1樓：秋後彩虹
吃南瓜子可有助於孩子長高，是因為南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
2樓：泛音生活情感指路人
南瓜子有一定的營養，但是吃南瓜子沒有說能夠使身體長高的，這個連傳說都沒有的。要長個還是要注意加強營養，包括了天天喝牛奶，曬太陽。
3樓：生活小助手大白
南瓜子的營養比較豐富，但是吃了之後並沒有多好的增高效果，飲食上不能偏食，各種食物都要吃的，多吃高鈣的食物。
4樓：嘉航
想增高的話應該每天補充一些鈣質，而且每天都應該適當的鍛鍊身體，比如打籃球、跳繩都可以促進長個。
南瓜子有助孩子長高嗎
**能吃南瓜子嗎?
5樓：生活達人小桃子
**期間是可以吃南瓜子的，吃南瓜子一般不會引起體重增高。南瓜子是一種營養非常豐富的食物，南瓜子含有豐富的蛋白質，適量的吃一些可以補充人體所需要的優質蛋白。而且南瓜子還富含維生素b1、維生素e，適量的吃一些南瓜子，還可以補中益氣、消炎止痛。
所以，**期間適量的吃一些南瓜子也是有益的。
**期間要注意養成良好的飲食習慣，在保證蛋白質及其他營養物質需求的基礎上，要注意適當的控制總熱量的攝入。避免吃脂肪含量較高的食物，避免吃含糖量較高的食物，要注意清淡飲食，均衡營養。
相信很多小夥伴都有**的經歷或者是有要**的想法。因為通過**，我們不僅收穫了苗條的身體，而且還會因此變得相對健康。不過如果你已經下定決心**的話，就一定要嘗試戒掉這4個惡習。
1.生活作息不規律。
如果你已經下定決心要**的話，那麼就必須養成一個規律良好的生物鐘。在**的過程中，一個良好的生物鐘會促進我們身體的內分泌正常，這樣一來，我們的**會得到很好的輔助。
當我們的體內激素不正常分泌時，我們的身體就會有發胖的趨勢。因此，擁有一個健康的生活規律對我們是非常重要的。在**的過程中，我們要戒掉不良的生活習慣， 嚴格的要求自己，調整生活規律，培養良好的生物鐘。
2.高熱量食物。
**過程中一個重要的內容便是管住自己的嘴，避免攝入過多的高熱量食物。如果我們長期的攝入高熱量食物的話，體重便會一路攀升。
一般來說，我們平時愛吃的零食都是屬於高熱量、高糖分、高鹽分的食物，如果我們有吃零食的習慣的話，就很容易發胖，因此我們一定要管住我們的嘴巴，拒絕不健康的高熱量食品，從根源上拒絕發胖。
3.單調的進行有氧運動。
各位**的小夥伴在**的過程中一定要避免進行同一種有氧運動來進行**鍛鍊，因為當我們在**過程中使用同一種有氧運動時，我們的**速度會隨著時間變得越來越慢，**效果也會因此變得越來越不明顯。最後便會影響我們的**計劃。因此，如果我們想**的話，就一定要避免**過程中使用單一的有氧訓練。
6樓：夕陽紅
**能吃南瓜籽嗎？在**期間可以吃那瓜子兒，但不能多吃，因為瓜子裡所含的熱量很高，南瓜子含有豐富的脂肪，蛋白質並不建議多吃，應該適量的少吃。
7樓：上機軸瓦
**可以吃南瓜的，南瓜沒有油的，可以吃水果一來的東西。**還要一定鍛鍊。
血糖偏高能吃南瓜子嗎
南瓜子有什麼作用嗎？經常對身體健康會有什麼效果？
8樓：天馬行空
南瓜子可以保護心腦血管，對蚊蟲叮咬也有好處，經常食用南瓜子可以提高人體的免疫力，防治牙齦萎縮，養顏護膚。
9樓：阿拉伯婆婆納
南瓜子含有豐富的脂肪酸，有利於前列腺的分泌激素，可以起到防治前列腺疾病的作用；也可以起美容養顏的作用，還會較好的降糖和降壓的功效。
10樓：貌美如花就是
南瓜子可以當零食食用，裡面含有豐富的維生素、蛋白質等多種營養物質，南瓜子可以給身體提供能量，促進身體發育，但不能過量飲食。
