1樓：今生今世
糖尿病沒有什麼不能吃的，如何吃才是關鍵。簡單地說，維持生命的基本要素是糖、脂肪和蛋白，三者缺一不可。糖、脂肪、蛋白在一定範圍內是可以轉換的，一些特殊蛋白和脂肪則必需從動物和植物性食物中獲取。
一般非醫務人員很難理解其中奧妙，更難靈活運用這些知識點，建議你瞭解這個基本觀念就行。
在糖尿病飲食控制方面，多聽聽醫生意見，原則上食物量以每餐七分飽為好，以維持體重為準，當然肥胖的病人，我們還是主張能適當**。主食方面以麵食、玉米等粗糧為好，當然這其中不包括地瓜、土豆之類含澱粉高的食物，輔食方面以豆製品、魚、蛋、奶、精肉、蔬菜瓜果為主，水果儘量吃些含糖低的，如蕃石榴、洋桃之類。多吃輔食的情況下，主食的量就要適當減少。
以上個人觀點、僅供參考。
2樓：體檢中心醫生
患者要注意控制膳食的總熱量，少量多餐，多喝水，多補充膳食纖維和維生素，必須控制膽固醇含量，宜多吃些新鮮蔬菜。糖尿病一般需要終身服用降血糖藥物，注意密切觀察空腹血糖的變化，還可考慮看看中醫，糖尿病人多是存在陰虛，一般可吃些滋陰的中藥來調理的。
3樓：小鐘養生
對於糖尿病患者來說，血糖的穩定很重要，而想要控制好血糖，飲食是關鍵，那下面我來給大家介紹4種能降血糖的食物。
糖尿病前期吃什麼好，怎樣控制血糖
4樓：花市書林
最好是注射胰島素來控制以避免併發症的發生
5樓：嘉
家人在吃，血糖已控制，可交流
吃什麼食品對糖尿病有好處?糖尿病怎麼能控制血糖?
6樓：匿名使用者
玉米粥、赤豆粥、大麥粥、燕麥片、玉米筍、黑芝麻糊、苦瓜、魔芋、麥麩、山藥、未加工的豆類，水果，蔬菜，全穀類食物、新鮮蔬菜等對糖尿病有好處
糖尿病患者可以從以下幾方面控制血糖
糖尿病患者飲食要控制，三餐定時定量，進餐的時間、數量應保持一定的穩定性，戒菸、忌酒。糖尿病飲食講究的是科學膳食，主要是根據患者的體重和所從事的勞動強度，進行合理計算每天所攝入的熱量，即碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入量，而不是僅僅控制飲食。單純控制飲食不僅不容易控制血糖，而且容易導致營養不良，對身體不利。
很多糖尿病患者認為，肉食中是不含糖的，所以多吃一點也無所謂。但是在專家對肉類食品的檢驗中發現。所有的肉食都含有8%左右的糖分，如果放開肚子吃，血糖也會升高。
只有海產品含糖低，可以多吃一些。
糖尿病患者飲食之中蔬菜的食用也是很有學問的。山藥、土豆、藕、芋頭含糖量都在15%左右，土豆絲、藕條，炒之前一定要在水裡淘淘，這樣做的好處是不但衛生還可以沖走一部分澱粉。所有的蔬菜，只要覺得甜，它的含糖量定會高。
比方說在常規的概念裡，西紅柿和苦瓜、絲瓜、茄子、圓白菜、蔥一樣，含糖量都很低，大概在35%。但是甜西紅柿就不一樣了，它的含糖量甚至超過了水果，又因為它的瓤是半液體，如果生吃了這樣的西紅柿，血糖會很快升高。
多數糖尿病人對水果的認識是既偏見又模糊，總覺得所有水果是甜的，含糖量肯定高，所以很多糖尿病患者對水果都不敢吃。其實，在水果之中葡萄、桃子、櫻桃、菠蘿、哈密瓜的含糖量不到9%，有些水果甚至含糖量還要更低。但是，水果乾就不一樣了，例如，在葡萄乾身上體現著"度"與環境可以誘發內因的變化，葡萄乾含糖量可以高達55%以上。
另外，監測血糖。保持血糖穩定，並瞭解自己血糖的波動情況，避免低血糖。還有加強鍛鍊，在飯後半小時可以散步等體育活動。藥物**。
7樓：
多吃粗糧之類的東西
戒酒實在忍不住要喝就喝乾紅
8樓：玉澳寶
吃南瓜或者無糖的食品。控制：多餐少食。
如何降血糖和如何控制飲食，該多吃什麼
9樓：歐碧詩祛斑
降糖食物
1.苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。
苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
2.洋蔥 味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
洋蔥3.麥麩 味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。
用麥麩、麵粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
4.魔芋 魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。
魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
5.豬胰 性平，焙乾研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
6.南瓜 南瓜降糖味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌。
7.紫菜 紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
8.黑木耳 含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
除了上述食物之外，還有很多食物有降血糖的作用。比如：胡蘿蔔、大蒜、山藥等都對降血糖有很大作用。
9.西葫蘆 促進人體內的胰島素分泌。
10.豆芽
控制餐後血糖上升。
10樓：九葉藍茶業
降血糖是可以通過食療的方法來降的，可以吃一些以下的食物：
1，主食上吃一些粗糧、雜糧之類的食物，像燕麥、蕎麥、小麥等。
2，可以吃一些苦瓜、洋蔥、南瓜等蔬菜。
3，吃一些石榴、蘋果等水果。
注意事項：
1，飲食上多多注意，不要吃含糖量高的食物，像蜜餞、巧克力、冰淇淋等。
2，不要吸菸，要控制飲酒，不能喝太多的酒。
