫力都是有好處的，但是要注意，瓜子也是黴菌喜歡生長的地方，所以買瓜子的時候一定要注意瓜子的質量的。
5樓：秋代子
適量吃瓜子好處是有好處的，而且在空閒時間是個休閒小零食。
但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝。
葵瓜子可能是最有好吃的，對**/眼睛/大腦都有好處呢！
長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處。
而且瓜子比較上火 有空還是多吃吃水果吧 呵呵。
6樓：百萬朵火焰
對我來說，吃瓜子沒什麼壞處。
不過市面上的瓜子我差不多都吃傷了（現在只有「微記」的生瓜子沒有吃傷，但吃得也不多）。知道為什麼嗎，就是以前吃得太多了，牙齒缺了一點點，我想來想去只能和瓜子扯得關係。
我聽過這樣一個說法：葵瓜子的好處就是你吃上三天三夜都不會吃飽，這點和花生有明顯的區別。
上面有朋友說得還很文縐縐，瓜子吃多了自然會口渴，就和很多甜食一樣，吃了需要多喝水。
要想保護牙齒，不要咬太硬的東西，比如象某些西瓜子那麼硬的。
7樓：刀疤小五郎
壞處還是有的，雖然聽上去有些誇張，但是我母親經醫生診斷，就是因為瓜子吃的太多導致了輕微的脂肪肝，所以吃的時候還是適量比較好~
8樓：匿名使用者
上火 厲害了容易得呼吸道感染，女的容易月經不調！
9樓：匿名使用者
對牙齒不好，容易變胖。
10樓：福先來
適當吃一點沒有什麼壞處。
吃瓜子有何利弊？
11樓：一男一女丶盁嫬
當然是瓜子牙了，經常吃瓜子會讓你的門牙有一個小缺口，會讓你的 牙齒變的很難看，不過你可以給哪個瓜子商去做廣告呵呵！
12樓：曾經霸氣
堅果類食品有益健康，但是不能多吃、常吃。適量即可。 多吃容易上火。
市場上這種醃煮瓜子對身體也沒什麼好處。儘量少吃。 可以用生瓜子在家裡自己炒，當然也不能多吃。
瓜子可以補鋅，少吃點對身體還是有好處的。多吃會增肥。 什麼好吃的東西都要適量，什麼過量食用都會引起***堅果類食品有益健康，但是不能多吃、常吃。
適量即可。 多吃容易上火。市場上這種醃煮瓜子對身體也沒什麼好處。
儘量少吃。 可以用生瓜子在家裡自己炒，當然也不能多吃。
吃瓜的好處與壞處 夏天吃瓜要知道哪些
13樓：長壽良方
「夏吃瓜，補津液」除了給我們帶來好處，還有哪些危害呢。
夏天每天吃西瓜有什麼壞處
14樓：沙堡王國
多吃西瓜的利弊。
走在街上，揮汗如雨之際，來一片冰凍西瓜，或者一杯鮮豔西瓜汁，試問我誰能抗拒？其實，如果你懂醫理的話，可活用「醫食同源」之道，享受這美味多汁的食物兼藥物。
我有位病人周小姐就做過這方面的試驗：有日，她自覺口乾舌燥十分燥熱，加上逛街後大汗淋漓食慾不振，於是她自己「處方」，用西瓜做午餐，預備補充水份兼清熱。食完後約兩小時，真的見效。
不過，所收的不全是她預期中的清熱之效。發生了甚麼事？周小姐月經忽然提早，而且量多如水，嚇得她急忙召車入急症室。
其實，西瓜本無罪，只是周小姐身體比較虛寒而已。西瓜有名「天生白虎湯」，性質寒涼，胃寒、孕婦固然不宜；身體雖略帶燥熱，但底子虛寒之人，亦不可多吃。否則，輕則暈眩作悶，重則如周小姐般發生血崩事件。
真正需要吃西瓜清熱瀉火的，是強壯而實熱之人。實熱者一般聲大、眼紅、有口氣。相反，如周小姐般屬虛熱者，容易疲倦、頭暈，則不宜過量進食西瓜。不慎吃多了見暈作悶，可含一片生薑解救。
身體不太強壯而又想借西瓜利溼解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、蓮葉、蓮蓬為主料，配搭扁豆、生薏米等，弄一碗清熱瀉火湯。如脾胃欠佳，可改用熟薏米，加強健脾效果。
15樓：網友
西瓜屬於陰性食物 胃不好的 怕冷人的少吃~~吃多了拉肚子 而且水分比較大 晚上吃了夜裡可能要起來上wc^_^糖分也多 吃多了想**就沒戲了哦。
16樓：匿名使用者
我們這裡有一個壞處，就是今年的西瓜特別的大，大的像東瓜一樣，因為打了雌性激素了！所以對男人與小孩不太好啊！
17樓：匿名使用者
吃多了也會上火，我每天都吃，還有西瓜最好別放冰箱後再拿出來吃，那樣對身體不好。
經常吃瓜子對身體有什麼好處？
18樓：90重生
第一，可以預防貧血。這是因為瓜子中含有豐富的鐵元素，而鐵元素又是貧血患者們所缺的元素。所以，想遠離貧血的話，多吃瓜子是絕對有益的，大家記得要吃。
第二，可以預防衰老。因為瓜子中含有可幫助我們延緩細胞衰老的物質，所以，大家多吃的話，的卻是可以幫助我們預防衰老的喲！因而，想保持年輕，建議每天吃一把瓜子。