11樓：白白胖胖一粒米
南瓜子可以殺滅人體的寄生蟲，比如血吸蟲，鉤蟲，而且南瓜子富含脂肪酸，可以消除前列腺初期的腫脹感，還含有胡蘿蔔素，卵蛋白等營養物質，如果經常吃的話，是可以經常食用的，但是也不要吃的太多，每次50克就可以了。
12樓：網友
南瓜子對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效，南瓜子可以對身體補充維生素b、維生素c以及尿酶、南瓜子氨酸等。
13樓：歡歡的文庫
可以保護心腦血管，對蚊蟲叮咬也有好處，經常食用南瓜子可以提高人體的免疫力。
一、南瓜子是秋天南瓜成熟了之後取出來的種子，洗淨晾乾後就可以食用。南瓜子的外形一般是橢圓形，一端略尖外表呈黃白色，表面稍微帶有毛絨，邊緣較多，去外殼之後可見綠色的胚乳，這個就是南瓜子。它的氣味香甜，如果想要即健康又耐吃的食品，那麼南瓜子就是最好的選擇。
南瓜子含有很多對人體有益的營養元素，比如鈣、鐵、鋅、蛋白質等可以抵抗氧化為身體健康加碼，而且南瓜子的膳食纖維也很高，可以增加膳食纖維的攝入，對腸道非常有益，並且南瓜子容易攜帶，不需冷藏，可以隨時帶在身邊是出門遊玩最方便的零食之一。
二、南瓜子適合大多數人群，特別是生活條件比較差的地區，經常使用的話可以用來驅蟲，男性也非常適合食用。南瓜子中含有天然的鎂，它對血壓非常重要，可以減少突發的心臟疾病、中風等。鋅對人體的生理活動也是非常重要的，包括睡眠、情緒、眼睛和**，經常吃南瓜子可以補鋅，它是免疫的守護神。
對於男性朋友來說，南瓜子對前列腺也有很大幫助，可以預防前列腺增生，因此很多人都認為南瓜子油和生的南瓜子對前列腺都是有好處的。它對降低膽固醇也是有很大的作用，膽固醇高的患者可以經常食用，並且對身體沒有任何傷害。在絕經期的女性食用南瓜子可以緩解更年期症狀，降低血壓，預防糖尿病等，南瓜子還有抗炎症的作用，而且對身體沒有任何***。
三、南瓜子最好生吃，但是一次不要吃的太多，吃多了會引起腸胃不適，增加腸胃的負擔。
吃什麼有利於長個子？
14樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
15樓：匿名使用者
吃粗糧`
我現在15歲就了。
還有就是吃豆類食品 那樣有利與你的到生長所用的鈣`還有就多運動` 多跑 多顛。
16樓：不被需要的人
多吃維生素多的鈣多的。也不知道你多大？一般都管用。
17樓：鄢巧於安荷
其實體育鍛煉也可以啊，最好的辦法是摸高。
18樓：殷秀梅森煙
骨頭湯哦，還有最主要的要運動！打籃球哦！注意骨頭湯裡+點醋喝，這樣容易吸收！
19樓：依謹雲紅
建議長期服用《21金維他》對身體各方面都有好處的。祝您生活愉快。
20樓：桑辰麥採白
蔬菜和營養的東西，，經常鍛鍊~有利於長個子。
21樓：易禾侯英飆
多吃蔬菜和粗糧，堅持鍛鍊有利長個子。
請問吃什麼食品能助長高呢？
22樓：大好時光
動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
23樓：網友
應該多吃一些鈣含量較高的食物都一樣。牛奶，棗，蝦類，魚類，海蜇，海帶，棒子，蘿蔔，橄欖，杏仁，西紅柿，燕麥，脫脂奶，乳酪，芝士，白菜，菜心，鮮橙汁乳類，乳製品，豆類，豆製品，海產品，肉類，禽蛋，蔬菜類、水果，乾果類都是富含鈣的食品。
24樓：匿名使用者
我家孩子·吃的就是·優長樂，明顯比同 ·齡人長的好 長的快。
