1樓：歐陽費勁
有的尤其對前列腺大有好處少食葵花籽
吃南瓜子的好處和壞處
2樓：曾萱寒
好處：1、預防牙齦萎縮。
人上了年紀，牙齦容易萎縮，這與牙齦中磷的流失有關。南瓜子富含磷和維生素e等對牙齦健康有益的營養成分，常吃可預防和改善這一現象。
2、降低膽固醇、保護心腦血管
。南瓜子中的不飽和脂肪酸和植物甾醇有降低膽固醇的作用；維生素e能減少脂質氧化、避免膽固醇附著於血管上，使血液暢通；泛酸、煙酸能幫助脂質代謝、促進血液迴圈，降低低密度膽固醇和甘油三酯含量。
3、降血壓、穩定情緒。
南瓜子富含泛酸、煙酸、鉀元素，可緩解心絞痛、輔助降低血壓。此外，所含維生素b1和維生素e也可以穩定情緒、緩解失眠。研究發現，南瓜子是能讓人心情舒暢的食物之一。
壞處：1、因其脂肪含量較高，熱量易超標。胃腸不好、容易脹氣的人食用過多會引起消化不良、腹部悶脹等腸胃不適症狀。
2、雖有研究發現南瓜子有一定降血糖的作用，但仍不建議糖友大量食用，因其脂肪含量高，食用過量會增加熱量和脂肪攝入，不利於血糖和血脂的控制。
擴充套件資料
以下人群不宜吃瓜子：
1、高脂血症患者。
瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致**素之一。
2、膽囊切除者。
瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。
3、胃病、肝病患者。
瓜子含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用後，會加重病情。
3樓：匿名使用者
南瓜子其中含有很多的微量元素，像維生素b1維生素e，保持**的水分和對**有點好處這些元素，如果是壞處的話，肥胖的人應該不可以再吃了，有血脂高的胃炎不舒服的，也不好吃為好。
4樓：匿名使用者
南瓜子中含有許多營養物質，對於人體健康有很多益處。例如豐富的鉀，可以幫助伸展腿部肌肉，預防腿部抽筋，並且南瓜子可以有效地消滅肚子中的寄生蟲
5樓：加菲貓辛福生活
吃南瓜子的好處：美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
壞處：一次不要吃得太多，因為過多食用南瓜子會導致頭昏。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
6樓：匿名使用者
吃南瓜可以**，增加胡蘿蔔素，但不能吃的太多，否則**會發黃。
7樓：匿名使用者
南瓜子可以驅體內寄生蟲 還可潤腸通便 不過吃多了一上火哦
8樓：健十**官方客服
一：好處：
1､預防腿部抽筋**失眠
2､促進生長髮育
南瓜子裡面還含有非常豐富的鋅元素，對於蛋白質的合成和身體裡面的核酸合成有很大的幫助作用，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
3､養顏護膚
南瓜子裡面還含有非常豐富的維生素e，可以讓**衰老的速度變得更慢，能夠預防色素沉著，驅除因**過敏或是感染而引起的**乾燥和瘙癢等**損害。
4､解毒
二：壞處：
1、不加限制的食用南瓜子會增加熱量和脂肪的攝入，使體重增加，血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。
2､南瓜子吃太多可能會出現瓜子牙，舌頭腫疼，腹部不適，消化不良等。胃熱病人需要少食，否則會感到脘腹脹悶。
3､南瓜子食用過多，殼上的鹹味會讓人得胃癌的機率升高。
三：適合人群：
適合人群：
1､常感到尿頻、尿急、排尿困難、或夜尿增多的男士
2、患前列腺炎或前列腺肥大的男士
3、久坐軟椅的辦公人士或經常開車的男士（尤其是司機）
4、50歲以上欲維持前列腺健康的人士。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
經常吃生南瓜子,對身體有什麼好處,有什麼壞處
9樓：阿爾茨海默協會
南瓜子對人體的好處有：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的功效,對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是**血吸蟲病的食療佳品。南瓜子可有效地防治前列腺疾病，每天食用可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預防前列腺癌的作用。
另外南瓜子含有豐富的泛酸,可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
10樓：獨尋醉
這個好，我老頭子可喜歡吃了，不過當然不是生的～～嘿嘿
11樓：
吃多了會容易積食的.
