1樓：疆哥
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法:
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.
睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉
2樓：匿名使用者
老做夢就說明睡眠質量不好。所以早上不想起來是很正常的，我是過來人，堅持早上早點起來，幾天下來就習慣了，。還有就是剛開始幾天早上起來很早，晚上很快就會想睡，要忍到10點後再睡。
為什麼睡覺老是做夢不想起床,醒後感覺很累很累,像沒睡覺一樣?
3樓：
有空去健身吧。我有一段時間工作壓力特大，每天睡不好，一個月就瘦了十斤，還以為病了呢。然後每天晚上不管多晚，都去跑步半小時，回家後洗澡睡覺，大約堅持了兩週就緩過來了。
人需要釋放和宣洩，體育鍛煉是最好的方式。過程挺痛苦的，但兩週後就適應了，現在壓力也很大，但不失眠了。
4樓：匿名使用者
你這主要是工作壓力太大了。如果想睡個好覺，最好的做法就是多運動，要運動出汗。在洗個熱水澡。保你睡個好覺
5樓：匿名使用者
用小米熬山藥粥喝，可以促進睡眠
6樓：匿名使用者
壓力重了吧 白天多喝水 白天不要打瞌睡 強制調節生物鐘 不用有什麼太多心理壓力 這個是正常的 主要原因還是你自己心理壓力大了點 工作之餘適當多鍛鍊點
7樓：小瘋子二代
多多運動，注意要適量。躺下後想一想開心的事情。
祝你做個好夢！
晚上睡覺老不停地做夢，早上起來感覺很累，還總是睡不醒不想起床，怎麼可以解決呢？
8樓：
做夢是睡眠質量不高的表現，一般是壓力比較大吧，試著放鬆一下自己，早睡覺，睡覺之前燙燙腳，在晚上別從事激烈的活動，一般可以自行緩解，儘量少用藥物。大部分都是心理問題。
9樓：澪華
睡覺前喝杯熱牛奶，或是聽聽輕鬆的**。平常多活動，不要懶。睡眠時間最好是8小時，不要睡太久，越睡久就越想睡，睡得時間長了，頭就變得昏昏沉沉的了。早睡早起，身體健康！
晚上睡覺老做夢，早上起不來。怎麼辦？
10樓：匿名使用者
做夢是正常的生理現象，我們在睡覺的時候都會做夢。
有的時候起長的時候覺得沒有做夢，這其實是不正確的。
每天晚上我們都在做夢，而且可能不止一個，但只有據我們起床一小時之內的夢會被我們記住。因此不是沒做夢，而是沒有記憶。
而且夢也不是像我們想想得那麼長，一個夢只有幾秒到幾十秒之間。
但是隻是睡覺時我們的感覺沒有正確的時間概念。
只要做夢沒有影響到我們的正常生活應該問題不大，但如果搞得白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯熱牛奶，或者服用一些安神的營養品。
白天不要過分疲勞，注意養成良好的生活規律。
應該會有一定的效果。
11樓：堵靖眭奧
你好,考慮神經衰弱的表現,可以調整心態,服藥谷維素和安神補心丸觀察效果
12樓：請叫我小雅
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
睡覺經常做夢,而且不想醒來怎麼辦?
13樓：不想要卡
繼續做夢！繼續做夢！
最近睡覺老做夢，早上還起不來？
14樓：讓生存簡單些
睡前喝點牛奶
白天少睡覺
睡前啥也別想
放空自己
15樓：匿名使用者
追求銀幕造型的真實性
16樓：在素山寺學畫畫的蜜李
這樣的情況可以採用中醫中藥的方式來調理
晚上睡覺老做夢，早上起不來。怎麼辦
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為...
白天睡覺老做夢，白天睡覺老做夢是怎麼回事？
是你精神緊張了。別想太多。首先，bai你要知道做夢。du是怎麼一回事。zhi做夢並不是你想dao象的那麼長的時回間，夢只是在你醒答來或即將的醒來的一瞬間發生的，雖然在你的意識裡有很多故事，但其實只是一下下而已。這說明你一直處於一個非睡眠或者睡眠很淺的狀態，生物鐘失調了，我也是在網咖工作的，如果這樣的...
為什麼早上睡覺起來時候做夢，夢到身邊有人看到是個影子
我的是 睡覺時我明明還醒些 沒有睡覺的 有股跟魂一樣影子向我飛了過上了我臉 我就變成精神病人 了 我說的這是真實事情 我變成精神病人5年了 現在還沒好的 懸溺 那個可能是眼睛和大腦產生出的幻覺，先緩解一下心情，用冷毛巾扶一下臉，看看有沒有好。 有時候現實和夢融合到了一起，我也有過著這種情況，但和你不...