吃南瓜籽對身體到底有哪些好處？？？需要吃多久可以起到作用？？？ 60
25樓：光振浩星
南瓜籽營養物質豐富，含脂肪約50%，蛋白質百分之30到40%1、南瓜籽蛋白可以改善心血管疾病。
2、提高機體免疫力。
3、提高男性生殖能力。
4、促進肌肉合成。
5、抗氧化。
6、減少糖尿病發生率。
南瓜籽蛋白中的高含量蛋白質和膳食纖維、低含量脂肪和鈉，使它可以成為增強體質人群的首選。對於低含量熱量膳食的**而言，南瓜籽蛋白代替了膳食中部分蛋白，不僅降低了膽固醇與飽和脂肪的攝入，同時也達到了營養攝入的均衡。
吃多久見效要看個人的體質和攝入量的不同而不同。
26樓：真誠無怨無悔
吃南瓜籽可以預防前列腺炎，能夠補益心臟。但是需要長期使用，但是也不能過量。一天5~10克就可以啦！腹瀉患者不宜食用。
27樓：來自逍遙津純潔的洋蔥
吃南瓜子的好處有以下幾個方面：1、降血糖。南瓜籽中含有人體胰島細胞所必需的微量元素，對於防治糖尿病控制血糖有一定的作用。
2、促進生長髮育。因為南瓜中含有豐富的鋅，鋅參與人體體核心酸蛋白的合成，是人體生長髮育的重要物質。3、延緩衰老，美容養顏。
因為南瓜中含有維生素c、氨基酸以及礦物質等成分，可以加速肌膚細胞的修復，防止肌膚粗糙，起到增加肌膚彈性的作用。我覺得這個還是要長期吃才能起到作用。
28樓：匿名使用者
吃一個月左右就會有效果了。
吃南瓜籽的好處：1、可以利水消腫，對於小便不利、腹水、四肢浮腫的人，適當吃南瓜籽有很好的通利小便、利水消腫的好處。2、能夠殺蟲驅蟲，對於絛蟲、蛔蟲、血吸蟲、鉤蟲、蟯蟲，適當吃南瓜籽有很好的殺蟲和驅蟲的好處。
3、能夠促進乳汁的分泌，對於產後乳汁分泌量少的人，適當吃南瓜籽有很好的下乳、促進乳汁分泌的好處。
29樓：平平淡淡
每天適量吃些南瓜籽有殺蟲（主要殺絛蟲、蛔蟲），利水消腫，降血糖，通乳等作用。生吃南瓜籽有潤腸通便的作用。至於吃多久能見效，我覺得這應該根據每個人的吸收能力而定，吸收好的人時間可能短一點，而吸收不好的人可能相對時間要長一點。
吃南瓜子對身體有益嗎，吃南瓜子的好處和壞處
有的尤其對前列腺大有好處少食葵花籽 吃南瓜子的好處和壞處 好處 1 預防牙齦萎縮。人上了年紀，牙齦容易萎縮，這與牙齦中磷的流失有關。南瓜子富含磷和維生素e等對牙齦健康有益的營養成分，常吃可預防和改善這一現象。2 降低膽固醇 保護心腦血管 南瓜子中的不飽和脂肪酸和植物甾醇有降低膽固醇的作用 維生素e能...
南瓜子是不是發物，南瓜子屬於發物東西嗎
是按其 可分為以下幾類 1 食用菌類 主要有蘑菇 香菇等，過食這類食物易致動風昇陽，觸發肝陽頭痛 肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重 瘡瘍腫毒。2 海腥類 主要有帶魚 黃魚 鯧魚 蚌肉 蝦 螃蟹等水產品，這類食品大多鹹寒而腥，對於體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘 蕁麻疹症，同時，也易催發瘡瘍...
炒熟的南瓜子有驅蟲功效嗎，生吃南瓜子驅蟲還是熟吃南瓜子驅蟲？連皮一起吃嗎？
一騎當後 你好，一般的常規的驅蟲可以試試腸蟲清片，還是很常用的，效果比較好，南瓜子，不一定確切的，熟的還是沒有什麼效果的，要注意的。南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子，是含鋅豐富的食物之一。主產于山東 河南 內蒙古地。夏 秋果實成熟時採收，取子，晒乾。研粉主用，以新鮮者良。用於絛蟲證。本品有...