1樓：阿爾法心理學
早期我在最抑鬱的時候，《伯恩斯新情緒**》幫助我修復不良認知，它也是我認為最通俗易懂的認知**的「字典」。
有哪些比較好的抗抑鬱書籍推薦？
2樓：走出抑鬱的小叮鐺
早期我在最抑鬱的時候，《伯恩斯新情緒**》幫助我修復不良認知，它也是我認為最通俗易懂的認知**的「字典」。
3樓：顏航咳殺
金尚的《永遠成長的蘋果樹》、《滾蛋吧！抑鬱君》，是作者親身抗抑鬱的寫實。
4樓：海超
可以，***主要有錐體外系反應，5-ht綜合症等，但絕對不能和maoi如嗎氯貝胺是一起服用！
抑鬱症方面的書籍推薦
5樓：溫柔有限
《走出抑鬱》o』connor
豆瓣9.1 推薦語：這本書不要和吉爾伯特的搞混，不過吉爾伯特的也很好啦~講了抑鬱症的體驗，壓力，藥物，工作，婚姻，**計劃……，讀起來十分感動並且多處乾貨，據說是無人超越的經典
《走出抑鬱的泥潭》
豆瓣8.0 推薦語：作者是中國的木碗哦~難得見到不進口還高分的~介紹了抑鬱症的常識、**、自救、自我調節和社會支援
《不要恐懼抑鬱症》
豆瓣8.3 推薦語：抑鬱症的**與**
《抑鬱症完全指南》
豆瓣7.3 推薦語：抑鬱症的型別與**
《抑鬱藥不要》
豆瓣8.5 推薦語：從生物角度解讀抑鬱症
《抑鬱症》阿倫·貝克（認知**學派鼻祖啊喂）豆瓣7.1 推薦語：非常學術的科普抑鬱的定義、症候學、程序、預後、分類等，因為它太專業你看我推薦語的字數都變多了！
推薦幾本有關抑鬱症的書
6樓：竭烴
我覺得如果他得了抑鬱症,還是儘早**好.越早越好!書只能緩解.
如果在**了看看很好.李子勳的書好.名字一時想不起來了.
《改變焦慮和抑鬱的習慣》這本書我看了.是能緩解些.
7樓：匿名使用者
這種病人本身就疑神疑鬼的，覺得自己渾身是病，這樣的書不要看的好，真正關心他，可以陪他聊聊天、出去走走！必要時要進行藥物**。
有哪些有關抑鬱症的書籍推薦？
抑鬱症看些什麼書比較好
8樓：滄海浩波
想對抑鬱症瞭解與**的書：《心理諮詢與輔導》（陶來恆主編）、《心理測量學》、《心理障礙臨床手冊》、《異常心理學》等。
9樓：匿名使用者
答：佛學，當然很專業的開始難以看懂，就看以佛學理論相關書籍 例如《佛渡有緣人》 《活在當下》
心理學，例如《心靈的力量》 《當幸福來敲門時》
到 噹噹網 搜尋一下就出來了。
10樓：匿名使用者
可以看看綜藝娛樂節目呀
11樓：秦成凱
貓和老鼠，灰太狼，三毛，機器貓。
抑鬱看什麼書有幫助
12樓：記憶中的多啦a夢
多數狀況下來說，焦慮抑鬱的人適合看一些相對來說比較輕鬆的書，像一些**並茂型的書，還有就是大家也可以看一些心理學類的書或是勵志類的書，當然了，最主要的還是要結合大家的興趣愛好來進行選擇，這樣才是最適合大家的，也是最能夠緩解大家焦慮抑鬱情緒的書了。
焦慮抑鬱的人適合看什麼書?我想這是焦慮抑鬱的朋友比較關心的一類問題了，一般情況下，如果大家在焦慮抑鬱的狀況下，想要看書的話，那就可以去看一些心理學類的書，還有就是一些像人物傳記之類的比較勵志或是具有一定啟發意義的書，那麼到底這焦慮抑鬱的人適合看什麼書呢?
焦慮抑鬱的人適合看什麼書?
1、心理學相關的書
如果大家被焦慮抑鬱的情緒所困擾，想要通過看書的方式來進行緩解的話，那就可以去看一些心理學方面的書，或是其他一些與心理學相關聯的書，這樣就可以幫助大家更清楚的瞭解焦慮抑鬱的情況，或許大家看了這型別的書之後，就會找到解決焦慮抑鬱的方法了。
2、勵志類的書
如果大家是因為自卑或是對現狀不太滿意，從而出現焦慮、煩躁、抑鬱、情緒低落、消極等狀況的話，那就可以試著去看一些勵志類的書，像名人傳記之類的，以此來幫助大家認清自己的現狀，還有就是了解一個人的成功不是偶然的，而是通過自身不斷努力去實現的，所以不要再自怨自艾了，要以一個更寬廣的視角去看問題。
3、**並茂型的書
如果大家本身不太愛看書，但是處於焦慮抑鬱的狀態之後，想要看書的話，那就可以試著去看一些**並茂型的書，像漫畫類的或是其他一些比較輕鬆幽默類的書，這樣一來可以分散一下注意力，不至於總是沉浸在抑鬱的情緒之中，二來就是可以放鬆心情。
焦慮抑鬱的人適合看什麼書?總的來說，焦慮抑鬱的人可以去看一些心理學類的書，這樣可以幫助大家更清楚的瞭解自己的心理狀態，還有就是大家也可以看一些輕鬆、幽默類的或是**並茂型的書，以此來幫助大家緩解焦慮抑鬱的情況。
13樓：
抑鬱的時候當然要看那些開朗的了，陽光的書。
抑鬱症患者適合看什麼書，有抑鬱症的人看什麼書好
徐芸生 我想，這不是抑鬱症，而是近似於完美傾向的性格。不是什麼病症，也似乎沒有什麼特殊的書需要你去看。盡力而為，事無鉅細，也許不是什麼錯。但是，你要明白，即使有點小瑕疵，並不能算作是失敗。而且，人的能力是有限的，不可能做出完美無缺的事情。所以，一方面，要注意合理分配自己的精力，要把自己的能量用在最符...
抑鬱症患者有哪些體現呢，抑鬱症有哪些表現？
身體症狀 生活上，因環境的不同，一些患者的抑鬱症狀並不明顯，可能會表現為各種消化系統道症狀，如食慾減退和便祕等，嚴重一點的可能會有頭痛 胸悶等症狀。如食慾減退和便祕等。患者常常會糾纏於某一軀體主訴，並容易產生疑病觀念，進而發展為疑病 虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發現沒有太大的問題，相應的 效果也不明...
抑鬱症表現在哪些方面，抑鬱症的主要表現在那些方面？
抑鬱症被形象地稱為 心靈感冒 意思是說,抑鬱症像傷風感冒一樣，是一種常見的心境障礙。主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾...