1樓：e時光再燃
就是瓜子，因為在我們這邊很多人都特別喜歡吃瓜子，而且瓜子也成為了聊天必備食物。
2樓：鬥法呀
我認為是瓜子。因為人們特別希望在看熱鬧的時候嗑瓜子，沒事的時候也喜歡來兩把。特別是過年的時候，更是證明了瓜子的常見性。
3樓：貓貓
我覺得瓜子是民間最常見的休閒小吃。正常情況下，人們在聊天的時候都會抓上一把瓜子磕起來，在娛樂的時候，瓜子也是人們最喜愛的，在開派對的時候，瓜子也是比較受歡迎的。
瓜子與花生那個好
4樓：浮雲旭日
都不好，熱量太高，吃多了要長肉的。
5樓：￡夢女孩
個人意見，瓜子好，休閒，吃起來比花生方便，而且花生含油量很高，吃多了高膽固醇？!還有，瓜子皮可以當作**，花生皮好象不太好用哦。
6樓：
都是好東西。
對身體有好處的。
就像不同的蔬菜水果一樣，只是營養各不同啦。
7樓：匿名使用者
肯定是花生好，雖然花生含油量比較高，但是其中大部分都是不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，對人體有益，可以防止動脈硬化之類的病，就像現在的橄欖油，為什麼那麼好，其實也就是其中大部分都是不飽和脂肪酸，一樣的道理。而且花生含有豐富的維生素b，這是人體很需要的，有利於脂肪分解。花生皮也是好東西，可以增加人體血小板，貧血的人要多吃了。
每天適量吃點花生，不但不會胖，身體棒棒。
現在的超市裡的那些袋裝的瓜子，都是含鹽量極高的，多吃了反而不好，你想想，為什麼瓜子多吃了老是口乾呢。
相信我吧，我對這方面都很有研究的呢：）呵呵。
8樓：2007鵬
瓜子好。瓜子有豐富的不飽和脂肪酸。對人大大的有益啊。
9樓：勾勾手指
花生好 仁大不說 有營養啊```養胃~~~
10樓：匿名使用者
想吃就吃，問這都是廢話。
11樓：網友
樓上的**不錯嘛，^_
12樓：匿名使用者
瓜子好 吃多了益智。
瓜子和花生哪個更有營養？
13樓：春田**匯
花生和瓜子哪個好？1個瘦肚子，1個長脂肪，很多人不清楚。
14樓：網友
一個減肚子，一個長贅肉，花生和瓜子到底哪個好？你吃對了嗎？
15樓：匿名使用者
**可以促使大腦有好處的。
16樓：匿名使用者
肯定是花生更有營養！
花生和瓜子到底哪個好？聽說一個能**，一個會長肉，是真的嗎？
17樓：雙魚談教育
如果你吃50克瓜子，相當於吃了25克脂肪。但是這也不是絕對的，因為我們吃的瓜子經過身體的吸收和消化後，殘留在我們身體裡的脂肪也不會太多。
但你吃的量可能遠遠超過50克，五十克不是很多，但每次吃瓜子，我們吃著吃著就不止五十克了。關鍵是吃瓜子不會給身體帶來飽腹感，所以吃了很多也感覺不飽，自然會吃得更多。那多吃瓜子的話，身體攝入的脂肪會變得更多，並且隨著時間的推移，自己也會變得胖了。
很多人會認為吃花生會讓人發胖，其實不是這樣的，吃花生會讓人變瘦。花生看起來比瓜子大多了，但你要知道花生含有的是不飽和脂肪酸，它可以幫助燃燒體內的脂肪，這樣不僅不會給身體帶來脂肪，還有助於燃燒脂肪。所以，這就是為什麼會有吃花生會變瘦的說法了。
花生中還含有一種物質可以幫助排出體內的膽固醇，而排出膽固醇對人體也很有益。再加上花生中富含各種纖維素，這可以幫助加快腸胃蠕動，會使我們消化和吸收得更快，身體的垃圾和毒素也可以及時排出體外。脂肪也不太可能在體內積聚，就不會導致肥胖問題。
身體的脂肪被燃燒，這也幫助我們慢慢變瘦，花生還可以幫助我們緩解脫髮的優點，減少禿頭的風險。
18樓：哈哈哈哈哈和
在
我們招待客人的時候最必不可少的就是瓜子和花生了，她們老少皆宜，味道也非常的好不會對我們的身體健康有多大的影響，就連最為忌嘴的糖尿病患者都是可以吃這些的，因此也是深得人心的休閒零食。但是有好的評價就有壞的評價，很多人也說吃了花生和瓜子會導致我們的身材發胖，但是事實是這樣的嗎？
其實在花生和瓜子兩者中有一個的確是會發胖的，那麼另外一個就是會**的了。第一個就說會發胖的吧，那就是瓜子了，雖然他的確是富含很多的營養，但是她的脂肪含量卻也是很高的，屬於的是一種高熱量的食物，我們在空閒的時候都會嗑瓜子，看電視的時候吃，聊天的時候也吃，吃的那可不是一點點，反而是非常的多。
瓜子吃的很多也不會讓人感覺到飽，所以就會一直吃，不知不覺之間自己就吃進去了大量的脂肪成分，那人肯定就是會發胖的啊，吃多了瓜子還會引發上火的情況，所以要想瘦下來，還是先戒掉瓜子吧。
第二個就說花生這個可以**的食物吧，花生不僅不會發胖還是然後我們瘦下來，其實只要是一個食物他都有脂肪，花生也不例外，但是她的脂肪含量比較少，而且它含有的不飽和脂肪酸是瓜子沒有的，吃了花生之後它的那種成分會幫助我們消化和脂肪代謝。
花生也還是可以幫助我們降低人體的膽固醇，她的食物纖維還可以幫助我們進行消化，甚至對脫髮的情況還有所幫助吶，總之花生的好處是非常的多的。
19樓：霸王萬花油
瓜子相對來說含脂肪量高，所以容易胖。但是其實兩種食物一旦過量，都會使人發胖。
20樓：下雪的憧憬
我覺得什麼東西吃的過量都會容易長胖，所以花生和瓜子都對人體都有一定的好處，但是吃多了都是不可以的。
21樓：時尚達人曉玉啊
會讓人長胖的其實是瓜子，瓜子當中含有比較多的油脂，含熱量還是比較高的。如果你吃五十克的瓜子仁，就相當於攝入了二十五克的脂肪。
22樓：十三格格殿下好
從成分上來說，花生可以**，瓜子會增肥。但是這個東西，和人的體質也有關係。
23樓：雅兮
我覺得花生比較好，因為瓜子總是會吃過量，從而會變得肥胖。
24樓：一樹夏語
如果這兩者都是炒炸那麼吃完了以後肯定會長肉。我覺得很多東西吃了都不能**，只能讓我們長胖。
25樓：暮光夢緣
其實花生好一點吧，花生可以起到**的作用，而瓜子內含有很多的油脂，可以起到增肥的作用。
26樓：韓禹雪
花生和瓜子都含有豐富的蛋白質，同樣吃多了會使人變胖，吃多了也會使上火，建議少食用。
27樓：米朵天蠍
確實是這樣的，吃花生可以讓人變瘦，吃瓜子會使人變胖，因為瓜子中含有很多油，那都是脂肪。
28樓：匿名使用者
一個減肚子，一個長贅肉，花生和瓜子到底哪個好？你吃對了嗎？
花生和瓜子哪個營養價值高？
29樓：娛樂新解說
花生和瓜子哪個好？1個瘦肚子，1個長脂肪，很多人不清楚。
瓜子和花生哪個讓人長肉
你好，晚上在ktv喝啤酒，吃花生和瓜子，還有那些麵粉類的小
30樓：長安後裔
考慮是蕁麻疹。是過敏性疾病，對飲食或周圍環境過敏引起的。可以外用爐甘石洗劑塗抹**，每天三次。同時口服左西替利嗪片，或者撲爾敏或者氯雷他定片**。不要洗冷水澡，注意保暖。
花生瓜子屬於種子類嗎？
31樓：你看看這個啊明
瓜子和花生種子類，哪個讓人長胖和**？也許很多人都吃錯了！
說起瓜子和花生米，很多人可能都很熟悉，不管是在春節期間還是在家裡有喜事的時候，你都會看到的，當你想聊天的時候，這是一種比較傳統的小吃，但是瓜子和花生在生活中可能對你的身體有不同的影響，一個會讓你發胖，另一個會幫助你**，也許大多數人都不明白。
相信當很多人看到這個問題時，他們首先想到的是花生，在人們看來，花生的含油量似乎很高。因為我們吃花生油，花生油是從花生中榨出的，雖然葵花籽的含油量也很高，但葵花籽的體積相對較小。因此，在花生和葵花籽之間，很多人會直接選擇葵花籽。
我們也知道花生油和瓜子油很有營養，瓜子含有很高的脂肪，屬於高熱量食品，如果你吃200粒種子，你將有25克的油含量，如果你吃200粒瓜子，基本上一天就能滿足身體對油脂的需求。
市面上**的焦糖瓜子更多的是因為加了糖，而且它們的熱量也更高，一般來說，不管你吃多少瓜子，你都不會覺得飽。此外，如果你一天吃三餐，如果你的身體吸收如此高的熱量和油脂，你就不會發胖。
花生含有很多不飽和脂肪酸，花生可以讓我們的身體釋放一些卡路里，幫助我們的身體燃燒脂肪和幫助膽固醇分解，所以經常吃花生是好的，它可以幫助清理腸道垃圾。
32樓：七夜雪
花生和瓜子都屬於種子，一般由種皮、胚和胚乳3部分組成，有的植物成熟的種子只有種皮和胚兩部分。
花生和瓜子分別是花生和向日葵的種子。
瓜子,花生,栗子哪個含鐵多，花生和瓜子哪個營養價值高？
這三個不太清楚。想補鐵有很多 豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克，蛋白質20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素a和葉酸，營養較全面。但豬肝中含有較多的膽固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克，蛋白質20.1毫克。牛肉營養價值高，並有健脾胃的作用，但牛肉纖維較粗，要煮透 煮爛。豬...
花生和瓜子的熱量很高麼，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
高 很高 非常高 想想，花生油，葵花籽油！花生和瓜子的熱量很高麼？ 每100克花生 去皮 含589千卡熱量，每100克瓜子 去皮 所含熱量大於570千卡，而葵花子熱量是606千卡.非，常高熱量的食物，儘量少吃吧。 使用者 高 很高 非常高 想想，花生油，葵花籽油！ 西索唾錐 瓜子的熱量其實不算高的，...
瓜子放潮了怎麼辦呢，瓜子和花生受潮了怎麼處理
1.開啟口袋 2.將潮了的瓜子置於較大的容器中，使之能充分暴露為宜3.將容器置於通風良好的地方，最好就是在太陽下暴晒。4.經以上程式如果還處於無用的話，那就執行放置於潲水中5.以上就是最常見的辦法，希望對樓主有幫助，謝謝 這樣和你說，即使你按照別人說的將潮溼的瓜子用風或者太陽晒乾，他的味道也已經完全...