12樓：
原來還有這麼多功效啊
13樓：雷經秀
生吃南瓜籽能降血糖嗎？
男人吃南瓜子有什麼好處
14樓：快樂**醫生
南瓜子含有豐富的營養成分，如氨基酸、膳食纖維、維生素e、維生素b族、脂肪、鋅元素、鈣元素等。
男人吃南瓜子的好處：
南瓜子可以殺滅人體內的寄生蟲，尤其對血吸蟲的幼蟲有很好的殺滅作用；
還可以**前列腺疾病，是提高效能力的佳品；
南瓜子中還含有泛酸，可以緩解靜止性心絞痛、降血壓；
南瓜子中的氨基酸和維生素e，可有效防止色素沉著，改善膚色、膚質。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
15樓：比眼子卡
吃點南瓜子、核桃仁。 中醫一向很講究食補，保護前列腺也不例外。中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。
南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。南瓜子對男人可是個寶貝啊！吃南瓜子最好吃原味的炒制的南瓜子，營養最全面，炒的南瓜子市面有戴永紅炒貨的做的很不錯！
建議您試一下，希望能夠幫助到您！
16樓：紫晴聊養生
男性常吃南瓜子有什麼好處？
17樓：小崔聊養生
南瓜子蛋白質含量高，具有補氣、潤腸等功效，男人吃了好處更多
18樓：匿名使用者
像初選一些出汗多、下降等、情況的時候，有些男性們都感覺是自己的腎虛，這樣的想法是錯誤的，因為腎虛不是靠這樣的就能判斷的，
19樓：熱情的
男人吃南瓜子呢，補腎增加性功能
20樓：
天吃50克左右的炒熟的南瓜子，可有效防治前列腺疾病。由於南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能，可以消除前列腺炎初期的腫脹，還可以預防前列腺癌。
21樓：
降血脂，降膽固醇，軟化血管
22樓：
南瓜子中富含色氨酸，這種營養物質有益睡眠，所以食用南瓜子能促進睡眠。
南瓜子中含有豐富的脂肪酸，這種物質能提高前列腺功能，而它含有的天然活性成分則能消除炎症也能預防前列腺腫大，平時經常食用不但能維持前列腺的正常功能，還能減少前列腺癌發生。
小孩能吃南瓜子嗎
23樓：冰雪陽光久久
南瓜子是可以吃的，並且南瓜子有驅蟲的作用.所以南瓜子是一種營養豐富的食物，兒童可以吃。但是吃任何東西都要有一個度，特別是有營養的東西。請適當服用.
24樓：一掃光零食總部
能吃。南瓜子有驅蛔蟲的作用，嬰幼兒是可以吃的。因炒過的南瓜子比較上火，建議給孩子吃沒有炒過的南瓜子，但是一定要在家長的指導下食用。
25樓：匿名使用者
寶寶可以吃南瓜子。但不建議天天吃，一次不宜過多。
吃南瓜子可以增高嗎？南瓜子有助孩子長高嗎
吃南瓜子可有助於孩子長高，是因為南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸 蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。南瓜子有一定的營養，但是吃南瓜子沒有說能夠使身體長高的，這個連傳說都沒有的。要長個還是要注意加強營養，包括了天天喝牛奶，曬太陽。南瓜子的營養比較豐富，但是吃了之後並...
南瓜子的作用，有哪些宜忌，吃南瓜子的好處和壞處
楊子電影 性平味甘，據 中國藥植圖鑑 紀錄 炒後煎服，可治產背工足浮腫 糖尿病。功效 防治前列腺疾病。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲 如蟯蟲 鉤蟲等 的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。南瓜子乙醇提取物有驅蟲作用。如果...
南瓜子是不是發物，南瓜子屬於發物東西嗎
是按其 可分為以下幾類 1 食用菌類 主要有蘑菇 香菇等，過食這類食物易致動風昇陽，觸發肝陽頭痛 肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重 瘡瘍腫毒。2 海腥類 主要有帶魚 黃魚 鯧魚 蚌肉 蝦 螃蟹等水產品，這類食品大多鹹寒而腥，對於體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘 蕁麻疹症，同時，也易催發瘡瘍...