第三，多吃瓜子也是可以幫助預防便秘的。因為瓜子它含有豐富的纖維素，是可以幫助我們腸胃進行蠕動的，從而解決便秘問題。如果大家出現此情況的話，記得要多吃瓜子。
19樓：青春難以安放
瓜子是植物的種子，含有大量的油脂。
可以補充人體不飽和脂肪酸、維生素和必要的微量元素。
適當的吃是有好處的，對了，最好吃生瓜子營養最好，炒過的微量元素會大大的流失。
而且可能會有加工汙染。
20樓：sandy2012高
每天吃一兩把，增加維生素b等微量元素，還可預防老年痴呆，但別把門牙磕壞了。
夏天到了,請問吃南瓜的好處與壞處?
21樓：匿名使用者
吃南瓜的好處。
名目：南瓜又稱番瓜，桃南瓜，東瓜，飯瓜，八月瓜，窩瓜，金瓜，南瓜又名地瓜，其蔓？而生、綿？不斷。
成分：南瓜富含營養，南瓜種子含脂肪、鈣、磷、蛋白質、尿？、鈷、維生素a、 b、c、e；瓜果肉含葫蘆巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、天門冬素、β胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糖、多縮戊糖、氨基酸。
性質：性溫味甘，脾胃虛寒者的養生食品。建議選擇有機南瓜(有信譽)，營養功效顯著。
功效：補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲化痰，清熱解毒，治虛寒，潤肺止咳，防癌。
外用消炎止痛治燙傷。
種子有驅蟲，防治血吸蟲病。
微量元素鈷，能增加體內胰島素的釋放，促使糖尿病患者胰島素分泌正常化，對降低血糖有良好效果。生食主驅蟲，熟食主補益。
可預防**粗糙或感冒，也預防角膜乾燥症，夜盲症等．補中益氣，適宜肥胖之人老年便秘。
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素a。另外南瓜含豐富的維生素e，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。減少麻疹的患病和死亡率。
壞處：禁忌： 患有腳氣，黃疸以及氣滯阻之病者不宜多吃。
22樓：訾陽稽晗雨
南瓜可以健脾暖胃，秋天吃比較好。
南瓜營養豐富，含有豐富的氨基酸，糖類，維生素，以及各種微量元素。
南瓜能促進人體胰島素的分泌及增強肝腎細胞的再生能力，因此，南瓜可以有效地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。南瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酵素（亞硝胺有致癌作用），因此，常吃南瓜可減少消化系統癌症的發生率。此外，每100克鮮南瓜中含有2．4毫克的胡蘿蔔素，是瓜類中含胡蘿蔔素較多的。
胡蘿蔔素被人體吸收後，在肝臟中可轉化為維生素a具有防癌和抗癌作用。
吃瓜子有什麼好處，經常吃瓜子對身體有什麼好處？
吃瓜子還有這麼多好處和壞處，學到就是賺到 沒什麼好處吧？好像葵花子補鈣，但吃多上火 弄了滿桌滿地瓜子皮還得收拾，麻煩，呵呵 補充能量，首先瓜子是一種能量很高的食物，補充身體所需不飽和脂肪酸，吃瓜子能調解心情，嗑瓜子使人心情很好，還有在飯前嗑瓜子增強食慾，飯後幫助食物消化。不過不要吃多了，吃多了會發胖...
晚上經常吃瓜子會不會發胖啊，晚上吃瓜子會長胖嗎？
瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。每天吃一把瓜子對安定情緒 防止老化 預防 疾病有益 能治失眠 增強記憶力 預防癌症 高血壓 心臟病等疾病 嗑 更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的 味蕾 使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種 消化酶的唾液 胃液等...
瓜子的熱量，吃瓜子會胖嘛，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
你大爺 瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。我們平時喜歡嗑點瓜子，又哪知它還是一種良好的藥物 每天吃一把瓜子對安定情緒 防止老化 預防 疾病有益 能治失眠 增強記憶力 預防癌症 高血壓 心臟病等疾病 呵呵，嗑 更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的...