1樓：匿名使用者
高~很高~非常高~想想，花生油，葵花籽油！
花生和瓜子的熱量很高麼？
2樓：匿名使用者
每100克花生（去皮）含589千卡熱量，每100克瓜子（去皮）所含熱量大於570千卡，而葵花子熱量是606千卡.
非，常高熱量的食物，儘量少吃吧。
3樓：百度使用者
高~很高~非常高~想想，花生油，葵花籽油！
4樓：西索唾錐
瓜子的熱量其實不算高的，110顆瓜子回增加體重0.5kg，但10顆花生就會增加體重1kg
吃瓜子會不會發胖啊?熱量很高嗎?
5樓：景田不是百歲山
會，很來容易胖。
瓜子本身營養源就高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而，瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.
9克、維生素e34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。
如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。
飯前嗑瓜子能夠促進食慾，飯後嗑瓜子能夠幫助消化。孕婦在飯前或飯後嗑瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。
其中葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃。
6樓：鍾博
**食譜人氣榜no.2:控制下半身發胖的食物
7樓：匿名使用者
吃瓜子這種東西是不會發胖的，它屬於乾果之類，對心臟是有很好的好處。
8樓：逍遙觀人生
吃瓜子會不會發胖不知道，但是熱量高、油性大是真的
9樓：流光易逝
會的 。瓜子：熱量597千卡、蛋白質23.9克、維生素e34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。還有堅果類的也會發胖， 高熱量的東西吃多了會發胖的！
10樓：美麗的舞會
少吃點應該不會發胖，如果你每天晚上邊坐著看電視邊吃瓜子就一定會張胖，記住，我就是受害者！！！
11樓：蒲葦地
會，熱量超高。100克就有五百多卡熱量，女生一天也就需要一千多卡的熱量！
12樓：小悉
瓜子和花生以及堅果類的食品都是高熱量的東西,建議少吃,不過量就可以了
13樓：匿名使用者
可是我聽說吃guazi**啊。
聽說瓜子熱量高，難道吃瓜子會發胖？
14樓：暖暖的涼涼
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內內膽固醇等等。容但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處。
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證）
無論什麼東西都有個量嘛 適量的吃一點到也無關緊要
15樓：
上午9：00——10：00和下午4：00左右吃瓜子是不會長肉的，而且還會補充蛋白質。
但是不論吃什麼東西都不可以吃太多哦。^^
16樓：meng呀
瓜子確實會長肉哦,不過也不要緊啦,既然喜歡就吃一點,不過不要吃的太多哦,什麼東西吃多了都會長肉哦
但是也不要自己本來喜歡的東西卻強忍著不吃,這樣也太對不起自己的胃了,你說是吧,嘿嘿
17樓：最近想吃酸菜魚
會任何東西吃多了
都會胖一定的量變就能打到質變了
吃瓜子會發胖嗎，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
柯舒穀梁瓔 瓜子吃太多會長胖 瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。所以嗑太多瓜子，無疑是會長胖的，不過只要大家會控制攝取量和食用方法，嗑瓜子對人體好處還是很多的。瓜子所含的熱量 有營養學家曾表示，一兩瓜子相當於一碗飯的熱量。每100克瓜子 去皮 包括葵花子 西瓜子 所含熱量大於5...
吃瓜子能發胖嗎？吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
有營養學家曾表示，一兩瓜子相當於一碗飯的熱量。每100克瓜子 去皮 包括葵花子 西瓜子 所含熱量大於570千卡，比同等重量的米飯 豬肉 羊肉 雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加 血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。專家觀點 瓜子作為堅果類食物的一種，適當地吃可以...
瓜子的熱量，吃瓜子會胖嘛，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
你大爺 瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。我們平時喜歡嗑點瓜子，又哪知它還是一種良好的藥物 每天吃一把瓜子對安定情緒 防止老化 預防 疾病有益 能治失眠 增強記憶力 預防癌症 高血壓 心臟病等疾病 呵呵，嗑 更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的...