11樓：匿名使用者
常見水果含糖量排行榜
含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。
含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。
含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。
日常多吃點食用菌類，比如信和安堂蟲草花，其平喘止咳，具有增強體力精力，還能起到明顯降低血糖、尿糖的作用。
糖尿病人吃什麼食物降血糖最快
12樓：倩伶熙麒
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
苦瓜燉豆腐：苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開後，將瓜片倒入鍋內煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。
淋香油調味，隨飯食用。豆腐益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等症。
苦瓜含有類似胰島素的物質，有顯著降血糖的作用，為糖尿病人的夏令食療上品。
南瓜蝦皮湯：南瓜400克，蝦皮20克。食油爆鍋後，放入瓜塊稍炒，加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯，吃瓜喝湯。
蝦皮補鈣，南瓜有促進胰島素分泌，降低血糖的作用，並能改善糖尿病人的臨床症狀。
大麥豌豆粥：大麥米200克，綠豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，兩者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。
13樓：桐周呂曉楠
一、紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
紫菜肉末羹：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質，漂洗乾淨；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用溼澱粉勾芡，加蔥薑末、醋，淋入麻油即成。
二、黑木耳黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
涼拌木耳：取水發木耳250克，水發海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、薑末、麻油、花生油、鮮湯各適量。將黑木耳洗淨，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝乾，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放薑末、蒜泥，淋上少許麻油即可。
三、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。
乾煸苦瓜：取苦瓜250克，瘦豬肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、蔥花、薑末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。
豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調料即可。
四、胡蘿蔔胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
乾煸胡蘿蔔絲：取胡蘿蔔1根，絞肉100克，鹽、醬油適量。胡蘿蔔刨絲，備用。絞肉加醬油拌勻。起油鍋，倒入絞肉炒至變色，再下胡蘿蔔絲及鹽，用小火煸炒至胡蘿蔔絲變硬即可。
五、蕹菜蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病**。蕹菜可清炒或涼拌。
辣味蕹菜：蕹菜250克，辣椒醬、麻油等調味品適量。蕹菜洗淨，切成寸段長，在開水中氽一下，拌入辣椒等調味品即可。
六、洋蔥洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
海米炒洋蔥：洋蔥150克，水發海米30克，薑絲5克，食鹽、醬油、色拉油、料酒、麻油、味精適量。將洋蔥去皮、洗淨、切絲，水發海米洗淨。
將料酒、味精、醬油、食鹽、薑絲調成汁，備用。色拉油燒熱，放入洋蔥、海米，加調味汁炒熟，淋入麻油即可。
七、大蒜大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。
大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
大蒜雞絲粥：大蒜50克、白米300克、雞胸肉100克。鹽、油適量。
將大米洗淨，加水煮成粥。雞胸肉洗淨，切絲。大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。
待粥將熟時，放入雞絲，加鹽調味，灑上大蒜絲即可。
八、山藥山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。
山藥佳味湯：山藥250克，冬筍120克，紅蘿蔔30克，香菇3朵。鹽、味精適量。將山藥、冬筍、香菇切薄片，水煮開後，放入各菜同煮至熟，加入調味即可
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